В 60 лет, честно говоря, я хочу оставаться на том же уровне, чтобы можно было смело надеть борцовскую куртку. На сегодняшний день для меня это нормально – экипироваться и побороться в дзюдо или самбо. Без лишней скромности скажу, что Макгрегора в куртке «задушил» бы и сейчас. За счет контроля руки и захвата я не дам себя бросить, я тяжелее. Ирландец – хороший в целом парень, и примирение уже было. Но тем не менее, в схватке в куртке я его «задушу» – и в самбо, и в дзюдо.

В завершение раздела напишу про медийность. Точнее, про то, могут ли подписчики, лайки и комментарии стать поощрением. Начну с объяснения того, что вообще происходит. В принципе, известность очень во многих местах помогает. Но где-то и мешает, конечно. Тот же Хабиб уже не может просто пойти на базар – яблок не дадут спокойно купить. Той свободы, что была раньше, больше нет. Люди набегут, не дадут спокойно сделать покупки, получится живая стена. Передвигаться одному практически невозможно, причем не только на родине. Иногда он делает вылазки в Европу, где повязывает шарф, надевает капюшон, но и это не помогает. Узнавать начали даже его сопровождающих – по ним понимают, что за человек пришел. Так что это палка о двух концах.

Вообще, ответственность и медийность – два пути, а точнее – причина и следствие. Ответственность – это когда в своем деле у тебя нет права на ошибку. Хабиб не имеет права на промах. «Шаг вправо, шаг влево»… Везде нужно быть внимательным, словно сапер. Вот в чем разница. Ведь медийность – лишь внешняя оболочка. Множество людей стремится к этому, не зная, для чего им это нужно. Думают, что это весело, что можно потешить собственное эго. Не надо воспринимать медийность как поощрение. И хоть, повторюсь, в ней есть плюсы, это скорее просто побочный эффект, чем то, что стоит ставить себе целью.

Сейчас пришла очередь Хабиба поощрять меня. Ему уже 30 лет, пошел четвертый десяток. Как мне сейчас поощрять его? Чем? Как отец, как тренер я сделал уже немало. Поощрять сына теперь сложнее. Все знакомо, всё уже прошли давно и по несколько раз. Так что я просто наблюдаю и, где это надо, подключаюсь. Скажем, ошибка его в том, что в 30 лет он думает, будто достиг предела, раз у него как бы все есть. Вот здесь таится неточность. Чтобы ее исправить, я должен напоминать ему: «Сынок, в 40 лет ты будешь еще мудрее и умнее. В 50 – еще больше. А в 60 в принципе мудрейшим станешь. Только после 65 тебя начнут покидать острые быстрые мысли, которые приносят тебе доход. Начинается склероз, что-то забывается. Но это все естественно, это старческие болезни. И сейчас думать о них не надо: развивайся – главное еще впереди!»

Вот такая ситуация. А сын смотрит на меня, на то, как я веду свои дела, и говорит порой: «Отец, ты же не можешь быть лучшим специалистом в коммерции, чем…» И дальше называет имя какого-нибудь известного человека, который с успехом продвигает свое дело. Отвечаю: «Давай-ка посмотрим». У меня вообще-то диплом торгового института. И я его не просто так закончил, но еще и работал в предпринимательстве. Мыслями „повоюю“, прикину, посмотрю, как можно сделать, и у меня появляются предложения. Не скажу, что я лучше, чем он или другие, но я разбираюсь в этом деле. Я окончил единственный вуз бывшего Союза, где был заготовительный факультет, – Кооперативный институт. Мне было понятно уже тогда, что такое реальные цены и как они формируются. А через 10 лет все это стало ясно и народу: люди узнали, что делает инфляция. Поэтому, привыкший учиться у лучших, я стараюсь консультироваться, обсуждать разные моменты. На это Хабиб начинает удивляться: «Почему ты в таком возрасте спрашиваешь, как делать?». Отвечаю: «Я просто не хочу ошибаться. Желаю видеть суть вопроса и перспективу, либо ее отсутствие». Так что развитие – это для меня и сейчас главное поощрение, и получить его я могу только у самого себя.

