Что вы должны взять с собой а роддом

Конспекты лекций с курсов дородовой подготовки.

Освежитель дыхания.

Видео- или фотокамеру.

Смену одежды.

Теннисный мячик, эфирные масла, аромалампу (чтобы расслабиться).

Удобную обувь.

Предмет для фокусирования взгляда.

Тапочки.

Карты, книги по искусству, кассеты с музыкой (чтобы отвлечься).

Конфеты/шоколад.

Лосьон.

Провиант (самую простую еду, никакой острой и тяжелой пищи).

Записную книжку, мелочь для телефона или таксофонную карту.

Присыпку.

Часы с секундной стрелкой.

Маленький подарок для нее.

Что ваша жена должна взять с собой в роддом

Симпатичную тетрадку и ручку (чтобы записать, как все происходило).

Книги (чтобы отвлечься и расслабиться).

Удобное платье для выписки — беременность позади.

Расческу и щетку для волос.

Записную книжку.

Косметичку (обязательно положите туда ее любимые духи).

Ночную рубашку, в которой она будет рожать (если она хочет рожать в своей любимой ночной рубашке, пусть учтет, что та может безнадежно испачкаться).

Портативный магнитофон (не забудьте кассеты).

Парадную ночную рубашку (чтобы принимать посетителей после родов).

Тапочки и носки.

Самый простой и эффективный способ помочь вашей любимой собрать вещи — это посадить ее на стул или на кровать и попросить говорить вам, что она хочет взять с собой, а самому складывать названные вещи. Обязательно показывайте ей каждую вещь (для проверки) перед тем, как уложить ее в сумку. После того, как вещи собраны, поставьте вашу сумку и сумку жены у дверей, чтобы вы могли схватить их на бегу.

Когда схватки у вашей жены станут учащаться, вам придется полночи просидеть с секундомером в руках, засекая, сколько времени проходит между схватками. И параллельно успокаивать жену — хотя большинство женщин, как они сами утверждают, абсолютно спокойны в этот момент. Так что прежде всего вы сами должны успокоиться.

Ваши обязанности во время родов

► Оставайтесь уверенным в себе.

► Сохраняйте невозмутимость.

► Излучайте одобрение.

► Обеспечьте жене физическую и эмоциональную поддержку.

► Будьте терпеливым и чутким.

► Говорите мягко.

Одновременно со всем вышеперечисленным вы будете массировать жене спину, напоминать ей о необходимости правильно дышать во время схваток, а также пытаться немного вздремнуть. Для уменьшения боли хорошо использовать дыхательные упражнения и предмет для фокусировки внимания. Врач наверняка говорил вам, что не стоит ехать в роддом, пока в течение целого часа схватки не будут приходить с интервалом в 5 минут, а для этого должно пройти какое-то время.

Главное — сохраняйте спокойствие. Если уже очень поздно, а схватки еще недостаточно частые, предложите жене немного поспать. Сама она, возможно, не сможет уснуть, но вы-то сможете! И в этом нет ничего нечестного, это не значит, что вы оставляете ее в стрессовой ситуации. Вы просто готовитесь к предстоящей тяжелой работе.

Если вы тоже не можете уснуть, или процесс стартовал в самый разгар дня, проверьте, все ли вещи вы собрали. Особое внимание обратите на медицинскую карту и страховой полис. После чего очень спокойно скажите жене, чтобы она не волновалась: обо всем необходимом вы уже позаботились. Продолжайте засекать время между схватками. И не забывайте про «очищающий вдох».

Как только у Лоры начались схватки (а это случилось накануне того дня, когда родился наш первый ребенок), мы тут же послушно стали засекать время между ними и выполнять дыхательные упражнения. Мы были уверены, что все делаем правильно. Интервалы между схватками постепенно сокращались — десять минут… девять с половиной минут… девять минут… восемь. Наконец, схватки стали начинаться каждые пять-шесть минут на протяжении часа. Мы позвонили врачу и сказали, что выезжаем. Вот что было дальше.

В тот момент, когда мы приехали в роддом, схватки происходили уже реже — через каждые десять минут. Тем не менее, наши испытания только начинались. Врач осмотрел Лору и сказал, что мы можем ехать обратно домой. Но прежде чем нас отпустить, необходимо было провести тест на реакцию плода на схватки. Увы, наш малыш как раз решил немного вздремнуть и не отреагировал вообще никак.

В конце концов, пять часов спустя, после того как Лоре сделали инъекцию питоцина — искусственного эквивалента окситоцина (гормона, который вырабатывается в организме матери для начала родов) и выяснили, что с ребенком все в порядке, нас всех отпустили[6]. Вернулись мы в роддом только на следующий вечер — и вот тут-то все действительно началось.

Три года спустя, когда на свет появился наш второй ребенок, произошла та же самая история. Мы терпеливо ждали, пока схватки не начнут происходить через каждые четыре минуты, но как только мы приехали в роддом, интервал тут же увеличился до восьми минут. На тест наш второй ребенок тоже никак не отреагировал. Правда, на этот раз вместо инъекции питоцина было решено применить метод стимуляции сосков, который высвобождает естественный окситоцин матери. Мы уединились в отдельной палате, и я минут двадцать занимался тем, что стимулировал грудь Лоры. Стоит ли говорить, что это занятие пришлось нам обоим по душе? Оно же, как и предполагалось, в конечном итоге и вызвало роды.

Все это мы рассказываем вам для того, чтобы вы поняли: не стоит смущаться или бояться чего-то, если вы немного поторопились. Совершенно естественно, что вы с женой находитесь в состоянии возбуждения, ожидания и беспокойства. В конце концов, в каждом роддоме есть приемный покой, где специалисты, прежде чем принять беременную женщину, оценивают ее состояние. Если выяснится, что тревога была ложной, будьте уверены: вы не первые и не последние из тех, кого отправили домой. Нам остается лишь надеяться, что ваш ребенок среагирует на тест более активно, чем это делали наши дети. Иначе придется и вам прибегнуть к методу стимуляции сосков.