Как вариант – вылейте на себя ведро холодной воды, предварительно разогревшись физическими упражнениями или горячим душем.

Чердак как машина времени – зеркало отношений с миром

Чердак – это машина времени, с помощью которой мы можем совершать путешествия по времени на 20, а то и 40 лет назад, в те времена, когда круглый год было лето. Атмосфера чердака – время. Он имеет дело с иным его течением, коконами и куколками других времен. Все ящики, коробочки и старые шкафы, выставленные туда, – маленькие гробики, где похоронены тысячи вчерашних дней.

Темнота чердака – место, полное времени, и если ты стоишь на самой его середине, видишь овеществленное время, трогаешь то, что ПРОШЛО. Есть у нас привычка складывать то, что жаль выбросить, на чердак на даче. Там хранятся вещи-напоминания о прошлом. В переносном смысле наш ум – тот же чердак, где хранятся ненужные воспоминания, обязательства, связи.

Методика позволяет отсечь ненужные и вредные связи, установки, которые мешают нам нормально жить сегодня и сейчас. Отпустите все мысли и эмоции! Представьте, что они – лишь поток энергии, существующий независимо от вас. Дышите глубоко и спокойно, животом. Посидите так в течение 1,5–2 минут.

Представьте: вы вышли из электрички где-то за городом, в зоне дач, и идете вдоль полотна по проселочной дороге. Идете себе, идете, пока не пересечете мост. Он может быть любым, от стационарного и железобетонного до доски, брошенной через канаву. Переходите его и идете по тропинке между двух заборов. Доходите до калитки, открываете ее и входите во двор. Подходите к дому; он тоже может быть разным. Открываете дверь и проходите внутрь, не оглядываясь по сторонам. Находите лестницу, ведущую на чердак. Поднимаетесь, открываете дверь и заходите. Осматриваетесь слева направо.

На чердаке множество вещей, сваленных как попало. Они олицетворяют события, людей, проблемы, которые когда-то взволновали вас; могут быть связаны с неприятным событием или с неблаговидным поступком человека. Так, шкаф с отвалившейся дверкой отражает ваше отношение к должности, которую вы занимали пять лет назад. Груда старой одежды – отношения с родственниками. Старые рамы, которые вы когда-то принесли из ремонтирующегося дома в надежде сделать из них парник, означают ваше отношение к вещам: вы считаете, что они могут изменить жизнь («Вот вырастут дети», «Вот наступит лето»). Груда разномастных обоев, по рулону, говорит о вашем отношении к пустым разговорам, которые регулярно приходится вести с типа приятелями и подругами.

Смотрите и запоминайте. У вас могут быть совсем иные предметы. Неважно! Главное, что они свои. Осмотревшись, наводите порядок: что-то выбрасывайте, что-то ремонтируйте, что-то оставьте нетронутым. Это ваше решение. Главное – освободить середину.

Затем протрите окна и спокойно выходите с чердака, закройте за собой дверь. Прислушайтесь к своему состоянию, запомните его. Медленно-медленно откройте глаза. Мир изменился! Он стал иным: более четким, ясным, ярким. Вы пополнили себя энергией, которая раньше уходила на поддержание ненужных связей. Через неделю повторите упражнение. Время на его выполнение – 15–20 минут. По окончании нужно произнести примерно такой текст: «Теперь так будет всегда. Я свободен. Я – свободен! Я есть Я!»

Отжигание привязок

Так называется действенный народный метод снятия влияния привязок. В большинстве случаев разовой процедуры достаточно, но если вы хотите перестраховаться, можете выполнять процедуру ежедневно в течение недели.

Купите в церкви красную восковую свечу. Исходное положение: стоя, осанка прямая, плечи расправлены. Держа зажженную свечу в руке (неважно, в левой или в правой), расположите ее так, чтобы пламя было на уровне лобка. Медленно-медленно ведите свечу вверх по средней линии тела. Если возникнет желание отвести руку немного в сторону, отведите. В тех местах, где пламя будет трещать или где вы почувствуете, что рука двигается тяжело, «зависает», держите подольше. При этом вызовите перед мысленным взором образ обидчика или покинувшего вас любимого человека и скажите: «Я избавляюсь от привязки к тебе, я хочу быть свободным(ной) от тебя. Прости и отпусти!» Текст можно проговаривать вслух и про себя. Когда пламя свечи окажется на уровне макушки, процедура закончена. Суммарное время на реализацию методики – не менее 12 минут. Не спешите! Все успеете.

Эффект от применения методики многократно усиливается, если вместо свечи взять сухую древесину можжевельника. Единственное, на что я обращаю ваше внимание: можжевельник работает, когда тлеет, испуская душистый дым.

«Проветривание» сердца

Техника выполнения этого упражнения очень проста и хороша, если у вас тяжело и тоскливо на сердце от несчастной любви.

Исходное положение: сидя у окна. Расслабьтесь, гоните все мысли прочь. Сосредоточьте внимание на области сердца. Представьте, что в груди у вас отверстие, и вы ощущаете тупую боль, жжение внутри. Вдох носом, на выдохе представляете, что воздух выходит через это отверстие, а вместе с ним выделяется что-то темное, вроде дыма с копотью. С каждым выдохом темного становится меньше, боль в груди стихает, и появляется ощущение приятного холодка.

Когда вы почувствуете «сквозняк в груди», все дурные чувства, отравляющие ваше сердце, улетучатся. Посмотрите в окно на темное небо, огоньки окон, и вы почувствуете свою причастность ко всему живому, тихую светлую радость и спокойствие. Во время выполнения этого упражнения можно зажечь ароматические палочки, свечи, включить тихую приятную музыку. Сходное состояние можно ощутить в женском монастыре в Тервеничах Ленинградской области.

Магия троекратного воздаяния

Эта методика применяется, когда отрицательное воздействие налицо. Она не является профилактической!

Для работы вам понадобятся: черная свеча, маленький клубок хлопчатобумажной крученой нитки, немного лампадного масла, горшочек или блюдце для установки свечи, мел, песок, острый ножик.

Мелом нарисуйте вокруг себя круг. Возьмите нож и на донышке свечи напишите имя обидчика, агрессора или слово, которое символизирует отрицательное воздействие на вас: «Кисло!», «Гадко!», «Пусто и противно!»

Держа свечу в руках, трижды дыхните на нее, с каждым выдохом представляя, что вы сбрасываете на нее все накопившиеся отрицательные переживания. Затем возьмите нить и повяжите ее вокруг основания свечи так, чтобы остался свободный конец не короче 60 см. Взявшись за него, начните плотно наматывать нить вокруг свечи против часовой стрелки, одновременно представляя, что вас окружает огромный защитный кокон в виде яйца с зеркальной поверхностью снаружи. Наматывая нить, постоянно повторяйте заклинание:

Трижды три, как посеял ты.

Плоды созрели, их собери.

На добро и на зло, на хвалу и хулу,

Пусть боги решают твою судьбу!

Нить нужно наматывать плотно, снизу вверх, по спирали. Завяжите ее узлом вокруг одного из последних витков у фитиля. Возьмите лампадное масло, пропитайте свечу и нить так, чтобы не осталось сухого места. Насыпьте песок в горшочек или блюдце, укрепите в нем свечу и зажгите ее. Наблюдая, как сгорает свеча, вы представляете, что освобождаетесь, миллиметр за миллиметром, от тяжести, грусти и тоски. Ощутите освобождение и покой, гармонию и внутреннюю успокоенность.