Шрифт:
Интервал:
Закладка:
Затем в течение всего дня, когда я чувствую тревогу или расстройство, я повторяю это упражнение. Мои клиенты тоже практикуют страх, и результаты весьма значительны. Примерно через неделю они не только успокаиваются от страха и тревоги, но и решают многие другие проблемы, такие как бессонница, депрессия, посттравматическое стрессовое расстройство и гнев. Продолжайте делать это и после недели, и вы начнете замечать, какой прилив сил, энергии и обостренное состояние дает эта практика.
У меня нет практики благодарности, умиротворения или прощения, которые сейчас очень популярны в Америке. Я вижу это как отказ от правды, которая пытается привлечь ваше внимание, и навязывание лжи. По моей аналогии, это все равно что заклеить рану пластырем, чтобы не смотреть на нее. И это проблема, потому что рана, если вы не будете продолжать с ней бороться, в конце концов начнет гноиться.
Вместо этого я обращаюсь к своему дискомфорту и пытаюсь установить с ним честные отношения, занимаясь этой практикой страха. Я фокусируюсь на своем дискомфорте, страхе, печали, гневе или на чем-либо еще, что кажется неприятным, - на всем этом, и это усилие не только позволяет мне прозреть, но и, хотя вы этого никогда не ожидали, полностью и удивительно освобождает меня.
132
"Вполне вероятно, что большая часть того, что вы сейчас изучаете в школе, к 40 годам будет уже неактуальна. . . . Мой лучший совет - сосредоточиться на личной стойкости и эмоциональном интеллекте".
Юваль Ной Харари
TW: @harari_yuval
FB: יובל נח הררי Юваль Ной Харари
ynharari.com
Юваль Ноах Харари - автор международных бестселлеров "Sapiens: Краткая история человечества" и "Homo Deus: Краткая история завтрашнего дня. В 2002 году он получил степень доктора философии в Оксфордском университете и в настоящее время является преподавателем исторического факультета Еврейского университета в Иерусалиме. Юваль дважды становился лауреатом премии Полонского за креативность и оригинальность - в 2009 и 2012 годах. Он опубликовал множество статей, в том числе "Кресла, кофе и авторитет: Очевидцы и плотские свидетели говорят о войне, 1100-2000 гг.", за которую он получил премию Монкадо Общества военной истории. Его текущие исследования сосредоточены на макроисторических вопросах: Какова связь между историей и биологией? В чем существенное отличие Homo sapiens от других животных? Существует ли справедливость в истории? Есть ли у истории направление? Становились ли люди счастливее по мере развития истории?
Какую книгу (или книги) вы чаще всего дарили в качестве подарка и почему? Или какие одна-три книги оказали большое влияние на вашу жизнь?
Олдос Хаксли "Храбрый новый мир". Я считаю, что это самая пророческая книга XX века и самое глубокое рассуждение о счастье в современной западной философии. Она оказала глубокое влияние на мои размышления о политике и счастье. А поскольку для меня взаимоотношения между властью и счастьем - это самый важный вопрос в истории, "Храбрый новый мир" также изменил мое понимание истории.
Хаксли написал эту книгу в 1931 году, когда в России и Италии укрепились коммунизм и фашизм, в Германии разрастался нацизм, милитаристская Япония начинала завоевательную войну в Китае, а весь мир был охвачен Великой депрессией. Однако Хаксли сумел разглядеть все эти мрачные тучи и представить себе будущее общество без войн, голода и чумы, наслаждающееся непрерывным миром, изобилием и здоровьем. Это мир потребления, в котором полностью свободен секс, наркотики и рок-н-ролл, а высшей ценностью является счастье. В нем используются передовые биотехнологии и социальная инженерия, чтобы все всегда были довольны и ни у кого не было причин бунтовать. Нет необходимости в тайной полиции, концентрационных лагерях или министерстве любви в духе "1984" Оруэлла. Действительно, гений Хаксли состоит в том, что он показал, что управлять людьми можно гораздо надежнее с помощью любви и удовольствия, чем с помощью насилия и страха.
Когда люди читают "1984" Джорджа Оруэлла, становится ясно, что он описывает пугающий кошмарный мир, и единственный вопрос, который остается открытым, - "Как нам избежать такого ужасного состояния?". Чтение "Храброго нового мира" вызывает гораздо больший дискомфорт, потому что очевидно, что должно быть что-то ужасно неправильное, но вы с трудом можете указать на это. В мире царит мир и процветание, и все постоянно довольны друг другом. Что в этом может быть не так?
Удивительно то, что, когда Хаксли писал "Храбрый новый мир" в 1931 году, и он сам, и его читатели прекрасно понимали, что описывают опасную антиутопию. Однако сегодня многие читатели могут легко принять ее за утопию. Наше общество потребления на самом деле направлено на реализацию видения Хаксли. Сегодня счастье стало высшей ценностью, и мы все чаще используем биотехнологии и социальную инженерию, чтобы обеспечить максимальное удовлетворение всех граждан - клиентов. Хотите знать, что в этом может быть плохого? Прочитайте диалог между Мустафой Мондом, мировым контролером по Западной Европе, и Джоном Дикарем, который всю жизнь прожил в резервации туземцев в Нью-Мексико и является единственным человеком в Лондоне, который еще хоть что-то знает о Шекспире и Боге.
Какую необычную привычку или абсурдную вещь вы любите?
Когда еду в лифте или на эскалаторе, стараюсь стоять на кончиках пальцев ног.
Как неудача или кажущаяся неудача помогла вам добиться успеха? Есть ли у вас "любимая неудача"?
После того как я опубликовал книгу Sapiens на иврите и она стала бестселлером в Израиле, я подумал, что будет легко опубликовать ее английский перевод. Я перевел книгу и отправил ее в разные издательства, но все отвергли ее с порога. Я до сих пор храню особенно унизительное письмо с отказом, которое я получил от одного очень известного издательства. Тогда я попытался самостоятельно опубликовать книгу на Amazon. Качество было ужасным, и книга разошлась тиражом всего в пару сотен экземпляров. Некоторое время я был очень расстроен.
Тогда я поняла, что метод "сделай сам" просто не работает, и вместо того, чтобы искать короткие пути, мне нужно сделать это сложным и долгим способом и прибегнуть к помощи профессионалов. За дело взялся мой муж Ицик, который является гораздо лучшим бизнесменом, чем я. Он нашел нам прекрасного литературного агента, Дебору Харрис, по совету которой мы наняли замечательного редактора, Хаима Вацмана, который помог мне переписать и отшлифовать текст. С их помощью мы получили контракт от издательства Harvill Secker (подразделение Random House). Мой редактор, Михаль Шавит, превратил текст в настоящую жемчужину и нанял лучшее независимое PR-агентство на книжном рынке Великобритании - Riot Communications - для проведения PR-кампании. Я обязательно упоминаю их имена, потому что только благодаря профессиональной работе всех
