2. Пылесос (желательно с HEPA-фильтром и пылесборником): это один из тех инструментов, от которых мне немного не по себе, поскольку если вы пытаетесь избавиться от токсинов в доме и сохранить воздух, которым вы дышите, настолько чистым, насколько возможно, вам нужен пылесос, который не только убирает грязь, но и фильтрует микроскопические вредные частицы, невидные глазу. Если вы собираетесь покупать новый пылесос, убедитесь, что у него есть несколько встроенных в корпус насадок, между которыми вы можете легко переключаться. Я неравнодушна к пылесосу Miele с мешком для сбора пыли, хотя вертикальный у меня тоже есть. Количество пыли и грязи, которое они вмещают, изумляет, и мне нравится, что HEPA-фильтр собирает на себя все нехорошие мелкие частицы. Безмешковых пылесосов для меня больше не существует.

3. Метелка для пыли: ищите такую, которую можно многократно использовать. Я отдаю предпочтение метелкам из микрофибры или овечьей шерсти, а не перьевым, но вы выбирайте то, что подходит вам и что вы сможете легко стряхнуть (вне помещения) и продолжить уборку. Мне нравятся метелки марки Full Circle, у них деревянная ручка и съемные насадки из микрофибры, которые можно стирать по необходимости.

4. Махровые полотенца: лучше всего подходят, если вы не хотите пользоваться микрофиброй или предпочитаете 100 % хлопок синтетике. Я использую их ежедневно для протирания кухонного гарнитура. Они хорошо впитывают влагу и убирают грязь.

5. Хлопчатобумажные полотенца Flour Sack[14]: эти винтажные кухонные полотенца хорошо подходят для очищения больших поверхностей и окон. Сделанные из тонкого легкого хлопка, они быстро высыхают и не имеют ворса. Держите при себе пачку таких полотенец для генеральной уборки!

6. Тряпки из микрофибры: идеально подходят для окон и различных поверхностей – никаких ворсинок, никаких разводов, убирают прекрасно. Главная причина, по которой я их люблю? Микроволокно, из которого состоит эта ткань, собирает на себя больше грязи и бактерий, чем хлопок! Тряпку из микрофибры можно использовать больше трех сотен раз, что делает данный материал, безусловно, экологически верным выбором. Их можно сполоснуть, выжать и пользоваться ими дальше, но когда приходит время и их уже нужно стирать, то делать это можно только с другими тряпками из микрофибры. У меня для них на стиральной машине стоит ведерко, куда я бросаю грязные. Вы можете поместить корзину или ведро туда же или, например, под раковину, если так будет удобнее. Я стираю все тряпки вместе раз в неделю (без кондиционера для белья, только белый уксус) и запускаю программу для дезинфекции[15], чтобы погибли все оставшиеся бактерии. Это позволяет сохранить стиральную машину в чистоте и предотвратить попадание вредоносных микроорганизмов на нашу одежду. Некоторые рекомендуют сушить тряпки из микрофибры в расправленном виде на веревке или сушилке, некоторые – в стиральной машинке на низких оборотах.

7. Щетки для сильных загрязнений: если вы чистите подоконники или швы плитки, вам нужна такая щетка с жестким ворсом или даже две. Мне нравится те, что с деревянными ручками, и у меня есть несколько для разных целей. Для ухода за ними достаточно промыть ворс небольшим количеством теплой воды с мылом и дать высохнуть.

Мы выявили токсичные компоненты, при – таившиеся в вашем доме, и то, какой риск они представляют для здоровья вашей семьи (а зачастую и планеты). Мы начали рассматривать некоторые лучшие альтернативы и узнали, как перейти на натуральные чистящие средства, не потратив при этом целого состояния. Надеюсь, вы начали организовывать единое пространство для хранения всего того, что будет необходимо для полной детоксикации вашего жилья!

Теперь давайте приступим к работе. Чтобы понять, что ситуацией можно управлять, вам нужно совершить большой рывок, который окажет существенное влияние за короткий промежуток времени, сделаем мы это при помощи Экспресс-детоксикации выходного дня. Как и в случае с детокс-диетами, сначала вы можете почувствовать дискомфорт, но спустя день-два вы поймете, каких серьезных результатов добились. И плоды вашего труда останутся с вами надолго.

Я представила этот процесс в самом простом из возможных форматов, включив в него всего три задачи, которые нам нужно будет выполнить. Во-первых, вы сделаете быстрый осмотр своего жилья и избавитесь от самых опасных продуктов. Во-вторых, вы сделаете одно простое и эффективное домашнее чистящее средство, которое поможет содержать ваш дом в чистоте до тех пор, пока у вас не появится время заменить каждое из выброшенных. В-третьих, вы пройдетесь по всем продуктам, в которых содержатся ароматизаторы, и вышвырнете нарушителей с вашей территории.

Выполняйте все шаги в темпе, приемлемом для вас. Вы, несомненно, можете сделать это медленно и внедрить более экологичные средства, когда закончите, но я все же советую идти ва-банк с самого начала. У вас будет больше шансов пройти через все этапы, если вы полностью примете правила игры, тогда и результат вы увидите незамедлительно, а не со временем.

Готовы? Поехали!

ЭКСПРЕСС-ДЕТОКС. ЗАДАНИЕ 1

ИЗБАВЛЯЕМСЯ ОТ ВСЕХ НЕГАТИВНО ВЛИЯЮЩИХ НА НАС ПРОДУКТОВ

Возьмите коробку или мешок для мусора и сделайте глубокий вдох (не слишком глубокий, ваш дом все еще не избавлен от токсинов). Пройдитесь по квартире и соберите все чистящие средства. Предлагаю двигаться от комнаты к комнате, начав с кухни, и далее в соответствии со следующим маршрутом:

1. Кухня

ИЩИТЕ: средства для мытья посуды, средства для посудомоечной машины, мыло для рук и чистящие средства для раковины.

2. Ванная комната

ИЩИТЕ: дезинфицирующие средства, средства против грибка и плесени, средства для унитаза и средства для чистки смесителей и душевых систем, а также стиральные порошки, отбеливатели, пятновыводители, кондиционеры для белья и салфетки для сушки.

3. Кладовка, подвал/гараж (в частных домах)

ИЩИТЕ: спреи от насекомых, средства для ухода за одеждой, для ухода за газоном и средства для чистки канализационных труб.

4. Жилые комнаты

ИЩИТЕ: средства для мебели и полироли, освежители воздуха и средства для мытья стекол.

Двигайтесь быстро. Ключ к успеху в том, чтобы не задумываться слишком долго! Легко зациклиться на том, сколько денег вы потратили на эти средства, и на том, насколько расточительно будет все их выбросить. И хотя важно быть финансово ответственным и не тратить деньги впустую, думаю, что ваше здоровье и здоровье ваших близких – гораздо важнее. Не забывайте, что та система, к которой вы придете, в долгосрочной перспективе сэкономит вам много денег.