2. Затем спроси маму, что чувствует она. «Что страшного произойдёт, если я навещу подругу?» Выслушай её.

3. Предложи выход, который устроит вас обеих.

— Я не знаю, что это за подруга. Конечно, я беспокоюсь!

— А если я вас познакомлю?

— Не хочу, чтобы эта Аня на тебя плохо повлияла. Я слышала, она курит…

— Я спокойно откажусь от сигареты, если мне её предложат.

— На улице рано темнеет, какое гулять!

— А если я погуляю до шести часов, пока ещё светло?

4. Договоритесь о границах. Например, так: «Я обещаю до прогулки звонить тебе один раз и честно говорить, куда и с кем пошла, а домой вернусь не позже шести. А ты, мама, обещаешь не звонить мне каждые пятнадцать минут и не спрашивать, куда я провалилась, если на часах ещё нет шести. Если я приду позже шести по неуважительной причине, я не стану дуться, если ты целый месяц не отпустишь меня гулять».

5. Соблюдай договорённости. Докажи, что тебе можно доверять. Возвращайся в шесть или даже немного раньше. С каждым разом мама будет всё более спокойно относиться к твоим прогулкам. Помни, если ты нарушишь договорённость — её доверие серьёзно пошатнётся. Так что лучше не стоит.

Родители постоянно меня критикуют

Что бы ты ни сделала — это плохо, и точка. Твоя причёска кошмарна, твои вкусы невыносимы, твои рисунки уродливы, твои достижения ничтожны…

Почему они так делают? И зачем?

Похоже, родители разделяют убеждение «Лучше недохвалить, чем перехвалить. Если я похвалю тебя — ты решишь, что достаточно хороша, и застрянешь на месте. Если я отругаю тебя — ты будешь развиваться и стремиться к лучшему». Не знаю, откуда берётся такое убеждение. Как по мне, ему самое место в книге «Как воспитать из девочки несчастную перфекционистку».

Что мне делать?

1. Поговори о своих чувствах. Объясни, почему критика тебе неприятна.

2. Выбирай сама, чьё мнение ценить больше. Папа назвал твои рисунки мазнёй. Ладно… У него есть художественное образование? Вообще-то нет. А твоя преподавательница из художественной школы говорила, что ты явно растёшь и делаешь успехи. Кто же из них более компетентен, чтобы оценивать твои таланты?

3. Помни: ты достаточно хороша вне зависимости от того, что думают о тебе мама с папой. К тому же твои родители не боги, а обычные люди. Иногда они, как и все, говорят глупости и ошибаются.

Родители меня не любят

Часть 1. Тебе кажется, что родители тебя не любят

Иногда родственники показывают тебе свою любовь так, как умеют, но ты принимаешь их проявления чувств за нечто совершенно иное. И поэтому думаешь, что они тебя не любят.

Вот два примера.

Мама любит тебя и поэтому заботится о том, чтобы ты хорошо себя чувствовала, вовремя ела и тепло одевалась. Вместо «Я люблю тебя» она говорит: «Ты покушала? А колготки надела под джинсы? На улице мороз». Вместо «Я люблю тебя» ты слышишь: «Ты всегда будешь для меня маленькой глупой девочкой, которая даже поесть без напоминания не может».

Папа любит тебя и поэтому хочет приносить в семью больше денег, чтобы ты и мама ни в чём не нуждались. Он работает по выходным и поздно возвращается домой. Ты ждёшь его в прихожей. «Пап, как дела? Давай сгоняем в кино в выходные?» — «Не получится. Я занят. Иди в кино с мамой. А я тебе потом что-нибудь куплю». Вместо «Я люблю тебя» ты слышишь: «Мне всегда не до тебя, я не хочу тратить драгоценное время на дурацкое кино и лучше откуплюсь от тебя, чтобы ты отстала».

Это напоминает игру в испорченный телефон. Вы не шепчетесь, а говорите вслух — но всё равно не слышите и не понимаете друг друга. Мама с папой вкладывают в свои действия и слова одно — а ты слышишь совсем другое.

Что мне делать?

Пойми, что люди по-разному проявляют тёплые чувства. Одни думают, что любовь — в словах, они часто повторяют: «Я люблю тебя, котик, зайчик, солнышко, дорогая моя». Другие считают, что любовь — в реальных делах, а слова — это пустое сотрясание воздуха; они никого не называют солнышками и не произносят слова «люблю». Третьи проявляют чувства с помощью прикосновений, им важно трогать и обнимать любимых людей. Четвёртые, пятые, шестые дарят друг другу подарки, проводят вместе время, готовят друг другу еду…

Если ты обычно проявляешь любовь одним способом, а твои родители — другим, это не значит, что они тебя не любят. Любят. Просто вы как будто говорите на разных языках. На разных, но похожих.

Если ты хочешь получать определённое проявление любви — скажи об этом. Например, мама раньше обнимала тебя перед сном, а потом перестала. Ты встревожена и расстроена. Думаешь: «Что случилось? Она меня больше не любит?» А мама просто решила, что ты уже большая и сама не хочешь обниматься. И вы обе ошибаетесь. Объясни маме, что именно ты хотела бы получать от неё. И кстати — неплохо бы отплатить ей той же монетой. Спроси, что именно она хотела бы получать от тебя. Может быть, мама тоже временами думает, что ты её не любишь (и ошибается точно так же, как и ты). Узнай, когда и почему так бывает. Я надеюсь, что после разговора по душам вы станете лучше понимать друг друга.

Часть 2. Родители тебя действительно не любят

Я бы покривила душой, если бы сказала: «Так не бывает! Все мамы и папы обожают своих детей. Даже если родители ведут себя сурово и равнодушно, даже если они оскорбляют и бьют тебя — в глубине души они тебя по-настоящему любят!»

Это ложь. Иногда родители не любят детей. Почему — неизвестно. Просто так случается, и никто не виноват.

Что мне делать?

Жаль, но остаётся только смириться с этим. Обидно и больно, что всё так сложилось. Но любовь нельзя выпросить или заслужить. Если её нет, то её нет.

Помни: если родители тебя не любят, это ничего не говорит о тебе и о твоём будущем. Мир не заканчивается в твоей семье, он только начинается в ней. В твоей жизни появится много других людей, и с кем-то из них отношения будут наполнены теплом, принятием и любовью.

Родители бьют меня

Телесные наказания, шлепки, подзатыльники в твоей семье не считаются чем-то неприемлемым. Родители могут побить тебя за двойку или дерзость. Они бьют тебя часто и сильно, заставляют скрывать синяки и запрещают рассказывать кому-либо о том, что происходит.

Такое поведение абсолютно неприемлемо. Тело любого человека неприкосновенно. Это значит, что никто не имеет права прикасаться к тебе и пальцем против твоей воли. И твои родители — тоже не имеют.

Что мне делать?

1. Составь план действий, ориентируясь на риски и последствия. Если твой отец в ярости совершенно себя не контролирует — вряд ли стоит говорить ему в лицо, что ты прямо сейчас пойдёшь жаловаться в органы опеки. Если тебе осталось жить под одной крышей с родителями полгода, а потом ты планируешь поступить в вуз и уехать на другой конец страны, — пожалуй, стоит сосредоточиться на учёбе и экзаменах, а не на войне, пусть ты и права, а родители — неправы.