Итак, что нужно, чтобы превратиться из женщины, легко забывающей себя (и в надежде ожидающей благосклонности ненадежного мужчины), в женщину со здоровой самооценкой, знающей, как о себе позаботиться?

♥ Как работать с негативными зеркалами

1. В качестве прочного фундамента вам необходима регулярная (ежедневная) практика воссоединения с Первоисточником.

2. Тренируйтесь распознавать свои ощущения при взаимодействии с окружающими и доверять им.

3. Выбирайте признавать негативные зеркала.

4. Эмоционально абстрагируйтесь от негативных зеркал.

5. Энергетически устраняйтесь из негативной ситуации/отношений.

6. Повышайте уровень своих вибраций, подтверждая то, чего вы действительно хотите, и выказывая благодарность за то, что уже имеете.

1. В качестве прочного фундамента вам необходима регулярная (ежедневная) практика воссоединения с Первоисточником.

Это поможет вам не поддаваться эмоциям и будет напоминать о том, кем вы на самом деле являетесь – Божественной Сущностью, достойной любви. Это необходимо для вашего успеха.

2. Тренируйтесь распознавать свои ощущения при взаимодействии с окружающими и доверять им.

Уделяйте внимание своим эмоциональным реакциям на окружающих и конкретизируйте свои ощущения: что вы испытываете по отношению к тому или иному человеку – радость, грусть, страх, любовь или гнев?

• Переживая эмоциональную реакцию на человека или ситуацию, тренируйтесь про себя называть эти ощущения: «Когда я с ним, мне комфортно», «Он заставляет меня волноваться».

• Также обращайте внимание на энергетические вибрации других людей и прислушивайтесь к своим внутренним реакциям на них. Если вы в чем-то сомневаетесь, сохраняйте дистанцию и наблюдайте, пока все не выясните.

3. Выбирайте признавать негативные зеркала.

Распознав негативное ощущение или вибрацию, исходящую от кого-либо, прекращайте сомневаться, что Вселенная предлагает вам нечто «нежелательное». Это не всегда сразу очевидно, но давайте договоримся уделять этому внимание только в процессе распознавания – как только негативное зеркало выявлено, нужно признать и принять его. Возьмите на себя смелость принять правду, даже если это последнее, что вам хотелось бы знать о себе; начиная отрицать очевидное и продолжая взаимодействие с зеркалом, уже зная, что оно негативное, вы только причините себе вред. Чтобы повышать уровень вибраций, надо учиться быть честными с собой, принимая правду о себе; чем больше вы будете тренироваться в распознавании негативных зеркал, тем быстрее и лучше у вас это будет получаться.

4. Эмоционально абстрагируйтесь от негативных зеркал.

Признав и приняв тот факт, что вы столкнулись с чем-то нежелательным, следует отпустить ситуацию, абстрагироваться. Если изначально отстраниться, то особых трудностей с отпусканием ситуации не возникнет: проблемы на этой стадии начинаются в том случае, если вы уже привязаны к конкретному результату взаимодействия с данным зеркалом – из-за низкой самооценки. Лучший способ избежать этих проблем – работать над своей низкой самооценкой, следуя рекомендации № 1. В плане отношений, необходимо уметь защитить себя от привязанности к мужчине до того, как вы определите, какое зеркало он для вас представляет. Далее в этой книге мы более подробно коснемся этой темы.

5. Энергетически устраняйтесь из негативной ситуации/отношений.

После того, как вы абстрагируетесь внутренне, нужно устраниться из ситуации внешне. Это значит, что вы отклоняете то, что вам предлагается: говорите «спасибо, не надо» и, по возможности, сразу уходите. Иногда все, что нужно, – это просто уйти, не сказав ни слова, или просто никак не реагировать. Никогда не нужно извиняться, объяснять, оправдываться, нападать, отталкивать, уноситься прочь в бешенстве, устраивать сцену, спорить и т. п. Этот принцип уж точно не подразумевает каких-то драм или попыток заставить зеркало преобразоваться во что-то, что устроило бы вас больше, – речь идет об энергетическом устранении из ситуации, а это можно сделать, только сказав: «Спасибо, не надо», уйдя прочь или просто не реагируя. С уверенностью в себе и своем решении сделать этот шаг будет проще, практика также облегчит эту задачу. Если вам никогда не приходилось этого делать, то, возможно, вы будете поначалу ощущать неловкость или даже сильный страх, но поверьте мне, способность уйти от того, чего вы не хотите, не чувствуя вины, стыда, негодования или сожаления, когда она становится привычной, действительно дарит ощущение свободы!

6. Повышайте уровень своих вибраций, подтверждая то, чего вы действительно хотите, и выказывая благодарность за то, что уже имеете.

Демонстрируя благодарность за то, что вы уже имеете в своей жизни, – это эффективный способ восстановления связи с Первоисточником (подробнее об этом в последней главе). Концентрируйтесь на том, что делает вас счастливыми, и на том хорошем, что у вас уже есть. На этом этапе важно настроиться на все позитивное – на то, чем вы уже обладаете, и то, к чему вы стремитесь. Кроме того, очень важно после того, как вы скажете: «Спасибо, не надо», сообщить Вселенной о том, чего вы действительно хотите. Сосредоточьтесь на процессе позитивной манифестации, а не на том, от чего вы только что ушли, – станьте к этому блаженно равнодушны! И не позволяйте себе поддаться искушению снова прокручивать эту ситуацию в своей голове или обсуждать с подругами; если у вас имеются какие-то «остаточные» чувства, выразите их и двигайтесь дальше.

Концентрация личной энергии на том, что пробуждает в вас позитивные эмоции и чувство благодарности, всегда повышает уровень ваших вибраций на одну-две отметки.

Можно научиться отключаться от негативных зеркал во всех сферах своей жизни. Понятно, что чем больше ваша жизнь связана с негативным зеркалом, тем осторожнее вам следует выбирать, как и когда «отключаться». Если вы состоите в браке или работаете вместе с кем-то, кто играет для вас роль негативного зеркала, процесс отстранения может занять некоторое время и потребовать значительных усилий; иногда избежать влияния негативного зеркала можно, лишь кардинально изменив свою жизнь. Однако принцип сохраняется тот же: сначала вы работаете над повышением своей самооценки, а затем, по мере постепенного отстранения от того или иного человека либо ситуации, вы сможете направлять свою энергию на более позитивные, повышающие уровень ваших вибраций мысли и поведение. Вовлекаясь же в переживание «драмы», вы будете оставаться на низком уровне вибраций.

Отстранение становится возможным, когда вы понимаете, что зеркало отражает ваш нынешний или недавний уровень энергетических вибраций, а не уровень вашей значимости. Можно энергетически «отключаться» от кого-либо, даже если уйти физически вы не можете. Секрет успеха заключается в том, чтобы изначально избегать негативных взаимодействий с людьми; со временем вы научитесь отличать зерна от плевел и сможете более уверенно отклонять новые приглашения на сомнительный танец.