Наконец, когда вы чувствуете приближение разрядки, не торопитесь. Постарайтесь возбудиться как можно сильнее, оттягивая наступление удовольствия. Возможно, в первый раз для вас получение оргазма будет затруднительным. Поэтому мягко стимулируйте клитор, слегка касаясь его. Чувствительность клитора очень высокая, поэтому зачастую ласки партнера в клиторальной зоне доставляют нам болезненные ощущения. Постарайтесь трогать клитор так, насколько вам приятно не через капюшончик, — сжимая его, надавливая пальцами или непосредственно воздействуя на него.

Попытайтесь воспроизвести техники, которые вам помогают получить еще больше наслаждения. Например, свести ноги и максимально сжать мышцы тазового дна. Продолжайте другой рукой ласкать ноги, грудь и те эрогенные зоны, которые вас возбуждают.

Сымитируйте те движения таза, которые происходят во время секса: вверх-вниз. Вы можете упереться согнутыми в коленях ногами в постель и приподнимать таз так, чтобы увеличить напряжение в половых органах. Это очень хорошая практика, для того чтобы сжимать и чувствовать половые органы.

Не сдерживайте себя. Дайте волю своим чувствам. Откиньте голову назад, для того чтобы как следует стонать. Лучше, чтобы в этот момент в квартире никого не было.

Если вас возбуждают какие-то сексуальные звуки, то включите себе в инете именно тот видеоряд, в котором они есть: звуки самого полового акта, хлопанье лобка о лобок, похлопывание мужчиной женщины по ягодицам, женские надрывные стоны, глубокое частое дыхание, мужские стоны во время оргазма. Когда вы достигнете эйфории, все, что вы прочувствовали, постарайтесь повторять с некоторой периодичностью, чтобы закрепить результат и добиться большей чувственности. Главное — старайтесь по максимуму раскрепоститься и получить удовольствие. Так вы с новой силой полюбите интимные ласки. Да и еще прослывете секс-бомбой!

Надежда, добрый день. А вы уверены, что не обманываете себя, и не стараетесь всеми силами внушить себе, что Ваше поведение — норма? Потому что, если бы Вы действительно не хотели замуж и иметь детей, Вы бы вряд ли просили совета. Ваш характер вопроса говорит о неуверенности в собственной позиции, Вам необходимо одобрение со стороны окружающих и подтверждение от специалиста, что Вы все делаете правильно. Вам не нужно принимать никаких мер, если Вас устраивает положение вещей. Если не устраивает — не бойтесь в этом признаться, и еще не поздно все изменить.

Здравствуйте, Эльвира! Понятия «норма» в отношениях, кроме, конечно, очевидно экстремальных случаев, не существует. Самое главное — то, чтобы Ваш выбор был осознанным и счастливым, а не продиктованным обидой на мужчин или страхом отношений. Лично я не представляю, как женщина может прожить всю жизнь в гордом одиночестве и при этом быть счастливой. Но каждый человек сам решает для себя, что ему нужно.

Здравствуйте, Наталья! Секс кажется Вам грязным? А еда, рождение ребенка? Ведь все это наши естественные потребности, подаренные природой. И секс — самый лучший способ переживания счастья и близости с любимым человеком. Судя по всему, вы росли в то время, когда обсуждение интимных отношений было под запретом, из чего вытекает резонный вопрос — а откуда же Вы могли получить системные знания? Да и в целом, если что-то считаешь «грязным», вряд ли хочется об этом получать информацию, читать, пробовать и т. д. Надеюсь, что в Вашей жизни произойдет что-то хорошее, что заставит пересмотреть свои взгляды, ну, или хотя бы усомниться в них. Удачи!

Галина, здравствуйте! Несомненно, жизнь не ограничивается только сексом, но секс — важная ее часть, и не только для продолжения рода. Полагаю, когда Вам было 20 лет, Вам, как и большинству других девушек (да и мужчин) в то время не рассказывали, что интимная жизнь дарит супругам счастье и удовольствие, во многом формирует гармоничные отношения. В итоге мы имели тысячи разрушенных браков либо несчастных браков, больше напоминающих товарищеское сожительство — ведь ни в обществе, ни даже в паре не принято было об этом говорить, стыдно же. Конечно, бывают исключения — есть супруги, для которых доминирует духовная сторона отношений или, наоборот, материальные ценности, но все-таки большинство здоровых людей испытывают потребность в регулярном сексе, и игнорировать это — значит медленно «закапывать» отношения.

Елена, здравствуйте! На желание (или нежелание) заниматься сексом влияет целый комплекс факторов, начиная с сексуального темперамента и гормонального фона и заканчивая психологическим состоянием. По Вашему короткому письму сложно определенно сказать, что повлияло на полное отсутствие у Вас интереса к интимной жизни. Но в любом случае, если Вы все-таки хотите изменить эту ситуацию, с ней нужно и можно работать. Если же нет — что ж, Ваше право. Секс полезен со многих точек зрения, но от отсутствия секса, с другой стороны, еще никто не умирал. Так что жить без секса или радоваться близости с любимым человеком — решать Вам.

Любая женщина хотя бы раз в своей жизни сталкивалась с проблемой, когда ее мужчина в постели потерпел фиаско. На наш, женский, взгляд, ничего страшного не произошло, а для мужчины нарушение эрекции — настоящая вселенская катастрофа! Ведь его самооценка зависит от ого-го какой способности к сексу. Каждый самец хочет удивить самочку своим большим стоящим членом. А поскольку в силу физиологических причин у них — хочешь-не хочешь — случается утренняя эрекция, которая больше связана с мочеиспусканием, они с таким удовольствием пред началом рабочего дня демонстрируют вам свое достоинство: «Я готов, смотри какой у меня огромный, стоячий член. Я полон сил. Хочешь ли ты окунуться в океан наслаждения?» Девочки, вы должны зарубить у себя на носу: мужчины зациклены на своей эрекции. И вы их желание должны поощрять в течение всей вашей жизни, и всегда восхищаться, когда он будет с гордостью вам сообщать: «Смотри, какой у меня стояк на тебя все время!» Одним словом, эрекция — это предмет мужской гордости. Он строит вокруг своего члена целое пространство. Для него движения члена — это ментальная жизнь. А способность к сексуальному контакту является мерилом его успешности и половой силы, которая подчеркивает его мужественность. Чем больше мужчина способен к половым актам подряд несколько раз, тем более он могуч! А как они гордятся собой, когда могут нас утюжить более статистических 7 минут: «Ты же знаешь, я на 20 минут способен». А тот, кто совершает секс-подвиги по 40 минут, вообще считают себя небожителями: «Ты же знаешь, я могу и по часу!» Девочки, вы не поверите, но некоторые кавалеры даже общаются со своим членом, называя его разными ласкательными именами. А когда демонстрируют управление лонно-копчиковой мышцей, то таким образом как бы здороваются с вами своим пенисом. Для него эрегированное достоинство так же важно, как вам ваш мейкап. Более того, прочувствуйте: для мужчины импотенция так же страшна, как вам ваше ожирение!