При хронических запорах полезно пить тыквенный сок3 раза в день по 1/3 стакана. Курс лечения — не менее 1–1,5 месяца.

Зверобойпродырявленный используют в свежем или сушеном виде: 1 ст. л. травы заливают 1 стаканом кипятка. Заваривают как чай, и пьют по 0,25 стакана за 30 мин до еды 3 раза в день.

Цветки терна. Их применяли земские врачи и рекомендовали щепоть сухих или свежих цветов заливать стаканом кипятка и настаивать до охлаждения. Пить по 0,5 стакана 3–4 раза в день через 20–30 мин после еды. Результат наступает после 2–4 дней лечения.

Бузина черная. В качестве слабительного средства можно использовать плоды, цветы и листья из расчета 1 ст. л. сырья на 0,5 стакана кипятка. Настаивать до охлаждения, пить в течение дня.

Рецепт немецких врачевателей: 1 ст. л. цветов черной бузины, 1 лист алоэ, 1 ч. л. плодов или зелени фенхеля вечером залить 2 стаканами кипятка. Настаивать 10–12 ч. Процедить, пить 2 дня подряд по 1 стакану. Опорожнение кишечника наступает через 12–30 ч. Оно, как правило, обильное и безболезненное.

Цветки маргариткитакже являются эффективным лечебным средством. 1 ст. л. сухих или 2 ст. л. свежих цветов залить 1 стаканом кипятка. Настаивать до остывания. Процедить, пить по 1/4 или 1/5 стакана через 30 мин после еды.

Листья ревеня. Это один из наиболее приятных способов лечения запоров. Весной и осенью ревень добавляют в овощные и фруктовые салаты, варят из него кисели и варенье, готовят запеканки, начинки для пирогов и вареников, заготавливают сок.

При повышенной кислотности желудка с запорами применяется такой рецепт: сушеницы болотной — 15,0 г, цветов тысячелистника — 20,0 г, травы зверобоя — 30,0 г, перечной мяты — 20,0 г, цветов ромашки — 10,0 г, травы спорыша — 15,0 г, семян укропа — 10,0 г, семян тмина — 10,0 г, шишек хмеля — 5,0 г, коры крушины — 20,0 г, корня валерианы — 10,0 г. 4 ст. л. этой смеси (каждая ложка с верхом) заливают 1 л кипятка и ставят в теплое место на целую ночь, чтобы настоялась. Утром натощак выпивают 1 стакан настоя, а остальное — в 4 приема в течение дня, каждый раз через 1 ч после еды. В зависимости от степени запоров дозу коры крушины уменьшают или увеличивают по своему усмотрению.

Чай из свежих листьев черной смородины. Заваривают из расчета: пригоршня листьев на 2 стакана кипятка. В течение дня нужно все выпивать.

Натереть 1–2 яблока, добавить 1/3 стакана молока, 0,5 ч. л. меда. Рекомендуется съедать на первый завтрак в течение нескольких месяцев.

Красная смородина, ягоды. Еще земские врачи советовали есть ее по 100–200 г через 20–30 мин после еды. Лечение запоров продолжается, пока есть ягода.

Ягоды крыжовникатакже хорошо помогают при хронических запорах. На протяжении 3–4 недель (в период созревания) ежедневно съедать 300–500 г свежих ягод или варить из них компот.

Репа белая. Натереть 100 г репы, отжать сок, добавить в него 50 г меда. Выпить за один раз, лучше всего натощак, до 6.30–6.40 утра. Через 15–20 мин произойдет полное освобождение кишечника. Чтобы добиться ежедневной работы кишечника, необходимо провести лечебный курс продолжительностью в неделю.

Сладкий болгарский перецс растительным маслом также используют от запоров. С этой целью принимают 3–4 раза в день по 1 ст. л. мелко нарезанного перца утром натощак, днем и на ночь.

Сок картофеляявляется одним из старейших средств лечения запоров. Из тщательно помытых неочищенных клубней готовят сок. Его используют только в свежем виде. Пить нужно по 1/3 стакана 3 раза в день — утром натощак, днем и на ночь перед сном.

Можно поступить иначе: 1 кг картофеля хорошо помыть, пропустить через мясорубку и отжать сок. Прокипятить его, пока он не станет клейким, добавить 50 г меда и еще раз прокипятить до загустения массы. Дать остыть. Хранить в холодильнике. Принимать по 1 ч. л. 2 раза в день: утром перед едой и вечером перед сном.

С. М. Аренский предложил вкусный и доступный рецепт лечения запора. Это салат из свежих яблок, квашеной капусты и мелко нарезанного черствого белого хлеба, заправленный 1 ст. л. растительного масла. Съесть салат нужно утром натощак. Помогает и при наличии геморроя.

Семена облепихи, оставшиеся после заготовок варенья, нужно помыть и высушить. Хранить в бумажном пакете. Для лечения смолоть их на кофемолке и съесть 1 ст. л. полученной муки в течение дня (понемногу перед каждым приемом пищи). Семена облепихи можно заваривать как чай (1 ст. л. на 1 стакан кипятка), принимать в теплом виде.

Отруби пшеничные. 1-й цикл — 10–12 дней. 1 ч. л. отрубей заварить 1/3 стакана кипятка. После охлаждения процедить. Оставшийся мякиш съесть за три раза (во время завтрака, обеда и ужина). 2-й цикл — 2 недели. 2 ст. л. отрубей залить 0,5 стакана кипятка. После охлаждения процедить и съесть мякиш также в 3 приема. 3-й цикл — 2 месяца. 2 ч. л. сухих отрубей принимать во время еды 2–3 раза в день. Противопоказанием к такому способу лечения является воспалительный процесс в любом участке пищеварительного канала.

Лечебные микроклизмы с настоем семени льна. 1 ст. л. льняного семени залить 1 стаканом кипятка. Настаивать 2–3 ч. На 1 клизму брать 50 мл слегка подогретого настоя. При резком раздражении прямой кишки объем настоя уменьшить до 20–30 мл и вводить не 1, а 3–4 раза в день. Дает хороший результат и при геморрое.

В 0,5 стакана кефира добавить 1 ст. л. растительного масла. Перемешать. Выпить и запить еще 0,5 стакана кефира. Принимать ежедневно перед сном. Курс лечения — 2–3 месяца.

Можно пить по 1–3 стакана морковного сока в день. Лечение проводить в сентябре — ноябре.

Микроклизмы с соком мелиссытакже облегчают состояние при запорах. 1 ч. л. свежевыжатого сока мелиссы добавляется в 1 стакан теплой кипяченой воды. Объем микроклизмы — 50 мл.

1 ч. л. свежеприготовленного сока репчатого лукапринимают 3–4 раза в день перед едой. Курс лечения — 3 недели, затем 3 недели перерыва, после которого лечение повторить.

В тех случаях, когда запор носит эпизодический характер и стул недостаточно обилен, а в животе после стула не чувствуется должного облегчения, можно прибегнуть к следующим средствам:

1) питьевая сода. Выпить утром натощак 2 стакана воды с 1 ч. л. питьевой соды;

2) яблоко. Съесть натощак 2 неочищенных яблока;

3) пшеничные отруби. Утром за 2 ч до завтрака развести в 2 стаканах кипятка 2 ч. л. с верхом пшеничных отрубей, дать им хорошо разбухнуть и съесть как кашу;

4) лук репчатый. Принимать перед обедом по 10 капель настойки лука репчатого: 2/3 бутылки наполнить мелко нарезанным луком, залить доверху спиртом или водкой, подержать в тепле или на солнце 10 дней;