Чувствительность входа повышается, от чего женщины получают более быстрый и сильный оргазм. Логично, ведь, во-первых, регулярно делая тренировки, мы приучаем мозг хорошо наполнять гениталии кровью, а, во-вторых, вход в вагину, обхват становится более плотным. А чем ближе стенки к члену, тем нам приятнее, тем лучше стимулируются ножки клитора. Кто-то из тренирующихся отмечает менее болезненные месячные. Но не все. Еще тренировка мышц полезна более быстрым восстановлением после родов, профилактика недержания, уменьшение дискомфорта при начальных стадиях опущения стенок вагины.

Но сразу предупрежу, что существуют противопоказания: вагинизм, узкая вагина, спазмы вагины. Если вы знаете это о себе, обязательно перед тренировками проконсультируйтесь с врачом. Скорее всего, вам нельзя тренировать мышцы. И вообще лучше всегда консультироваться с врачом.

Мышцами стоит заниматься с тренажером с обратной связью или по четким программам под присмотром. Потому что так вы можете быть уверены, что делаете все правильно. И столько, сколько нужно. Сжимая палец или просто мышцы, можно поджимать ягодицы, сфинктер, пресс. И переусердствовать. От этого ничего не выпадет, но можно наоборот заработать спазм мышц тазового дна — это когда вагина становится менее чувствительной и неприятно в нее что-либо вводить — и зачем нам это… Надеюсь, нет, но если все-таки будете сами пытаться их тренировать, помните, что, если чувствуете после дискомфорт или боль в животе и спине — делаете неправильно.

Итак: наличие сквирта связано со слабым тонусом мышц тазового дна. Сквиртологи отмечают, что проще всего достигнуть сквирта взрослым женщинам и рожавшим. А роды и возраст, как вы прочитали выше, как раз ослабляют мышцы.

Уретра… Сквирт чаще у женщин со слабым тонусом МТД… И сам сквирт ослабляет тонус… И слабый тонус приводит к недержанию мочи… Все-таки сквирт — это просто описаться? И да, и нет.

Женщины, у которых есть сквирт отмечают, что жидкость не пахнет мочой и вообще почти ничем не пахнет и является бесцветной. Я в их числе, и подтверждаю!

Помните, я говорила вам о железах скина, которые у некоторых женщин вырабатывают до 5 мл белой жидкости? Тогда говорят, что эти женщины эякулируют. В «женском эякуляте» содержатся белковые компоненты, очень похожие на содержащиеся в мужской семенной жидкости: в частности, там нашли креатинин и ПСА — белок, вырабатываемый мужской простатой.

Международное общество сексуальной медицины в 2014 году провело эксперимент. Семь женщин, сообщивших о своей способности к сквирту, прошли три УЗИ за секс. УЗИ перед сексом подтвердило, что мочевой пузырь каждой женщины был пуст. Вторая партия УЗИ была сделана перед приближением оргазма — и показала, что мочевые пузыри женщин наполнены. При третьем УЗИ, проведённом после оргазма со сквиртом, мочевой пузырь каждой снова был пуст. Жидкость, выделившуюся при сквирте, исследователи собрали, чтобы проанализировать состав. Что получилось в итоге? Жидкость сквирта содержала элементы мочи в меньших концентрациях — мочевину, креатинин, натрий, калий, хлор — а у пяти участниц тот самый ПСА из желез скина.

При этом в обычных образцах мочи этих женщин никакого ПСА не было, получается, он попал туда при сквирте. То есть сквирт — это коллаборация недомочи и, как правило, секрета желез скина.

Странно, что перед сквиртом мочевой пузырь был пуст, но кроме как в мочевом пузыре — такому объему жидкости содержаться в организме негде. Нет больше такого резервуара.

