Внутренняя слизистая оболочка полости матки пронизана огромным количеством кровеносных сосудов. Именно из них впоследствии образуются детское место и пуповина. Чем толще внутренний слой твоей матки, тем больше шансов у тебя забеременеть, а у твоего малыша – появиться на свет. Хорошая внутренняя поверхность матки – залог успешной имплантации эмбриона и успешной беременности. Аборты, самопроизвольные выкидыши с последующей чисткой в стационаре или без нее истончают внутренний слой матки. Наша с тобой задача – создать благоприятные условия для вынашивания твоего ребенка.

Эту практику следует выполнять до беременности, столько раз, сколько захочешь. Эффективно совмещать ее с приемом рекомендованных врачом лекарственных препаратов соответствующей направленности или травяных сборов. Если у тебя мало свободного времени, можешь делать это упражнение по дороге на работу в машине или сидя в автобусе или метро. Время выполнения не ограничено. Количество повторов за день также не ограничено.

Твоя уверенность в успехе, забота о своем здоровье непременно дадут результаты. Никогда нельзя сдаваться. Я в тебя верю! Пусть все у тебя получится легко и играючи.

Тонус матки – это опасное для развивающегося плода состояние. При нем из-за спазмированных сосудов и тканей плод недополучает питательные вещества. На вопрос, как избежать тонуса матки, может с легкостью ответить твой гинеколог. Однако часто женщины не обращают внимания на тянущие боли внизу живота при беременности, и напрасно. При таком состоянии хорошо помогают спазмалитики. Дополнительный эффект даст упражнение для снятия физических зажимов, приведенное в первой части этой книги. (Но подменять прием препаратов упражнениями нельзя, можно только дополнить.)

Многие женщины забывают или не знают о кризисных периодах во время беременности. Это те дни, когда у тебя наступали ежемесячные естественные кровотечения. При беременности продолжай вести график своей менструации до наступления родов. В кризисные дни организм готов к самоочищению и активной деятельности в виде мышечных спазмов. Предотвращать их помогает полный физический и психический покой, внутреннее спокойствие и вера в успех.

Если у тебя раньше были выкидыши или замершие беременности, то именно в эти недели нужно особенно внимательно относиться к своему самочувствию.

Для женского организма характерны естественные периодические кровотечения, и все мы к этому привыкли. Я хочу напомнить несколько важных моментов, касающихся менструаций.

Необъяснимое отсутствие менструации или повторное ее возникновение несколько раз за календарный месяц – причина срочного обращения к врачу.

Если во время беременности у тебя открылось кровотечение любого объема или появились боли – немедленно вызови скорую помощь. Ляг в удобном положении, не поднимай никаких тяжестей, не бегай в панике по квартире. Постарайся успокоиться. Не слушай тех, кто говорит, что при беременности так бывает. При нормальной беременности кровотечений и болей не бывает. Кровотечение – сигнал организма о том, что надо обратить пристальное внимание на здоровье. Кровотечение может остановиться и само по себе, но его последствия могут быть очень опасны для женщины и ребенка.

Итак, пройдя осмотр и получив рекомендации специалистов, выполняй их все. Если тебе настоятельно предлагают остаться в больнице на сохранении – немедленно соглашайся! Никакие мегапроекты и супермуж не стоят жизни твоего ребенка. Сколько нужно, столько и будешь лежать в больнице, пусть все подождут. Какие выпишут препараты, те и принимай, в назначенном количестве. Это не обсуждается.

Приведу технику, которая помогает остановить кровотечение.

И повторяю: следуй советам лечащего врача!

Если у вас с супругом резус-конфликт или несовместимость по группе крови, думай только о хорошем. Настраивайся только на положительный исход беременности. Верь в то, что у тебя все получится. Звезды сойдутся, и все пройдет успешно. Сдавай все необходимые анализы, принимай все назначенные препараты – и вы с мужем станете родителями.

Вот тебе хороший пример в тему. Мама нашего друга родилась в далекие времена СССР. Тогда не было УЗИ, не было особых препаратов и способов для поддержания сложной беременности. Эта женщина очень хотела стать матерью. Первая ее беременность была неудачной. Но она верила и хотела, хотела и верила – и у нее получилось! Сейчас у нее двое прекрасных сыновей, подрастает внучка. Получилось у нее, получится и у тебя!

Только что я осознала свою карму! Меня догнало мое прошлое. В девятом классе на выпускном экзамене мне пришлось рассказывать о строении органов размножения человека и зарождении человеческой жизни. Я вогнала в краску себя и приемную комиссию, отказавшись произносить вслух то, что написала на бумаге. И вот снова приходится говорит об «этом». Слишком сильно умничать не буду, да простят меня врачи и иные специалисты смежных специальностей.

Визуализация беременности нужна для успешного зачатия, вынашивания и рождения малыша. А предлагаемый ниже вариант предназначен прежде всего для женщин, готовящихся к беременности, в том числе тех, кто стремится забеременеть после операции по расширению спаянных или деформированных маточных труб, и тех, кто решился на ЭКО. Остальным читательницам эта глава будет полезна для более полного погружения в тему. Рисуй в своей голове счастливые картинки. Пока нет картинок и искренней веры и желания, чудеса не произойдут.