Семинары и лекции для родителей

В школах хорошо знают местных психотерапевтов, работающих с детьми и подростками, и могут направить вас к нужному специалисту. Кроме того, в школах, в учреждениях, предлагающих психотерапевтическую помощь, в общественных родительских организациях и молодежных центрах часто проходят бесплатные лекции и семинары для родителей. Послушайте, как терапевты рассказывают о своей работе, – это станет для вас отличным введением в мир психотерапии. Обращайте внимание на то, какие вопросы задают другие родители. Если вам особенно понравится выступление какого-нибудь психотерапевта, можете договориться с ним о консультации.

Позитивный опыт друга

Знакомый, которому довелось пройти эффективный курс психотерапии, может оказаться самым надежным источником информации и рекомендовать специалиста. Расспросите его о процессе лечения. Изучение его опыта сэкономит вам массу времени и сил и поможет сразу же двинуться в верном направлении.

Выбираем терапевта

Вот список вопросов, которые вы можете задать в ходе телефонной беседы психотерапевту, чтобы решить, подходит ли он вам:

• Каков ваш опыт работы с детьми и где вы получили профессиональное образование?

• Часто ли вы общаетесь с родителями?

• Будете ли вы контактировать с учителем моего ребенка или школьным консультантом?

• Как долго длится курс терапии для детей?

• Как вы относитесь к медикаментозному лечению?

• Могу ли я поговорить с отцом или матерью ребенка, с которым вы работали?

Готовимся к консультации

Перед тем как пойти на консультацию, составьте список проблем, касающихся вашего ребенка. Возьмите с собой результаты всех тестирований и учительские отзывы. Будьте готовы рассказать о том, как рос ваш ребенок, и ответить на вопросы:

• Когда ваш ребенок начал агрессивно вести себя с родителями?

• Были ли в жизни семьи какие-либо существенные перемены и трудности?

• Проявляются ли у ребенка признаки подавленного настроения или тревожности?

Хорошо подготовившись к консультации, родители обеспечат ее эффективность. Чем более полную информацию мама или папа предоставит специалисту, тем легче последнему будет сделать вывод о стиле воспитания родителей и организовать совместную работу с ними. Не забывайте: никто не знает вашего ребенка лучше, чем вы сами.

Пообщайтесь с тремя психотерапевтами прежде, чем сделать выбор

У каждого терапевта свой стиль и подход к работе с детьми. Одни предпочитают работать совместно с родителями, другие – исключительно с ребенком. Не пожалейте времени и пообщайтесь как минимум с тремя специалистами. Многие родители, стремящиеся как можно быстрее исправить ситуацию, готовы воспользоваться услугами первого же психотерапевта, чьи контакты им попались, – но потом они жалеют об этом. Не спешите. Проявите терпение. Доверяйте своим инстинктам.

Существуют десятки видов психотерапии, ориентированных на детей и подростков:

• Игровая терапия. Лучше всего подходит для дошкольников и младших школьников, которые сталкиваются с эмоциональными проблемами и которым нужно помочь выразить свои чувства. Используя игрушки, фигурки персонажей мультипликационных и художественных фильмов, игры и рисование, игровые терапевты помогают детям описать свои страхи и тревоги.

• Групповая терапия. Идеальна для детей и подростков, страдающих от трудностей социализации, к примеру – от излишней застенчивости. Учит общаться и адаптироваться в коллективе.

• Когнитивно-бихевиоральная терапия. Самая популярная методика лечения детей с пониженной концентрацией внимания, фобиями и обсессиями. Включает множество разнообразных техник, таких как упражнения на расслабление, ведение личных дневников и списков персональных задач. Данный вид терапии подходит для изменения поведения и общего настроя.

• Семейная терапия. Семьи сталкиваются с разного рода трудностями – от экономических проблем до расставаний, разводов, болезней и смерти. Семейные терапевты встречаются с членами семьи, помогая им выразить свои тревоги и разочарования. Цель семейной терапии – восстановить продуктивную коммуникацию и взаимное уважение.

• Индивидуальная терапия. Любой человек чувствует себя лучше, поделившись своими переживаниями. Практически все психотерапевты специально обучались разговорной терапии, однако вам следует убедиться, что выбранный вами специалист обладает подготовкой и опытом в области работы с детьми, подростками и членами их семей.

Уже 20 лет родители, ставшие жертвами своих чад, приходят ко мне в кабинет в поисках советов и рекомендаций. И те из них, кто смотрит вперед и активно ищет помощи для себя и ребенка, всегда в конце концов приходят к желанному результату.

Далее – в качестве обобщения – я предлагаю вопросы, которые вы можете задать себе, чтобы собрать команду поддержки.

Объединение родительских усилий:

• Какова суть основных конфликтов по поводу воспитания в вашей семье?

• Что вы можете сделать для разрешения этих конфликтов?

• Какими могут быть ваши совместные воспитательные цели и методы?

Опора на родных и друзей:

• К кому из близких и приятелей вы можете обратиться за помощью?

• С кем из них вы готовы обсуждать свои проблемы?

• Есть ли среди ваших друзей трое таких, кто мог бы стать членом вашей команды уже сегодня?

• Есть ли у вас на примете человек, которого вы хотели бы видеть в роли наставника вашего ребенка?

Привлечение представителей школы:

• Кому из работников школы, где учится ваш ребенок, вы доверяете?

• С кем из учителей вы чувствуете себя наиболее комфортно?

• Сможете ли вы прийти на заседание родительской ассоциации вашей школы?

• Хотели ли бы вы организовать родительскую ассоциацию в своей школе (если у вас ее нет)?

Обращение за профессиональной помощью:

• Есть ли у вас по соседству молодежный центр, предлагающий помощь родителям?

• Какую поддержку вы можете получить в своем районе?

• У вас есть друг, который может порекомендовать вам специалиста?

Когда ребенок испытывает слишком много негативных воздействий, особенно в подростковом возрасте, психотерапия может оказаться неэффективной. Даже самый устойчивый подросток может попасть под влияние дурной компании сверстников или окружения, которое провоцирует его на опасное и деструктивное поведение.