Если ваш партнер лентяй, заведите любовника. Ведь «забивать» на свою сексуальную жизнь — это самое плохое, что может сделать с собой уважающая себя дама. Рано или поздно вы все равно пойдете на измену или в 60 лет будете горько сожалеть, что не сходили налево.

Очень многие женщины решают вопрос «разрядки» просто: они пользуются вибратором. Тоже хороший выход. Чем считать себя фригидной, лучше использовать секс-игрушки. Ведь иной раз переделать мужчину довольно трудно. Также помогут вам мои консультации и тренинги, где я подробно рассказываю, как справиться с мужской безграмотностью, апатичностью и со старыми мифологическими представлениями о сексе.

Вообще одним из важных технических навыков, которые вам предстоит познать, чтобы распрощаться с мифом о своей сексуальной холодности — это практика самоласк и самомастурбации. Причем эти практики должны быть в вашей жизни постоянно, пока вы не научитесь получать удовольствие от своего тела.

А сейчас поговорим о том, почему все-таки женщина не испытывает оргазма. И можно ли считать это полнейшей фригидностью? На самом деле, нет. Как правило, 90 процентов женщин, по исследованиям современных медиков, испытывают тот или иной вид аноргазмии. И причиной во многих случаях может служить психологическая травма при первом сексуальном опыте: некачественное проникновение, очень болезненное ощущение от дефлорации и другие психологические травмы. Например, как в XVIII–XIX веках, когда девушек насильно выдавали замуж за стариков. Или брак заключался вообще ради выживания. Какие эротические чувства или фантазии у девушки могли быть по отношению к старому пердуну, которого она еле выносила? Именно с тех времен, когда браки были неравными, когда для женщины сексуальная жизнь была отвратительна и она вела жизнь затворницы, терпя самодурство супруга ради материального обеспечения, — тогда и родилось поверье о существовании фригидных женщин. Если же в ее поле зрения появлялся какой-нибудь молодой садовник, который манил ее своим подкаченным загорелым торсом, то сексуальная холодность и зажатость тотчас исчезали. Обманутый нелюбимый супруг, конечно, даже не догадывался, какую страсть выказывает его женушка в чужих объятиях, и продолжал распространять среди своих знакомых миф о «фригидных женщинах», который дожил и до нашего времени.

Но настоящей фригидностью считается полная аноргазмия, когда при любой стимуляции эрогенных зон и введении полового члена, при мастурбации и прочих ласках женщина никогда не испытывает сексуальной разрядки, и у нее даже смазка не выделяется. Часто женщины с подобными проблемами испытывают враждебное отношение к мужчинам вообще, считают их «грязными животными», а совокупление олицетворяют с болью, унижением, опасностью. В этом случае мы сталкиваемся действительно с патологией. Такой вид полной аноргазмии — очень редкий.

Другой вид отсутствия у женщины полового удовлетворения — это когда женщина получает разрядку при строгом стечении индивидуальных обстоятельств, находясь на каком-то пике эмоционального состояния. Я неоднократно встречалась на тренингах с клиентками, которые признавались мне, что испытывают оргазмы только в определенных позах и только при определенной стимуляции. И совершенно не кончают при обычном половом акте. Это не заболевание. Но почему при некоторых совокуплениях не происходит разрядки? Возможно, партнер неправильно стимулирует женщину, или не найдет нужную позу, или недостаточно внимания уделяет прелюдии. Очень много факторов влияет на этот вид аноргазмии.

Зачастую мужчины очень любят те позы, в которых он максимально хорошо видит происходящее с женщиной. В особенности очень развита у мужчин любовь к позе «догги-стайл», или коленно-локтевой, когда ему открываются прекрасные виды женского зада, промежности, половых губ, влагалища. При этом стимуляция клиторального тела, ножек клитора полностью отсутствует. А если мужчина еще и любитель глубокого проникновения и достаточно быстрых фрикций и испытывает некие проблемы с преждевременной эякуляцией, то есть когда кончает быстрее двух-трех минут, то женщина вообще остается неудовлетворенной. Кстати, вот вам идея страшной мести. Если ваш партнер обвиняет вас в том, что вы не можете кончить, когда он так старается, называет фригидной — повесьте на него ярлык преждевременной эякуляции. От такого обидного клейма он будет мучиться вечно. Между прочим, именно из-за преждевременной эякуляции многие дамы могут остыть к плотским утехам. Ведь быстрая разрядка происходит меньше через 2–3 минуты, тогда как женщине для получения клиторального оргазма нужно как минимум 15–20 минут, помимо так необходимой ей эмоциональной настройки на секс, прелюдии, которая должна, как я уже говорила, длиться не менее часа.

Что получаем в итоге? Фазы удовлетворения партнеров не совпадают, девушка начинает считать, что с ней что-то не так. Она перестает любить секс, потому что, каждый раз во время акта испытывает дикий стресс, и — аноргазмия. На самом деле с ней все в порядке: просто различные обстоятельства в жизни и поведение мужчины приводят ее к такому положению дел. Это не диагноз.

Многие сексологи считают, что сексуальная дисфункция — это когда женщина не может достигнуть оргазма вместе со своим партнером, а без него — пожалуйста. Но все зависит от типа стимуляции, который необходим каждой женщине. С учетом того, что сексуальные отношения и сексуальная техника в каждой паре различны, то вид аноргазмии присутствует практически у каждой дамы в той или иной ситуации.

Следующий вид аноргазмии: когда женщина может испытывать оргазм при стимуляции руками, петтинге, куннилингусе, а непосредственно от полового члена — нет. В этих случаях рекомендуется техника переноса. Осуществляется она следующим путем. Партнер стимулирует клитор женщины практически до момента наступления разрядки. Потом вводит член ей во влагалище, но фрикции не совершает. Так продолжается до того момента, когда женщина практически подходит к пиковому наслаждению. В этот момент партнер убирает руки с клитора и начинает делать фрикционные движения.

Как правило, сначала получение оргазма при такой стимуляции затруднено. Женщина испытывает некое напряжение. Нужно время, чтобы научится запускать оргазм от ласкания клитора и получать его непосредственно от стимуляции половым членом. В конце концов на 6 раз уже бывает достаточно легкого раздражения клитора и фрикционных движений, для того чтобы женщина кончила.

Зачастую проблема заключается в том, что женщины испытывают очень сильные ощущения от натяжения половых губ, от стимуляции первой трети влагалища и совершенно равнодушны к так называемым мужественным фрикциями, которыми партнер может буквально замучить.

Что такое — мужественные фрикции? Это когда мужчина входит во влагалище, делает на глубине однотипные толчкообразные движения. Дамам эти движения не очень интересны. Рекомендуется в подобных случаях производить следующую технику: мужчина при каждой фрикции или через какое-то количество фрикций должен полностью доставать пенис и снова вводить его во влагалище, для того чтобы максимально активировать и половые губы, и ножки клитора, и сам клитор опосредованно через половые губы, для того, чтобы стимулировать преддверие влагалища. Повторять надо многократно. Не торопиться. Эта техника достаточно хорошо помогает женщинам усилить ощущения во время секса и пробудить чувственность.