В книге по сексопатологии Васильченко Г. С. упоминается о гимоталамической гиперсексуальности. Что это? Это когда из-за слишком сильного возбуждения и стимуляции уретры могут нарушаться функции гипоталамуса (области мозга, которая связывает нервную и эндокринную системы), в связи с чем часть первичной мочи попадает в мочевой пузырь. Теорию о выделении первичной мочи подтверждает то, что после сквирта женщины часто чувствуют слабость — хотят пить и есть, спать, то есть теряют часть полезных микроэлементов — не чувствуют разрядки, а только усиление возбуждения, жару в теле и стресс. Первичная моча действительно содержит ценные для организма минеральные соли и органические вещества. Микроэлементы первичной мочи должны были всосаться обратно в кровь, но вместо этого вышли наружу. И нарушение функции гипоталамуса как раз приводит к сонливости, гипервозбуждению, стрессу, жару в теле и сонливости.

И еще одно интересное совпадение: во время сквирта гипоталамус стремится восстановить свои функции, выбрасывая в кровь порцию гормона вазопрессина, что помогает вернуть часть первичной мочи из почек в кровь, чтобы противостоять потере жидкости организмом. А вазопрессин обычно вызывает следующие эмоции: спокойствие, желание заботы, чувство привязанности, доверие, нежность. И также женщины, знакомые со сквиртом, часто отмечают именно эти ощущения — большую любовь и признательность партнеру, сближение.

И хотя эта теория очень во многом сочетается с реальностью ощущений от сквирта и звучит крайне логично, медицина настаивает на том, что первичная моча не может попасть без концентрированных изменений в мочевой пузырь. То есть мы приходим к выводу, что со сквиртом ничего до конца не понятно, и что сквирт — это и не моча, и моча одновременно.

Порой сквирт и недержание мочи люди, кстати, действительно путают. Это когда у женщины при кашле, чихании, смехе, занятиях спортом, смене положения тела происходит подтекание мочи. Тогда подтекание будет происходить и во время секса. И партнеры могут радоваться, что это сквирт, а на самом деле такой женщине необходимо обратиться к врачу и серьезно заниматься укреплением мышц тазового дна, а иногда ей даже будет показана операция.

И второй момент: есть женщины — их совсем немного, но есть — у кого настолько мощный оргазм, отчего тело после него настолько расслабляется, что вместе с мышечными сокращениями расслабляются мышцы тазового дна, и происходит мочеиспускание.

Далеко не всегда женщины довольны этим, но изменить эту ситуацию, к сожалению, нельзя. Но сказать, что ВСЕ женщины, у которых есть сквирт, просто писаются — ошибка. Сквирт — вариант женского удовольствия. Кому-то он нравится, кто-то его обожает, кто-то к нему безразличен, а для кого-то мечта от него избавиться. Поэтому также ошибкой будет считать, что «сквирт — это показатель сексуального мастерства и женщины, и ее партнера».

Более того, насильная добыча сквирта может очень навредить здоровью, например, вызвать посткоитальный цистит или нарушить работу мышц, отвечающих за оргазм.

Предлагаю отнестись к сквирту, как к разнообразию наслаждения. Если у вас возникает это ощущение между «о боже как приятно» и что-то похожее на желание писать — доверьтесь ему, следуйте за ним. Вдруг вам очень понравится? Если вы уже знаете, что вам нравится, помните, что сквирт ослабляет тонус мышц тазового дна, и вам стоит чередовать сквирт с другими оргазмами, а лучше — периодически заниматься тонусом МТД. Если у вас есть сквирт, а хотелось бы, чтобы не было, ответственно подойдите к укреплению тонуса мышц: после нормализации тонуса многие женщины перестают испытывать сквирт, и часто он переходит в оргазм от чистой стимуляции вагины. Потому что там тело клитора, помните? А если у вас нет сквирта и «желания пописать» от стимуляции не возникает — ну и пофиг! Значит, и не нужно. Но, конечно, без упоминания стимуляции, которая ведет к сквирту я вас не оставлю.