Исходное положение: стоя. Руки в стороны, глаза закрыты. Тип дыхания брюшной, несколько более замедленный, чем обычно. Ощутите себя «крестом». Обязательно войдите в образ: ладони свободно двигаются вдоль горизонтальной перекладины креста по направлению к телу или от тела либо неподвижно застывают в произвольной позиции. По ним идет энергия справа налево и обратно с интервалом в 11 секунд. Сконцентрируйте внимание на осанке, ощущениях в позвоночнике и почувствуйте, как вдоль него вверх и вниз, с интервалом в 22 секунды передвигается энергетический поток.

Область сердца оказывается на перекрестке двух энергетических потоков, и вы превращаетесь в энергетический «крест», который является символом веры.

Освоив этот вариант упражнения, можно выполнять его с опущенными руками. В этом случае горизонтальные потоки энергии проходят через плечи, смыкаясь внутри тела и за спиной.

«Треугольник»

Поставьте три свечи в виде треугольника со сторонами 80–90 см. Исходное положение: сидя. Настройтесь на состояние Доброты, Чистоты и Любви ко всему сущему. Произнесите краткий спонтанный текст обращения к Богу и святым. Попросите, чтобы они помогли и оградили от напастей и бед, хворей и злого умысла. Почувствуйте, как мироздание откликается на просьбу; ощутите, как сверху, через седьмую чакру, темя, в вас входит волна света. Распределите его по всему телу, наслаждайтесь животворным теплом в течение 3–5 минут, после чего отправьте свет обратно с благодарностью.

Произнесите вслух примерно такой текст:

«Любовь – самая могучая сила в мире, она прекращает воздействие зла, укрощает злодеев. Поэтому она поможет в любом деле и мне, и человеку, который желает зла. Она поможет нам стать лучше, чище и добрее». Или: «Я мысленно осеняю себя крестом. Мыслимо ли все знать? Я верю, что для Этих глаз нет тайн на свете, и молю Их: возьми мою руку, вот она, и проведи меня по пути чистому, пути радостному, просвети и научи меня неразумного. Люблю Тебя, Господи, светоч единственный. Просветли меня. Изгони бесов из закоулков темных души моей, избавь от молчаливых грехов моих, совершенных и явно и тайно, и в знании и в неведении, теперь надрывающих сердце. Освободи от разлада в душе. Научи меня творить волю Твою».[7]

Произнося текст, почувствуйте тепло в седьмой чакре. Направьте его вниз, до сердечной чакры и к человеку, пожелавшему вам плохое. Скажите всем спасибо и медленно откройте глаза. Мир изменился. Зафиксируйте это изменение.

«Пояс чести»

Специально обращаю ваше внимание на эту защиту. Она очень сильная! Поэтому, прежде чем ее поставить, подумайте о последствиях. Возможно, вам следует использовать иные методики защиты.

Исходное положение: сидя. Глаза закрыты. Посторонние мысли разгоняете по сторонам. Вызываете у себя состояние Чистоты, Доброты, Мудрости. Теперь вообразите себя воином-рыцарем, идеальным как рыцари Круглого стола, чистым и непорочным. Вы в окружении друзей приносите клятву Высокой Верности Деве Марии: «Жизнь – это честь! Честь – это жизнь!» Слова гулко разносятся по всему мирозданию, заполняют его. Спустя некоторое время к вам приходит ответ в виде теплой и мягкой волны. Вы понимаете, что ваша клятва принята, а на вашу талию «надевается» золотой рыцарский пояс – знак принадлежности и Служения.

Время, отводимое на упражнение, – не менее 15 минут. Повторять его можно (для закрепления) раз в неделю.

Тибетская защита

Древнейшая методика, пришедшая к нам из Тибета. Поначалу держится в течение трех-четырех часов, затем – и 12, и 14.

Встаньте лицом на север и поднимите руки на уровень головы, чуть разведя их в стороны. Начните медленно считать, одновременно представляя, как от иконы или другого предмета культа на вас идет теплая золотистая волна энергии. На счет «девять» закончите брать энергию и сожмите кисти в кулаки, как бы схватив ее. После этого согните левую руку под углом 45 градусов и расположите ее на уровне солнечного сплетения. Правую кисть можно разжать и поместить в 20–40 см ото лба. Теперь дайте себе команду: «Я создаю девять цилиндров вокруг себя, которые никогда, никому и ничем не пробить». Правой рукой сделайте вокруг себя справа налево девять круговых движений, одновременно представляя, что вы создаете вокруг себя эти цилиндры.

Спустя три-четыре часа «старые» цилиндры нужно снять, выполнив действия в обратном порядке, и поставить «новые».

Молитва

Молитва – один из самых эффективных способов общения с Творцом, простейшее защитное средство всех времен и народов. Я особо рекомендую использовать две молитвы: «Отче наш» и 90-й псалом. Закройте глаза. Можно зажечь свечку. Обратите взор в себя и читайте молитву медленно, вслух, максимально низким голосом, обращая его внутрь грудной клетки, чтобы там возникла стоячая волна. Обратите внимание на возникновение вибрации, резонанс от каждого слова молитвы. Время чтения – от 3 до 15 минут, в зависимости от вашей тренированности, желания и степени религиозности.

Старайтесь отследить, на каких словах вы вошли в резонанс со словами молитвы, а какие прозвучали неискренне, фальшиво. С ними необходимо работать отдельно и через осознавание, так нарабатывается навык вхождения в резонанс.

ОТЧЕ НАШ

«Отче наш, сущий на небесах! Да святится имя Твое; да приидет царствие Твое; да будет воля Твоя, и на земле, как на небе; хлеб наш насущный дай нам на сей день; и прости нам грехи наши, как и мы прощаем должникам нашим; и не введи нас в искушение, но избави от лукавого: ибо Твое есть царствие, сила и слава во веки веков. Аминь».

90-Й ПСАЛОМ

«Живущий под кровом Всевышнего, под сению Всемогущего покоится. Говорит Господу: „Прибежище мое и защита моя, Бог мой, на Которого я уповаю!“ Он избавит тебя от сети ловца, от гибельной язвы. Перьями Своими осенит тебя, и под крыльями Его будешь безопасен: щит и ограждение – истина Его. Не убоишься ужасов в ночи, стрелы, летящей днем, язвы, ходящей во мраке, заразы, опустошающей в полдень. Падут подле тебя тысяча и десять тысяч одесную тебя; но к тебе не приблизится. Только смотреть будешь очами твоими и видеть возмездие нечестивым. Ибо ты сказал: „Господь – упование мое“; Всевышнего избрал ты прибежищем твоим. Не приключится тебе зло, и язва не приблизится к жилищу твоему. Ибо Ангелам Своим заповедает о тебе – охранять тебя на всех путях твоих.

На руках понесут тебя, да не преткнешься о камень ногою твоею. На аспида и василиска наступишь; попирать будешь льва и дракона. „За то, что он возлюбил Меня, избавлю его; защищу его, потому что он познал имя Мое. Воззовет ко Мне, и услышу его; с ним Я в скорби; избавлю его и прославлю его; долготою дней насыщу его, и явлю ему спасение Мое“».

Глубокий резонанс с текстом

Текст найден в 1962 году в Балтиморе, в одной старой церкви. Автор неизвестен.