И о стрессе внутри секса из-за отсутствия оргазма из пункта 6.

С одной стороны, проблема общая. оба пола паника и мысли «оргазм, приди сейчас же» к оргазму не приближает. Но, как вы уже знаете, на мужчин культура возлагает ответственность быть машиной денег и секса, отчего мужчинам гораздо сложнее даются неполадки в сексе. Сложнее принять, что мужчина может не кончить в сексе. Для многих людей всех полов выброс спермы и есть логический финал секса. Многим сегодня известно, что женщина может не кончить, и это нормально, но МУЖЧИНА??? Да, на самом деле, если сегодня не кончит мужчина, в этом тоже не будет ничего страшного. Это не отменит удовольствие и близость, которые были между людьми в процессе. Это не будет означать, что он плохой, или что есть неполадки с его партнершей. В основном, люди, конечно, воспринимают такое событие, как проблему. Но, знаете, любая проблема дана нам для того, чтобы вынести из нее урок. В каждой сложности — в сексе или в любой другой сфере — мы можем стать лучше, сильнее, мудрее и счастливее. И я безумно счастлива, когда мои клиенты — особенно мужчины — отваливают от своего оргазма, для которого пока нужно время, и до глубины души проникаются тем, как прекрасен сам процесс секса. Это и есть их урок в этой сложности. Прекрасный урок. А еще, хотите секрет?

Оргазм — побочный эффект от того, что вы искренне получаете удовольствие от процесса.

И с 99 % вероятностью оргазм приходит тогда, когда уходят все сомнения, критика к себе и своему партнёру, когда секс наполнен вовлечённостью, желанием получить и подарить удовольствие, наполнен любовью. И это урок. Научиться этому. Когда он будет пройден, будет вам оргазм.

Почти то же самое касаемо падающего члена. Много сомнений и критики. Из-за того, что мужчины особенно переживают о неполадках в сексе, они входят в «порочный круг». Один раз член упал или не встал, допустим, по причине общей усталости.

Следующие сексы будут выглядеть так в голове:

А если бы секс не воспринимался, как экзамен, решающий жизнь, такого стресса бы не было. согласитесь, когда вы однажды случайно разбиваете чашку в кафе, вы не идете теперь туда каждый раз со страхом «а вдруг я сейчас разобью чашку снова». Разбивает этот круг расслабленность. Принятие того, что «да, такое может случиться, а может и не случиться, я не на экзамене так-то». Честный разговор с партнером. Принятие с его/ее стороны. Как будет, так и будет!

Ох, расслабленность, конечно, всем нам необходима, как воздух. Как и принятие.

Я хочу, чтобы вы пообещали, что не будете унижать и обижать своих партнеров за их особенности и сложности. А будете давать им понимание, принятие и любовь. Да, иногда нам может быть неудобно оставаться с теми, кому сложно: если это просто секс на какое-то время и однозначно без отношений, вряд ли партнер возьмется за совместную борьбу против вагинизма или падающего члена. И это тоже нормально. Но «не браться за борьбу» можно по-разному — по-доброму и по-злому.

С презрением и отвращением на лице или с любовью. А еще можно просто заняться альтернативными видами секса.

Обещаю, что буду плодить расслабленность и принятие в сексе на планете Земля.

Подпись: ____________

«А не вреден ли секс без оргазма с точки зрения здоровья?», — спросите вы.

У разных полов дела обстоят по-разному. Мужчинам для поддержания качества сперматозоидов необходимо периодически кончать. И застой спермы в простате, тоже может негативно влиять на здоровье мочеполовой системы. У женщин же спермы нет.

И довольно популярен миф о том, что без оргазма у женщины будут болезни. Знаете, мне всегда так интересно, чего добиваются эти ребята, которые рассказывают об вреде отсутствия женского оргазма. Раз они это рассказывают, значит позиционируют себя, как эксперты темы секса. Значит, они в курсе, что у женщин в головах и телах может быть 1001 причина отсутствия сексуального облегчения. Думают ли они, что женщины, услышав о вреде вдруг все поголовно начнут получать оргазм? «А-а, реально? Это вредно? ну тогда я сегодня же кончу!» Ну смешно! И нет, для женщин отсутствие оргазма не несет вреда. Обычно говорят о том, что будет застой крови в малом тазу: кровь прилила к гениталиям, а разрядки (оргазма), чтобы она отлила не случилось. А мы, если возбудились кровь прилила к тазу, теперь до конца жизни что ли возбужденные ходим, раз она не отливает? Конечно же, это полный бред! И кровь отливает от гениталий в любом случае, когда проходит возбуждение. оно пройдет и без оргазма. Бывают девушки, которым может быть некомфортно по ощущениям, когда они прям близко к оргазму, но не выходит. Но и в этом нет ничего страшного: через примерно 15 минут это пройдет. Другой вопрос: ментальное здоровье. Бывают люди — часто мужчины, но бывают и женщины — которым сложно без разрядки. От мастурбации или от секса — неважно. Они могут ощущать раздражительность, снижение концентрации, плохой сон. Есть и те, чья жизнь от отсутствия секса или оргазма никак не меняется. И термин «недотрах» чаще всего означает именно психологический загон по поводу их отсутствия: когда человек сам циклится и не дает себе покоя. Чаще всего тут дело не в самом сексе, а, например, в том, что человек не чувствует себя желанным в отношениях, и валит все на недостаточное количество секса, или девушка слишком зациклилась на желании получить оргазм без принятия того факта, что порой просто нужно больше времени.

В этой книге у меня нет цели привести каждого из вас к оргазму и решить все сложности с возбуждением и желанием — для этого у меня есть «секс курс» для женщин и личные консультации для женщин и мужчин. Сложно это сделать без обратной связи.

(курс для мужчин есть в планах)

Цель этой книги: дать вам понимание, как бывает и что с вами все нормально.

Тем не менее, вы уже получали пару довольно эффективных заданий (изучали свое тело и свой контекст), и в завершение этой главы хочу дать вам еще одно.

Но сначала повторим главную мысль: оргазм — побочный эффект от того, что вы искренне получаете удовольствие от процесса.

Итак: задание на удовольствие от процесса и вклад в его усиление.

Для любителей: представьте, что сегодня ваш последний секс в жизни (или завтра, или через пару недель — ближайший, короче, секс) и сделайте его таким, о каком всегда мечтали. Какая должна быть прелюдия? Что вы не позволяли себе, что давно хотели, в процессе? Как секс мечты заканчивается? Только давайте без сверх ожиданий! Главное тут, что если это поседений секс, в нем наконец-то можно все. Можно не сомневаться, кто что подумает. И обязательно обсудите это с партнером заранее, если он у вас постоянный. Предупредите хотя бы кратко: «я сегодня хочу создать секс своей мечты, и на полную открыться тебе». может, также, вы о чем-то его попросите?