Упражнение

Стимулирование обонятельного нерва

1. Сядьте и займите удобное положение, стараясь, чтобы позвоночный столб был комфортно выпрямлен, но без напряжения.

2. Закройте глаза для того, чтобы освободиться от диктатуры зрения.

3. Отпустите на волю внимание и дождитесь расслабления психики.

4. По возможности, расслабьте все тело.

5. На несколько минут сфокусируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

6. Слегка потрите пальцами кончик носа.

7. Опустите руку на бедро и сосредоточьте все внимание на кончике носа.

8. Продолжайте концентрироваться на кончике носа не менее чем 10–15 минут. Если же вы вдруг осознаете, что ваше внимание начало блуждать, отвлекшись от концентрации на кончике носа, то не переживая по этому поводу, спокойно верните его к выполнению поставленной задачи.

Продолжайте тренировки в концентрации внимания на кончике носа два раза в день, утром и вечером, по 10–15 минут за одну тренировку. И через какое-то время после начала регулярных тренировок у вас начнет возникать некое ощущение, распространяющееся на всю носовую полость.

Продолжайте тренировки и вскоре вы ощутите чудесное благоухание, которое со временем научитесь вызывать у себя в любое время, в любых условиях. К этому моменту ваше обоняние обострится настолько сильно, что вы начнете улавливать запахи не намного хуже, чем это делают собаки.

9. Для выхода из режима обостренного обоняния:

• жестко потрите кончик носа;

• встряхнитесь всем телом, словно отряхиваетесь от воды;

• осознайте границы своего физического тела и дождитесь момента, когда они стабилизируются в вашем восприятии.

Благодаря систематической практике вышеизложенного упражнения вы существенно обострите свой нюх, так как на кончике носа расположен обонятельный нервный центр. Когда вы концентрируете внимание на кончике носа, то в эту область устремляется поток крови, что приводит к стимулированию находящегося здесь обонятельного нерва.

Кроме того, одним из побочных эффектов от вышеизложенной практики является улучшение памяти, возникающее в связи с тем, что на кончике носа располагается биологически активная точка «Су-ляо». Концентрируясь на кончике носа, вы сможете избавиться от заложенности носа и насморка.

Большинство цивилизованных людей воспринимают свое физическое тело как замкнутую систему. По их представлению, природа создала непреодолимую грань между внутренней средой человеческого тела и окружающей его внешней средой. Основывается подобная точка зрения на том, что якобы кожа, покрывающая тело, является внешней броней, изолирующей нас от окружающего мира. На самом же деле кожа представляет собой пористую мембрану, через которую во внутреннюю среду свободно проникают атмосферные газы, свет, жидкости, осязательные волны и т. д., а газы и шлаки от переработанных нашим телом продуктов непрерывно выводятся во внешнюю среду вместе с потом. Фактически можно смело утверждать, что наше тело находится в теснейшей взаимосвязи с окружающих! его миром. В него непрерывно проникает информация и энергетика из внешних источников. И также непрерывно наше тело излучает свои внутренние энергии в окружающий мир.

Каждая клетка физического тела – это чувствительный приемник внешней энергии, внешней информации, источниками которой являются воздух, вода, свет, живые объекты и т. д. Наше тело может функционировать, дышать, очищаться, жить лишь благодаря беспрерывно поступающей в каждую нашу клеточку внешней энергии, внешней информации.

Физическое тело – это самый чувствительный прибор на свете, который улавливает настолько дальние и трудноуловимые сигналы внешнего мира, что по сравнению с этими способностями вся научная фантастика – детский лепет.

Вдумайтесь, ведь все органы чувств анатомически располагаются внутри физического тела. Зрение осуществляется при помощи глаз. Слух существует благодаря ушам. Абсолютно любое чувство имеет анатомическое представительство в нашем материальном физическом теле.

Тело любого человека непрерывно улавливает тончайшие сигналы окружающего мира. Но беда в том, что мы не обучены обращать внимание на сигналы своего физического тела и в результате не осознаем его фантастическую чувствительность.

А между тем во внутриутробном развитии у плода в первую очередь формируется осязательная чувствительность. Сначала ребенок начинает осознавать различные телесные ощущения: давление, тепло, прохладу и т. д., а уже потом у него формируются другие чувства (слух, зрение, обоняние, вкус).

Абсолютно все наши чувства сформировались на базе осязания, на базе различных ощущений в теле. В основе любого предвидения, любой сверхчувствительности, в основе интуиции лежит осознание своих телесных ощущений.

Древние мудрецы и так называемые примитивные народы прекрасно понимали феноменальную чувствительность физического тела и в результате обладали звериным чутьем и исключительной интуицией.

Именно вследствие осознания возможностей своего физического тела, его чувствительности родились следующие выражения: «Тело Христово»; «Тело – знает»; «Все возможности человеческого существа заключены в его физическом теле».

Так давайте же обратим внимание на свое собственное тело, научившись осознавать его феноменальную чувствительность.

Упражнение

Истоки телесного самосознания

1. Встаньте, поставив стопы на ширине плеч параллельно друг другу, свободно опустив руки по бокам.

2. Расфокусируйте зрение так, чтобы все расплылось в легком тумане.

3. Отпустите на свободу внимание и дождитесь расслабления психики.

4. По возможности, расслабьте все тело.