Упражнение

Спиральное сканирование

Во всех культурах огромное значение придавалось спиральным траекториям движения. И открытия современной науки подтверждают, что наша Вселенная есть совокупность различных вихревых спиральных полей энергии, получивших название «торсионные поля».

Наши предки давным-давно умело использовали принцип спирали для достижения своих практических личных целей.

Для выполнения упражнения приготовьте любой неодушевленный предмет для созерцания (коробок, камушек, баночку из-под йода и т. д.) и расположите его так, чтобы в процессе последующей практики он располагался на расстоянии 2–3 метров от вас на уровне ваших глаз.

1. Сядьте и займите удобное положение.

2. Закройте глаза и, отпустив на свободу внимание, дождитесь расслабления психики.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и сфокусируйте взгляд на находящемся перед вами предмете.

6. Начните медленное сканирование наблюдаемого предмета в направлении против часовой стрелки.

Продолжайте сканирование предмета в направлении против часовой стрелки до тех пор, пока вы не ощутите, что ввинчиваетесь внутрь наблюдаемого предмета, проникая в него.

У вас может возникнуть чувство, что вы, слившись со сканируемым предметом, перевоплощаетесь в него.

7. Начните сканирование предмета в направлении по часовой стрелке.

Ваше внимание должно беспрерывно двигаться в границах созерцаемого предмета в направлении по часовой стрелке до тех пор, пока вы не ощутите, что энергия созерцаемого предмета устремляется в вас, проникая в ваше внутреннее пространство.

8. Повторяйте выполнение указаний пунктов 6 и 7 до тех пор, пока это не вызывает у вас дискомфорта.

Лишь качественно освоив все действия, предписываемые пунктами 1–8, переходите к спиральному сканированию деревьев, животных, людей, прерывая процесс при первых признаках дискомфорта.

Сканирование против часовой стрелки позволяет, выйдя за границы тела, слиться со сканируемым объектом, перевоплотившись в него в своем восприятии, что необходимо в том случае, когда вам надо максимально полно прочувствовать тот объект, под который вы собираетесь маскироваться. Кроме этого, данный тип сканирования помогает избавиться от власти не устраивающего вас внутреннего состояния.

Сканирование по часовой стрелке позволяет получать энергию из внешних источников, накапливая ее внутри своего организма.

Упражнение

Осознание зрительного луча

Подготовьте какой-либо предмет (камушек, карандаш, ластик и т. д.) и расположите его так, чтобы при последующей практике он находился на расстоянии 2–3 метра от вас на уровне ваших глаз.

1. Сядьте и займите удобное положение с естественно выпрямленным позвоночником.

2. Закройте глаза и, отпустив на волю внимание, дождитесь расслабления психики.

3. По возможности, расслабьте все тело.

4. На несколько минут сконцентрируйтесь на своем естественном дыхании, пассивно наблюдая за ним и не вмешиваясь в его работу.

5. Откройте глаза и на полу перед собой наметьте любую точку-ориентир, находящуюся на расстоянии 30–60 см от вас.

Около 30–60 секунд созерцайте выбранную вами точку.

6. Медленно скользя взглядом по полу, постепенно поднимите взгляд на выбранный вами для созерцания предмет, полностью осознавая все свои ощущения.

7. Начните очень медленно, плавно скользя по полу, переводить взгляд от предмета к точке-ориентиру и наоборот.

В результате рано или поздно вы уловите внешний конец своего зрительного луча, перемещающийся между двумя объектами, предметом и точкой-ориентиром.

8. Ощутив внешний конец своего зрительного луча, сконцентрируйте взгляд на находящемся перед вами предмете, сохраняя эту концентрацию 1–2 минуты.

9. Продолжая смотреть на предмет, ощутите свои физические глаза.

10. Непрерывно смотря на предмет, в удобном для вас ритме начните переносить внимание то на созерцаемый предмет, то на ощущение своих физических глаз. В результате вы сможете уловить, как ваша энергия движется то через глаза к предмету, то от предмета к глазам.

Дело в том, что нам легче всего уловить изменения, происходящие в чем-либо. Именно поэтому, постоянно меняя фокусировку зрительного внимания, мы обязательно осознаем движение своего зрительного луча.

В силу того что зрение является доминирующим чувством в жизни большинства цивилизованных людей, через глаза постоянно, непрерывно протекает интенсивный энергообмен между окружающей средой и их внутренним пространством. В процессе этого энергообмена глаза то излучают энергию во внешний мир, касаясь внешних объектов, то улавливают энергетические лучи, идущие, от внешних объектов.

В процессе практики вышеизложенного упражнения вы учились:

• осознавать внешний конец своего зрительного луча, в результате смогли на собственном опыте ощутить, что касаетесь зрительным лучом находящихся на расстоянии от вас объектов. И это открытие очень поможет вам при практике нижеследующих упражнений;

• осознавать энергетические потоки, движущиеся через глаза к внешним объектам и наоборот.