Укрепляя кости, что безусловно хорошо, эстрадиол стимулирует образование жира и, соответственно, его отложение про запас, что далеко не всегда хорошо. Но ничего не поделаешь – женским половым гормонам по определению положено обеспечивать организм запасами «на черный день» точно так же, как мужским половым гормонам положено стимулировать развитие мускулатуры. С биологической точки зрения главным предназначением любого организма является произведение потомства. Женщина вынашивает потомство, поэтому ее организму нужны запасы энергии. Задача мужчины – защищать и добывать пропитание, поэтому ему нужна развитая мускулатура. В природе все логично, а то, что кажется нам нелогичным, мы пока еще просто не в состоянии объяснить.

В жировой ткани есть чувствительные к эстрогену рецепторы, стимуляция которых приводит к увеличению образования жиров. Больше всего этих рецепторов содержится в жировой ткани бедер и ягодиц. Соответственно и жира там откладывается больше, чем на животе, благодаря чему женская фигура отличается от мужской большей шириной бедер. После менопаузы, в отсутствие эстрадиола и других женских половых гормонов, происходит относительное перераспределение жировых отложений. В области бедер их становится меньше, а в области живота – больше.

Интересная деталь – избыток углеводов и недостаток жиров в рационе могут угнетать выработку эстрадиола настолько, что дело может дойти до прекращения менструаций.

Эстрадиол обладает способностью задерживать в организме натрий, увеличивая его обратное всасывание в почках, что приводит к отекам, поскольку вместе с натрием задерживается и вода. Именно задержка натрия и воды, вызванная высоким содержанием эстрадиола и других женских половых гормонов в крови, обуславливает физиологические отеки беременных. Причина в гормонах, а не в том, что сердце беременной женщины якобы не справляется с нагрузками.

Эстрадиол оказывает выраженное антиатеросклеротическое действие, то есть – препятствует отложению холестерина и других веществ (жиров и липопротеинов низкой плотности[15]) на внутренних поверхностях сосудистых стенок. Это достигается посредством снижения концентрации холестерина и всей его компании в крови. Поэтому у женщин репродуктивного возраста очень редко развивается атеросклероз. (Давайте вспомним, что холестерин является предшественником всех стероидных гормонов, то есть они синтезируются из холестерина, мы об этом уже говорили.)

Тестостерон, если вы не в курсе, практически ничего в организме не делает. Толку от него ноль целых, ноль десятых и пять сотых, то есть – совсем чуть-чуть.

Это не опечатка. Так оно и есть. Дело в том, что прославленный тестостерон, подобно тироксину, имеет практически нулевую биологическую активность. Для того, чтобы обрести мощь, то есть стать биологически активным, тестостерон должен превратиться в дигидротестостерон. Этот процесс происходит непосредственно «на местах», то есть – в органах. Если с химической точки зрения разница между тестостероном и дигидротестостероном невелика (вы сами можете убедиться в этом, сравнив формулы обоих веществ), то с биологической точки зрения разница просто огромна. Вялый лентяй-неумеха тестостерон по мановению волшебной палочки, которая называется ферментом 5-альфа-редуктазой, превращается в профессионала-трудоголика.

Мы будем говорить «тестостерон», так привычнее и проще, но на самом деле речь будет идти о дигидротестостероне. Читатели, изучавшие литературу во времена СССР, сейчас могли вспомнить из Маяковского: «Мы говорим «Ленин», подразумеваем – партия, мы говорим «партия», подразумеваем – Ленин».

Основное влияние тестостерона на обмен веществ проявляется в его способности стимулировать выработку белков. Тестостерон стимулирует выработку белков практически по всему организму, во всех клетках, но особенно это действие выражено в клетках органов, ответственных за развитие половых признаков мужского организма, как первичных, так и вторичных.

Проникнув в клетку, тестостерон связывается с белком-рецептором, который находится в цитоплазме. Затем комплекс «гормон-рецептор» проникает в клеточное ядро, где стимулирует выработку РНК – матрицы, по которой в клетке «штампуются» белки. Также стимулируется самокопирование ДНК, что ускоряет деление клеток. То есть тестостерон не просто увеличивает выработку белка, а стимулирует клеточное деление. Оно и логично – а что же еще делать с большими количествами выработанных белков, как не использовать их в деле «строительства» новых клеток?

Вот вам вопрос на сообразительность – в 1 мм³ крови у мужчин содержится до 5,5 миллиона эритроцитов, а у женщин «всего лишь» до 4,7 миллиона. Почему так происходит? Чем обусловлена подобная разница?

Конечно же тем, что в организмах мужчин содержится больше тестостерона, стимулирующего деление клеток, в том числе и кровяных. Помимо всего прочего, тестостерон управляет и образованием сперматозоидов в семенниках (яичках). А их ежесуточно созревает около 100 миллионов, то есть – примерно 1000 в секунду! Потрясающая интенсивность, не правда ли? А уж как растут под влиянием тестостерона мышцы… Как растут! Буквально как на дрожжах!

Предупреждение – использовать тестостерон для приобретения рельефной мускулатуры не стоит. Потеряете много больше, чем приобретете. Со здоровьем, пока оно есть, лучше не шутить, себе дороже.

В небольшой степени тестостерон обладает способностью увеличивать обратное всасывание натрия в почках. Но к отекам эта способность гормона не приводит, поскольку она выражена весьма слабо.

Давайте попутно развенчаем одно заблуждение, связанное с тестостероном. Большинству читателей должно быть известно выражение, практически – пословица: «То, что каждый профессор был студентом, не означает, что каждый студент станет профессором». Причинно-следственные связи нельзя выворачивать наизнанку. То, что тестостерон стимулирует синтез белков в организме, еще не означает того, что избыток белка в рационе будет стимулировать выработку тестостерона.

Подобно эстрадиолу, тестостерон стимулирует развитие костной ткани, правда не в такой степени, как развитие мышц. Причем стимуляция эта происходит весьма интересным, если не сказать – волшебным, образом. Для того, чтобы оказать влияние на костную ткань, тестостерону сначала нужно превратиться в эстрадиол. (Сравнив приведенные выше формулы обоих веществ, вы увидите, что они весьма схожи друг с другом.) Превращение происходит в жировой ткани под влиянием фермента, который называется ароматазой.