Хорошо раз в неделю протирать руки формалиновым спиртом (5–10 %-ным).

3 раза в день втирать в кожу рук такую смесь: бура — 10, салициловая кислота — 15, борная кислота — 5, глицерин — 60, спирт — 60.

Каждый день применять такое лечение: в теплую воду прибавить буры из расчета чайная ложка на 3 стакана воды, положить туда кусок туалетного мыла, немного помешать и в этой воде держать руки 5 мин. Затем руки вынуть, стряхнуть воду (но не вытирать), намазать глицерином. Затем вытереть руки мягким полотенцем.

Из всех потливостей потливость ног самая неприятная, так как этот пот почти всегда связывается со зловонием.

При потении ног чулки или носки надо обязательно менять каждый день, а ботинки, туфли и другую закрытую обувь почаще сменять на другие, снятую — чаще проветривать и сушить.

Если ноги потеют не сильно и не имеют неприятного запаха, то достаточно лишь ежедневно менять носки или чулки и мыть ноги в холодной соленой воде или же прибавлять в таз чайную ложку танина, формалина или дубовой коры. Затем, досуха вытерев, присыпать тальком с салициловой кислотой. В чулки можно насыпать такую присыпку: салол — 1, окись цинка, тальк — 45. Раз в неделю смазывать подошву и между пальцами следующим раствором: хромовая кислота — 3, алкоголь, дистиллированная вода — 50.

Если на потеющих ногах образовались пузыри, подержать ступню в холодном насыщенном растворе квасцов.

При сильно выраженной потливости ноги надо мыть 2 раза в день в горячей воде с медицинским мылом, т. е. ихтиоловым, карболовым, тимоловым, затем протирать таким составом: салициловая кислота — 2, спирт — 100.

Когда обсохнут, присыпать следующей смесью: салициловая кислота — 3, крахмал — 10, тальк — 87.

Налить в деревянный ушат кипяток, бросить туда 2–3 горячих камня, положить через ушат доску, сесть на высокий стул, поставить ноги на доску и закрыть себя до пояса одеялом, чтобы пар не уходил. Держать ноги на пару 15–20 мин, потом обсушить их холодным полотенцем и обсыпать тальком.

Каждое утро обильно посыпать борным порошком ноги, особенно между пальцами и подошвы ног. Каждый вечер смывать порошок теплой водой. В течение первой недели следует каждое утро надевать чистые чулки (носки).

Ежедневно посыпать чулки с внутренней стороны порошком дубовой коры до тех пор, пока потение не сократится наполовину. Если потение ног будет снижаться чрезмерно быстро, то появятся сильные головные боли. Можно применять ванны с отваром молодой коры дуба: 200 г отварить в 2 л воды, настаивать 3 ч, добавить 2 л воды.

Мыть ноги каждый день холодной водой. Насыпать внутрь чулок порошок квасцов.

Хорошо помогает обтирание отваром корня цикория 1–2 раза в день, после чего кожу не вытирайте, а дайте ей обсохнуть (10 г на 200 мл воды). Также готовят следующую смесь: в стакан приготовленного отвара коры добавляют 2 ч. л. алюмокалиевых квасцов и 5 г глицерина. Этой жидкостью протирают кожу 2–3 раза в день и, не вытирая, дают обсохнуть.

Сон — это состояние, при котором замедляется большинство физиологических процессов и создаются лучшие условия для восстановления работоспособности организма (большинство мышц расслаблено, дыхание становится реже, сердце бьется медленнее и т. д.). Сон — не только отдых, но и важнейшее сред ство для включения механизма саморегуляции. Он приходит независимо от усталости. «Сон является самым лучшим регулятором нашего организма» (Платон, «Новый способ лечения»). Ребенок в первые недели после рождения спит большую часть суток. Всю заботу о его развитии и росте природа берет на себя.

Во сне заторможена область сознания, но активно включается в работу часть подкорковых отделов центральной нервной системы. Для здорового организма даже очень короткий сон в течение суток оказывается достаточным.

Бессонница — такое состояние, когда возникают препятствия для осуществления саморегуляции. Это сигнал тревоги о крайнем неблагополучии, возникшем в организме. Усилия должны быть направлены не на борьбу с бессонницей, а на устранение этих препятствий. Страдания причиняет не сама бессонница, а страх перед ней.

За исключением случайных причин (сильного душевного волнения, просмотра возбуждающего фильма, обильного и слишком позднего ужина, болезни с высокой температурой и т. п.) бессонница почти во всех случаях является следствием чрезмерного нервного возбуждения. Последнее в свою очередь возникает или от неправильности кровообращения (постоянные приливы крови к голове, например от чрезмерной умственной работы, перевозбуждают головной мозг, а руки и ноги становятся холодными) или от отравления соков организма (крови, лимфы прежде всего) алкоголем, таблетками. Тогда мозг тоже приходит в возбужденное состояние.

Нарушения сна заключаются в трудности засыпания, неглубоком сне с частыми пробуждениями, раннем пробуждении. Они чаще встречаются при функциональных заболеваниях нервной системы. Неправильный режим труда и отдыха, конфликтные ситуации, работа в ночные часы могут быть причиной нарушения сна. Неоднократные пробуждения, сопровождаемые страхом (кошмарными сновидениями), приводят в состояние общей вялости, разбитости после сна. Больные жалуются на головную боль, чувство дискомфорта, эмоциональную неуравновешенность, склонность к невротическим реакциям.

Нарушение сна может быть одним из ранних симптомов возникновения или обострения психических заболеваний (депрессии, шизофрении, эпилепсии). Чаще нарушения сна сопровождают эндогенную депрессию, для которой характерно раннее пробуждение на фоне сниженного настроения.

Такие органические заболевания мозга, как энцефалиты, опухоли, менингиты, черепно-мозговые травмы, нарушения мозгового кровообращения, могут сопровождаться нарушением сна.

При этих заболеваниях отмечается снижение уровня бодрствования, повышенная сонливость. При атеросклерозе сосудов головного мозга развивается сонливость днем и бессонница ночью.

Расстройство сна наблюдается при патологии эндокринных желез, болезнях обмена веществ. Декомпенсация сахарного диабета сопровождается нарушением сна, что может быть предвестником диабетической комы. Затрудненное засыпание и характерный поверхностный сон наблюдаются при гипертиреозе; это же отмечается и в климактерическом периоде.

Больным назначают радедорм (эуноктин) или барбитураты (фенобарбитал, барбитол, этаминал-натрий). Барбитураты не назначают больным старческого возраста. Детям назна чают седативные средства — валериану, пустырник. При назначении снотворных средств необходимо учитывать профессию больных, так как возможно влияние этих препаратов на быстроту реакций, что имеет существенное значение для водителей транспорта, операторов, диспетчеров.