С другой стороны, вполне реальная вещь, которой я буду рад, – это если Хабиб превзойдет своего тренера. Поощрение ему – повышение и последующее удержание планки. Он иногда спрашивает: «Вот Абдулманап Магомедович в 30 лет – и Хабиб Абдулманапович в 30 лет. Кто бы у кого выиграл?» Я отвечаю: «Честно говоря, Хабиб, кое в чем ты был бы лучшим. Даже не поспоришь. Потому что ты можешь уронить с руки, прекрасно действуешь в стойке. Но в борьбе вольной, греко-римской, дзюдо и самбо побеждал бы я. Зато в грэпплинге и боксе, взяла бы твоя».

Он лучший по праву. Даже когда у него в плане боев была вынужденная пауза, Хабиб сохранял свои 4 балла и форму не растратил. Он чемпион, защитил пояс, был и есть номер один в своем весе. Сын долго шел к этому результату, преодолевая многое. Сам я всегда честно говорю: хотел раньше, чтобы он оставался в дзюдо, боролся. Но Хабиб мечтал о том, что воплотилось сейчас. Он рассказывал, что ему все это снилось: бью, говорит, и мой соперник падает, а зал взрывается овацией. Иногда я посмеивался над этими его рассказами, как уже было написано ранее. Но ведь потом, действительно, пришло время для боев на «Мэдисон Сквер Гарден», где он выступал, был также Лас-Вегас… Теперь, кстати, я думаю, что один бой должен состояться в Москве, в «Лужниках», на этом огромном стадионе.

В общем, даже когда нет боев, Хабиб не отдыхает – но он может себе позволить передохнуть. Отдыхать, еще раз подчеркну, нельзя – иначе можно опустится до 3 баллов, а это неприемлемо. Но передохнуть – да, можно. Передышка – это активное восстановление сил. Что я понимаю под этим? Разумеется, это велосипед, пешие походы, игра в волейбол, футбол, длинные и медленные кроссы, ванная, парна́я с сибирскими вениками. Другими словами, такая активность, чтобы кровь бежала по кругу в три раза быстрее, чем у человека с обычной активностью. Эта жидкость держит в тонусе ваш мозг, сердце, печень – главные органы, которые отвечают за подготовку. Иногда также стоит проводить глубокое обследование, когда есть возможность, – пусть оно займет неделю, 10 дней, сколько потребуется. На это время следует уезжать в санаторий, где проверяется работа мозга, сердца. Это, как вы понимаете, тоже возможность «передохнуть». В Турции, Германии, Бахрейне, Эмиратах неплохие условия, у нас в стране также есть возможности для обследования. Эффект усиливается здоровой пищей, общением с друзьями и родственниками, посещением родных мест с многовековой историей.

Основная моя мысль в том, что нужно постоянно, вне зависимости от чего бы то ни было, держать руку на пульсе – следить за показателями здоровья, возможностями ума и тела. Для этого существуют зачеты. Когда мы их сдаем, то подсознательно проверяем себя на прочность. Скажем, жим лежа. Человек делал, допустим, 160 кг 4–5 раз. Если теперь он жмет только 130 кило и всего 2–3 раза, то это звоночек. Значит, сдал (только не желанный зачет, а позиции). Значит, физические кондиции не те. Или, например, он километр всегда бегал за 2,58, то есть быстрее трех минут. И в 9,59 укладывался на дистанции 3 километра. А тут раз – и результат 10,8 на один и более 12 минут на 3. Все, стоп – что-то идет не так, а ну давай думать, как так вышло. Поднажмем и посмотрим, получается ли вернуться к нужным показателям. Дали объем, сделали по новой. Снова замеряем результат. Ага, опять не выходит. Значит, у нас есть понимание, что позиции сдали уже точно, это не случайность или досадная оплошность. И если ничего не делать, то кондиции будут падать и дальше. Скоростные качества и функциональные возможности под угрозой – теперь совершенно точно нужно принимать меры. А если бы не контролировали ситуацию, то понятия бы не имели, что результаты падают. Человек сам себя чувствует нормально, ничего не болит, вроде в форме. А тут бац – и выясняется правда. Это очень важно, очень!