Завтракайте рисом пять дней, пока не съедите все баночки, не забывайте менять воду в них и тщательно промывать крупу.

Доктор Болотов предлагает чистить суставы отваром корней подсолнуха, утверждая, что это средство прекрасно растворяет ненужные соли, помогая суставам. Чтобы сохранить все лечебные свойства корней подсолнуха, их выкапывают осенью, отрезают толстые части корней (волосатые верхушки выбрасывают), хорошенько моют и сушат.

Для чистки стакан измельченных корней заливают 3 л воды, смесь доводят до кипения, варят две минуты, настаивают, пока все не остынет, потом принимаются в течение 2–3 дней. Корни не выбрасывают, а используют повторно. Правда, кипятят их уже пять минут. Пейте отвар не меньше месяца, но можно и дольше. Вы увидите, когда пора заканчивать, по состоянию мочи. Через две недели после начала лечения моча помутнеет (это будут выходить соли), как только она очистится, можете прекращать курс. На протяжении всего месяца старайтесь придерживаться вегетарианского питания, не ешьте ничего кислого (например, приправленного уксусом).

Для чистки суставов при артрите пейте картофельный отвар – воду, которая остается после варки картофеля. Для лечебных целей варите картофель в мундире, нарезанный мелкими кусочками, в течение 1 часа 20 минут в 3 л воды, не солите. Воду сцедите, картофель слегка отожмите, пейте отвар утром натощак, днем и вечером перед сном.

Вывести соли помогут настойки из березовых листьев и корней лопуха.

Примерно 5 г сухих березовых листьев залейте стаканом кипятка и настаивайте не менее шести часов (в термосе или тщательно укутав). Принимайте по полстакана 2–3 раза в день в течение месяца.

Корни лопуха должны провариться на слабом огне 15 минут, прежде чем будут использоваться. Принимают отвар 3–4 раза в день за 20 минут до еды по столовой ложке.

Отлично справляются с солями черная и зеленая редька. На протяжении трех недель раз в день ешьте салат из редьки. Народная медицина рекомендует две чайные ложки яблочного уксуса смешать с двумя ложками меда и растворить все в стакане воды, пить по два стакана смеси 10 дней. Чтобы избавиться от отложений солей, можно съедать и по сырой картофелине среднего размера (хорошо промыть, но не чистить) и запивать стаканом воды с лимонным соком ежедневно в течение месяца, пить чай из зелени петрушки и сельдерея, из одуванчиков, полевого хвоща, толокнянки, подсолнуха, тыквенных хвостиков и арбузных корок.

Не обязательно всякий раз проводить полную чистку организма, однако прежде, чем приступать к выведению солей, нужно почистить кишечник и печень. Как уже говорилось, проводить такого рода процедуры лучше всего весной или осенью, поскольку они укрепляют иммунитет, ускоряют обмен веществ.

Во время чистки суставов можно не соблюдать строгую диету. А вот исключить мясо, рыбу, птицу, острую, соленую, маринованную, жареную пищу, кофе, какао, шоколад, твердые сыры просто необходимо.

На основательную чистку трудно решиться первый раз, а потом вы не будете бояться, вам даже захочется почувствовать легкость и окрыленность.

Ни один человек не застрахован от той или иной болезни, в том числе от артрозов и артритов. Суставы и позвоночник – довольно уязвимое место организма, ведь на скелет приходятся основные нагрузки. Мы постоянно движемся, даже не обращая внимания, как ставим ноги, поднимаем руки, вертим головой. Все движения скоординированны, согласованны. К тому же процесс старения никто не отменял. Пока не изобрели эликсир молодости, не нашли философский камень.

Однако у человека всегда есть выбор. Выбор, как проживать жизнь и какого качества это будет жизнь. Конечно, нельзя сбрасывать со счетов многочисленные отрицательные факторы воздействия окружающей среды, наследственность, уровень оказания медицинской помощи. Но все-таки нельзя не сказать, что здоровье человек в основном формирует своим образом жизни, поведением, мыслями. Из повседневных мелочей складывается наша жизнь, и от них многое зависит, в том числе здоровье. Часто мы разрушаем свой мир собственными руками.

Понятно, что хорошо говорить отстраненно, мол, нужно правильно питаться, больше двигаться, оставить дурные мысли и не совершать плохих поступков. Легко просто говорить, да трудно сделать. Мы – люди, мы совершаем ошибки, хотим многое попробовать, а не жить в монашеской келье. Но к отказу от жизни в цивилизации со всеми ее благами никто не призывает. Не все могут уйти в «пещеры» и жить отшельниками. Да и кому это нужно? Просто стоит задуматься о себе, о своем образе жизни. Если вы мало двигаетесь, фактически все время сидите за компьютером или смотрите телевизор, не обращаете внимания на питание, курите, часто балуетесь алкоголем, то рано или поздно вам придется столкнуться с каким-нибудь заболеванием. Хорошо, если поздно и болезнь будет не очень серьезной. Далеко не всем от природы дано богатырское здоровье.