Первый сет: вы приводите женщину домой, ласкаете ее в одежде. Но, конечно, не в плаще или шубе. Ласки в коридоре длятся 20 минут. Далее короткий перерыв 2 минуты, возможно для того, чтобы мужчина мог как-то прийти в себя, может, перекусить, выпить, сходить по нужде или нервно покурить.

Второй сет: раздевание. Вы приводите девушку в комнату и усаживаете, к примеру, у двери. Не на кровати, потому что иначе все очень быстро закончится и Мастер пикапа не выдержит и разрядит свою обойму. У двери лучше всего, потому что если не понравится что-то, то ты можешь сбежать и он сможет ретироваться, если что-то не то обнаружит. Итак, около двери он прижимает тебя и начинает медленно снимать с тебя одежду. Внимание! Второй сет длится 20 минут. Двадцать минут он снимает с тебя одежду, медленно ласкает твое обнаженное тело. Никто ни в кого не проникает во втором сете. Просто ласки руками: ты трогаешь его, он трогает тебя. Парни, надо заметить, на этой видеолекции уже начали возражать: «А если я кончу? А если я не выдержу?» Учитель, строго посмотрев на них, нахмурившись так исподлобья, урезонил их: «Если вы хотите быть крутыми любовниками, вам надо научиться держаться». В чем-то он, наверное, прав. Итак, после 20-минутных ласк снова перерыв две минуты. Я не знаю, что делает одна в комнате бедная раздетая девушка, когда мужик выбегает на 2 минуты куда-то на кухню, или в ванную, или в туалет. Возможно, эти 2 минуты даны на мастурбацию, чтобы он, так сказать, разрядился и дальше вообще-то что-то смог.

Третий сет. Женщина ложится на кровать. Она обнажена. Но снова никто ни в кого не входит. Однако теперь мужчина может уже проявлять активное мастерство. Он ласкает орально женщину. Женщина ласкает его орально. Правда, сдается мне, что мужчина не выдерживает еще на первом сете, где начинаются оральные ласки. Но мастер пикапа учит, что все должно начаться только в третьем сете. Ласки руками, ласки пальцами, куннилингус. Тоже все длится 20 минут.

И, наконец, четвертый сет — это непосредственно проникновение.

Итак, давайте умножим 20 минут на 3. Это, так на секундочку, час. То есть час длятся эти изысканные ласки без проникновения в женщину. Ученики активно сопротивлялись: «Зачем так долго надо? Что я с ней буду делать? Я даже не знаю, что столько времени делать с ее телом, пока она стоит, пока она лежит». Но Мастер вновь возражал: «Если вы не знаете, учитесь, нарабатывайте опыт, иначе вы никогда не станете лучшими любовниками в ее жизни. Ничего не получится. Парни, надо держаться».

Всех мужчин волновало, заметьте, это очень важная информация для вас, — не ляжет ли у него член, пока он так долго будет играть в любовь? А если ляжет, потом встанет ли? У мужчины есть такая проблема, что чрезмерная прелюдия может приводить к потере эрекции. Но на самом деле, в чем-то этот гуру «пикапа» прав. Дело в том, что женщине, чтобы по-настоящему сильно возбудиться и быть готовой для вагинального оргазма, нужно как раз в среднем 40 минут, в идеале — час. Это период, когда естественным образом накапливается возбуждение у женщины для получения разрядки. Именно поэтому дается такое огромное количество времени для того, чтоб женщина подготовилась к соитию. Почему? Потому что на самом деле женские эрогенные зоны устроены таким образом, что они очень долго набухают. Более того, женщине, для того чтобы перейти в стадию сильного возбуждения, нужно пройти все этапы, когда у нее сначала вырабатывается поверхностная смазка, а потом более глубокая.

Очень часто в сексологии ученые сравнивают женское сексуальное возбуждение с грозой. Для того чтобы пролился очень сильный дождь и вспыхнула гроза, проходит процесс накопления, когда долго ходят тучи, потом они собираются и небо темнеет. И только потом проливается ливень. То же самое происходит и с женщиной. Для того чтобы женщине испытать очень яркий и сильный вагинальный оргазм, должно пройти достаточное количество времени, чтобы накопилось сексуальное возбуждение и она наконец кончила.

