Отличный способ защиты кишечника в период стресса – просто выпить стакан кислого молока. Если нет кислого молока, можно выпить просто стакан холодной воды. Если стресс сопровождается тошнотой, добавьте в стакан воды 1–2 ст. ложки 9 %-ного уксуса или же положите на язык около грамма соли, а по мере растворения запивайте ее водой.

Но, как правило, у всех людей уже есть последствия стрессов, потому что на стресс внимания не обращают. И эти последствия устраняют только одним путем – на основе лечения сдвиговых заболеваний. А это означает вот что: во время лечения нужно постоянно забирать из желудка желудочные соки и ферменты двенадцатиперстной кишки, то есть сдерживать процесс разрушения стенок кишечника и желудка. Если на определенное время в кишечнике и желудке будет благоприятная среда, то клетки восстановят свои функции и работа пищеварительной системы станет правильной, без сбоев.

Достигают этого простым способом. Из овощей и фруктов вы должны приготовить жмыхи. Жмыхи – это растительная клетчатка, которая остается после отжима растительного сока.

Чтобы изготовить жмыхи , возьмите овощи или фрукты, вымойте их как следует, очистите от кожуры и семечек, пропустите сквозь мясорубку или отожмите при помощи соковыжималки. То, что останется после отжима соков, и есть полезные для пищеварения жмыхи. Едят их перед едой, не прожевывая. Просто заглатывают, как таблетки. Скатайте жмыхи в шарики размером с фасоль. На каждый прием вам потребуется 2–3 ст. ложки продукта. Прожевывать эти жмыхи нельзя потому, что они втянут много слюны и не окажут должного воздействия на восстановление стенок желудка. Перед каждой едой проглотите необходимое количество жмыхов, а после каждой еды и перед сном выпивайте по стакану подсоленного сока (того самого, что вы отжали). Болотов пишет, что жмыхи сохраняют свой отрицательный потенциал несколько недель, пока волокнистые вещества не втянут ионизированные элементы воздуха. Но лучше использовать свежие жмыхи. Свежие жмыхи способны вытягивать из стенок желудка и луковицы двенадцатиперстной кишки металлы (в том числе радионуклиды и тяжелые металлы), канцерогенные вещества и свободные радикалы. А кроме очистительной функции они еще обладают очень важным свойством: жмыхи способны восстанавливать эпителий всего кишечного тракта. Но не всякие овощи и фрукты подходят в каждом конкретном случае.

Если у вас пониженное давление, постоянная слабость, низкая температура тела, холодные конечности, то подойдут жмыхи из капусты, щавеля, подорожника, трифоли, борщевика. Лечение жмыхами нужно продолжать до тех пор, пока ноги и руки не перестанут стыть на холоде, а давление не поднимется до нормы – 120/80.

Если у вас повышенное давление, то больше подходят свекольные жмыхи (красная свекла), листьев липы и малины, цветов и листьев мать-и-мачехи, цветов бузины.

При сахарным диабете нужны жмыхи из листьев водяного перца (горчак), одуванчика, цикория (петровы батоги), горчицы (можно из листьев сурепки), травы ястребинки, листьев осины (можно из листьев тополя), листьев черники, листьев прямостоячей лапчатки, листьев лимонника.

Если у вас изжога, то используйте жмыхи из моркови или яблок.

Если вы страдаете легочными заболеваниями, то применяются жмыхи из черной редьки.

При камнях в желчном пузыре и его протоках тоже нужны жмыхи из черной редьки, также используются жмыхи из петрушки, листьев мать-и-мачехи, репы, турнепса.

Если вы страдаете ожирением, глотайте жмыхи из свеклы, которые отлично снимают аппетит и очень полезны при лечении этого заболевания. Вы заметите, что после приема свекольных жмыхов перестанете испытывать чувство голода. Только запомните, что, конечно, есть вам ничего нельзя, так как тормозится выработка желудочного сока. Но вам есть и не захочется. Болотов назвал эту процедуру избавления от лишнего веса «методикой сытого голодания».

Нередко жмыхи трудно проглатывать, поэтому разрешается смазывать их сметаной.

Очень важное значение имеет лечение жмыхами и для полного очищения крови. Для этого обычно требуется около 3–5 дней.

Жмыхи необходимо употреблять не только больным, но и здоровым. Это прекрасное средство профилактики, позволяющее сохранить здоровье.

Количество жмыхов на один прием подбирается индивидуально, по ощущениям, максимальная доза не должна превышать 3 ст. ложек.

Не забывайте укреплять свои силы и при помощи фруктово-овощных соков, но обязательно перед употреблением подсолите или сквасьте.

Свою систему оздоровления Борис Васильевич Болотов назвал «Восемь в кубе» или, для простоты, «83». Как, на основе чего возникла эта система? Сам автор объясняет это так: она возникла на основе изучения биологического объекта как системы, замкнутой внутри, но управляемой извне по восьми каналам, через восемь подсистем, каждая из которых также состоит из восьми органов. На первый взгляд несколько замысловато. Что это за каналы? Что это за подсистемы? Что за органы? Но если мы обратим свои взоры к трудам восточных врачей и вспомним про учение о распределении энергии по особым каналам внутри тела (а в Китае – по меридианам), вспомним о разделении органов на группы, а также о многослойном строении нашего тела, то мы поймем, что система Болотова построена на соединении древних знаний с самыми современными достижениями науки.

Болотов пишет, что характер нарушений, происходящих в организме, зависит от того, насколько полно передается энергетическая информация по восьми каналам.

Первым каналом воздействия он считает желудочно-кишечный тракт . Именно пищеварительная система получает и перерабатывает около 100 тонн пищевых материалов за среднюю человеческую жизнь. Не получай мы вместе с питанием энергии Солнца, мы не могли бы выжить. Именно пища несет нам жизнь в виде химических соединений, которые разлагаются на простые вещества, которые создают строительный материал для тела и насыщают его энергией. Причем энергия поступает в разные органы неравномерно, поэтому одни из них усиливаются, а другие ослабевают.

Борис Васильевич говорит, что «не требуют доказательств многие факты, например, что однообразная пища настолько вредна для отдельных органов, что может наступить преждевременная смерть от истощения! Пусть даже с полным желудком. Знатоки всегда советуют разнообразить свою пищу и прислушиваться к голосу своих органов чувств. Это, конечно, не диета (так как диета – это способ сохранить болезнь до старости), а правила питания с уклоном применения в пищу тех продуктов, которые перестраивают организм в сторону оздоровления ослабленного органа». Именно правильное питание по Болотову – ключ к долголетию и здоровью.

Вторым каналом он называет газовый обмен через легкие . Известно, что через легкие мы прогоняем огромное количество воздуха, который имеет в своем составе кислород, азот, пары воды, ароматические вещества деревьев, растений – всего до трех литров за один вдох. Общая площадь легочной ткани составляет около 100 м2, так что одного только кислорода ею усваивается до нескольких миллиграммов за один вдох. Очень знаменателен тот факт, что при обезвоживании организма и отсутствии питьевой воды именно легкие способны усваивать пары воды и конденсировать их в теле. Если бы легкие такой способностью не обладали, даже недолгое пребывание на жаре имело бы фатальные последствия.