возникающее вследствие этого, приводит как раз к обратному эффекту. Кроме того, многие все еще верят в то, что настоящий оргазм должен быть вагинальным, но это не так. Оргазм может быть следствием стимуляции самых разных эрогенных зон. Он может возникать вообще без физической стимуляции, когда действуют только фантазии и воображение. Все формы оргазма – норма, если только они не вызывают дистресс у женщины.

Доказательной медикаментозной терапии оргазмической дисфункции нет. Первая линия терапии – направленная мастурбация, которая включает в себя изучение собственного тела, поиск приятных ощущений и техники, направленные на адекватную сексуальную стимуляцию. Не стоит также исключать элемент секс-образования и работу с обоими партнерами, потому что сексуальным проблемам часто сопутствуют психологические сложности в паре.

Ольга Гужова, врач-сексолог

Немного о разном сексе

Правила просты: все только по взаимному согласию (как вам и партнеру понравится), и предохраняемся во всех случаях, если вы еще не обследовались, даже если это постоянный партнер.

Анальный секс

Скажем так: на любителя. Получите вы восторг или никогда в жизни к своей попе больше никого не подпустите, зависит от качества подготовки, уровня осведомленности о нюансах процесса, вашего комфорта и, конечно, подходящего партнера. А еще понадобится очень много лубриканта. Если вам больно, страшно или вы просто не хотите заниматься анальным сексом вообще или конкретно сейчас, вы не обязаны объяснять почему и тем более приводить веские для другой стороны доводы. Если же вас вообще не слушают и не понимают, то лучше не ввязываться с таким партнером в авантюру вроде анального секса (да и вообще в какие-либо сексуальные отношения).

Не стоит увлекаться клизмой. Она вам, скорее всего, не нужна, тем более что можно промыть кишечник так, что там не останется полезной флоры, а это приведет к различным расстройствам и заболеваниям кишечника.

Для подготовки подойдут орально-анальные ласки, или римминг. С помощью него можно испытать все многообразие реакций нервных окончаний около анального отверстия. В этом деле вам могут понадобиться пальцы, язык, имитаторы вылизывания и специальные латексные салфетки.

Не надо сразу запихивать все в себя или партнера, начинать стоит плавно и медленно. Во-первых, основная часть нервных окончаний расположена у выхода и, чтобы подогреть желание, работать надо именно с ними. Во-вторых, любая грубость или настойчивость могут все испортить. Ни в коем случае не пытайтесь «разработать» анальное отверстие, как это часто показывают в порнографии. То, что называют «разработанным» анусом, – на самом деле микроразрывы в сфинктере, которые не дают ему выполнять его функции, а именно открываться и закрываться по необходимости. В итоге вместо анального секса у вас начнется недержание и геморрой – ничего приятного. Также не забывайте предохраняться и никогда не чередуйте анальный и вагинальный секс без смены презерватива, а он нужен во время анального секса безоговорочно.

Желательно быть в трезвом состоянии и не использовать стимулирующие вещества. Также не стоит использовать лубриканты с охлаждающим эффектом и тем более с анестетиком, поскольку из-за них ваша чувствительность может смазаться, и тогда есть шанс не почувствовать боль, что приведет к травмам и разрывам. Именно дискомфорт и уж тем более боль – надежные индикаторы. Значит, происходит что-то не то. Эти индикаторы помогут вовремя притормозить или вообще прекратить ту или иную практику.

Пожалуйста, не стесняйтесь говорить, если что-то вас не устраивает или доставляет неприятные ощущения, не торопитесь и помните о своем комфорте.

Оральный секс

Главный плюс – при оральном сексе нельзя забеременеть. Но многие ошибочно предполагают, что через оральную стимуляцию гениталий невозможно заразиться инфекциями, передающимися половым путем. Как правило, именно таким способом есть все шансы познакомиться с гонореей, сифилисом или герпесом. Реже через оральный секс передаются хламидиоз, гепатит (А, B, С), а также генитальные бородавки. Практически отсутствует возможность заражения или передачи ВИЧ, но опять же практически – не 100 %. А значит, надо использовать средства защиты. Тут подойдет все: от презервативов до самодельных латексных салфеток и латексных трусов. Старайтесь избегать агрессивного или глубокого проникновения во время орального секса, это может привести к травматизации слизистых, а еще, скорее всего, будет неприятно.

Обратите внимание на поле деятельности: не занимайтесь оральным сексом, если в области гениталий партнера есть язвы, кондиломы, папилломы, да и вообще любые неизвестные вам образования.

Обычно так устроено, что оральный секс, в отличие от вагинального, задействует все органы чувств: обоняние, вкус и осязание. Это хороший индикатор вашего отношения к партнеру. Если что-то пошло не так, обязательно поговорите друг с другом – это всегда отличная идея для решения проблем в сексуальной сфере.

Глава 7

Беременность

Вот мы и дошли до главы, которая расскажет об одной из самых невероятных способностей организма. Просто представьте: из двух микроскопических клеточек получается целый человек! Даже зная все механизмы, отвечающие за зачатие, развитие и рождение ребенка, я все равно пребываю в полном шоке каждый раз, когда думаю об этом. Мало того, что клетки сначала должны встретиться, правильно поделиться и вырасти в человеческого детеныша, так и еще родиться надо, а это тяжелый труд для всех участников процесса. Я могу еще долго здесь восторгаться возможностями нашего организма и чудом рождения, но лучше перейдем непосредственно к теме главы.

Оплодотворение

Итак, начало: оплодотворение. Давайте вспомним менструальный цикл. Примерно в его середине происходит овуляция – это наша отправная точка.

Во время овуляции зрелая яйцеклетка выходит из яичника и попадает в фаллопиеву трубу. Там-то чаще всего она и встречается со сперматозоидами: вместе со спермой они попадают во влагалище, устремляются вверх по шейке в полость матки, а затем – в фаллопиевы трубы, где происходит оплодотворение. Правда, даже секс до овуляции, когда яйцеклетка еще не покинула яичник, может привести к зачатию, потому что сперматозоиды способны жить в фаллопиевых трубах до пяти дней. Сам процесс оплодотворения – целый квест для сперматозоида. Как только между клетками происходит контакт, он бурит головкой две защитные оболочки яйцеклетки и только после этого попадает внутрь. После полного проникновения одного сперматозоида внутрь яйцеклетки другие не смогут повторить подобный подвиг, потому что мембрана яйцеклетки деполяризуется и никого не пропускает.

Если все получилось, оплодотворенная яйцеклетка начинает усиленно делиться, образуется зигота – наступает беременность. Зигота перемещается из фаллопиевой трубы в матку с помощью множества маленьких ресничек, которые, как траволатор, везут ее прямо в полость. Путешествие занимает примерно 3–5