А если партнер новый, можно его не предупреждать. И вообще, если у вас нет постоянного партнера, и вы практикуете так называемый one night stand, рекомендую всегда заниматься сексом только так! Ведь вы завтра его не увидите, нет никаких ограничений за спиной, как это бывает в длительных отношениях, почему бы не позволять себе все?

Для новичков: я понимаю, такое задание может пугать. У каждого разная точка А. Все хорошо! Вы на своем пути к раскрепощению. Задание для вас — это взять что-то одно, чего вы стесняетесь, например, смотреть в глаза во время секса, и сделать это. Хотя бы на 3 секунды. И гордиться собой! Это маленькая победа. А, как гласит известная китайская пословица: «человек, который сдвинул гору, начинал с того, что перетаскивал мелкие камешки».

Место для того, чтобы описать свои впечатления от задания:

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

________________________________________________________

Критиковать свое тело — вредная привычка, в которую нас впихнула культура. Корпорации делают на наших комплексах огромные деньги — всевозможные спортзалы, центры пластической хирургии, шугаринги, лазерные эпиляции, ногти, реснички, косметика, антицеллюлитные программы… и многое-многое другое. Да, иногда путь к принятию себя и счастью в своем теле действительно гораздо проще проложить через пластическую операцию или похудение. Да и годы психотерапии, чтобы принять себя, могут обойтись даже дороже. Это может быть взрослым и правильным для определенного человека решением. Но, как правило, бесконечно делая себя красивыми внешне, мы не начинаем чувствовать себя более красивыми, потому что дыра находится внутри.

Принятие своего тела — процесс, который может быть разной длины. Чего я хочу от вас сейчас: чтобы вы вспомнили, что день появления на свет малыша отмечается, как огромный праздник. Также отмечался и ваш. Приходили люди и восхищались вашей красотой: каждой припухлостью, каждой складочкой и каждым кусочком розовой кожицы. Малыш начинает ползать и изучает мир с огромным принятием. С чистым любопытством. С любовью он изучает себя, родителей, игрушки и растения, предметы и других детей. Младенец не может подумать «я урод», он не может так подумать и о других детях. И вы не могли так подумать, Потому что дети еще чистые. Они знают истину о красоте. Только потом их учат родители и знакомые, общество и стандарты красоты, что есть тела красивые, а есть нет. Достойные любви и не достойные. Но это все вранье. Каждое тело в мире любого возраста — прекрасно и достойно любви до сих пор.

Я пригласила лучших экспертов мира по принятию себя дать комментарий на этот счет, откройте свое сердце сейчас изо всех сил, чтобы впитать эти истины и переворачивайте страницу.

— Что такое красивое тело? — в котором много силы, как у меня и у мамы.

Дима, 5 лет

— Что такое красивое тело?

— Я красивая.

Мила, 3 года

Красивое, значит с красивым украшением или красивой футболкой.

Пухленькое и нежное как облачко.

Накачанное, ну такое, когда много мышцей.

Паша, 4 года

Красивое тело — это моя семья.

Это то, которое есть у человека, и оно ему нравится.

Анонимно, 7 лет

Которое тепло обнимать и приятно гладить. Это тело с приятным запахом и к которому я хочу прижаться. Это твое! И мамино, а у папочки мне больше нравится лицо.

Юлианна, 4 года

Счастливое и мягкое.

Лера, 6 лет

Красивое платье делает тело красивым.

7 лет

Красивые губоньки.

2 года

Для меня красиво, когда все спят.

Кирюша, 5 лет

Мягкое, здоровое и розовенькое.

4 года

Красивое тело, когда человек одет и загорелый.

6 лет

Гладкое, убранное, чистое, не вонючее. Должно пахнуть и быть мягким.

Владик, 7 лет

Красивое тело — это солнышко.

3 года

Здоровое и с розовыми пятнышками, как в мультиках.

Которое пахнет любовью.

4 года

Как у меня и у мамы.

Лиза, 5 лет

— Какое красивое тело?

— Мне все люди нравятся.

— А тела? Ну живот, ноги и так далее.

— Все красивые.

Ваня, 6 лет