Понятно, что в своей жизни встретить такого любовника, который будет ласкать вас 60 минут и потом делать ту самую шот-фрикцию с очень правильными толчкообразными короткими движениями на входе влагалища, вряд ли получится. Где вы такого найдете? Как же можно решить эту проблему? Этот путь в 60 минут вы должны пройти сами. Вам помогут уже упоминаемые мною вагинальные шарики, обязательно со смещенным центром тяжести, которые вы вставляете в себя за 40 минут или за час до предполагаемого полового акта. Вы вставляете в себя шарики и едете домой — к себе или к нему. Они будут работать как внутренний вибратор, который откликается на каждое ваше движение. Кроме того, вы должны своими внутренними мышцами создавать сжимающие движения, то есть делать уже известные упражнения Кегеля. Это очень приятный процесс. Вы читаете книжку или лазаете в инстаграме, публикуете свои фотки, и в этот момент внутри вас уже идет возбуждение. Конечно желательно, чтобы в это время вас посещали какие-то эротические фантазии. Но есть еще и другие способы.

Например, если вы настроены на секс, а ваш партнер «скорострел» и 60 минут прелюдии не выдержит, посмотрите вместе с ним красивое взрослое видео, которое бы вас обоих привело в возбуждение. Если возбуждает эротическая литература, почитайте ее. На этот счет у меня существует много других приемов и рекомендаций, которые я уже даю непосредственно на тренингах, потому что они достаточно сложны для того, чтобы давать их в книге.

На тренингах и в личных консультациях я даю различные способы быстрого сексуального возбуждения, настройки на оргазм. Один из самых быстрых способов настроек — это как раз вагинальные шарики, про которые я уже рассказала. И существуют специальные современные возбуждающие смазки, которые вы можете наносить во влагалище. Всегда старайтесь покупать максимально дорогую. Можно сводить вместе ноги, таким образом слегка мастурбируя. Можно делать упражнение Кегеля. На своих консультациях я рассказываю о более чем 20 различных упражнениях, которые можно выполнять интимными мышцами.

Сейчас я приведу вам одно из простых упражнений, которое полезно делать и для мышц, и для сексуального возбуждения. Вы садитесь в позу, когда у вас сведены коленки или одна нога лежит на другой. При этом вы как будто прерываете мочеиспускание и напрягаете клитор. Дальше вы как будто подхватываете, сжимаете анус и делаете движение как бы другой частью мышцы и потом попеременно меняете на движение клитором. Снова сжала клитор, снова сжала анус. Попеременно двигаете ими, как будто бы мигает светофор: красный-зеленый, красный-зеленый, красный-зеленый. Таким образом, у вас включается чувствительность влагалища. Вообще все эти упражнения для развития интимных мышц очень сильно способствуют развитию вагинальной чувствительности. Для того чтобы получить вагинальные оргазмы, очень важно понимать, насколько у вас развиты эрогенные зоны во влагалище.

Получение вагинального оргазма очень сильно зависит от того, на какую эрогенную зону «заякорен» ваш оргазм. «Якорь» означает, что у вас есть некий спусковой механизм, который запускается сам собой. Наш мозг — очень экономичная система, и он предпочитает простые пути решения проблем. Что имеется в виду? Дело в том, что когда мы были девочками, каждая из нас в каком-то определенном возрасте решала узнать, от чего она получает удовольствие. Или это происходило абсолютно бессознательно, как бывает в подростковом возрасте. Так или иначе, девочка находила «спусковую кнопку» удовольствия. Кто-то начинал, познавая себя, мастурбировать обычным способом, рукой нащупывая у себя клитор и неожиданно получив разрядку. И, запомнив это ощущение, повторяли из раза в раз. В этом нет ничего предосудительного или плохого. Напротив, очень полезно для развития чувствительности. Так или иначе, пройдя один раз по пути получения наслаждения, мозг запоминает ту систему, от которой он получил максимальную отдачу. Или, например, получение удовольствия заключалось в том, что подружка посоветовала попробовать постимулировать свой клитор водой из душа. Вы поиграли так несколько раз — мозг вновь запомнил приятные ощущения. Кто-то наслаждается от межбедренной мастурбации. Кто-то — скача на лошади, когда стимуляция клитора происходит от трения о седло. Кто-то из девушек получал разрядку, когда терся о ногу или сжимал ноги. Так или иначе любой вид мастурбации очень быстро запоминается мозгом, потому что это получение удовольствия.