Я наслаждалась контактом с каждым из мужчин, с кем мне довелось потанцевать в этот вечер в нашей танцевальной студии.

Я ощущала мощнейшее удовольствие, которое впоследствии могла воссоздавать снова и снова, и отчетливо осознавала, какими великолепными ощущениями оно откликалось в моем теле.

Когда вечер закончился, я посмотрела на лежащую за окном Конгресс-стрит города Портленда штата Мэн и увидела уличные фонари, окруженные сырым облаком тумана, и услышала влажный шорох шин по залитому дождем асфальту. Еще несколько часов я ощущала наслаждение, легкость и свет – без вредных побочных эффектов. Расплатой за испытанное удовольствие не станет лишний вес, давление не подскочит, я не буду чувствовать себя виноватой. Даже наоборот: достоверно известно, что аргентинское танго несет здоровью только пользу. Я обнаружила способ доставлять себе долгосрочное удовольствие, снова и снова, до конца жизни – при этом еще и приумножая здоровье и благополучие.

Изначально я заинтересовалась аргентинским танго потому, что всегда хотела заняться именно парными танцами. Я и не предполагала, что для меня этот страстный танец станет способом обрести связь между телом и душой, требуя высочайшей концентрации и награждая огромным удовольствием. За несколько лет я научилась расслабляться и отдаваться ощущению, что меня поддерживает мужчина, и при этом каждым нервом ощущать собственное наслаждение. Изучение этого танца было одним из самых сложных и в итоге самых благодарных из всех моих начинаний. Много лет спустя моя дочь Энни, которая временно не работала и приехала пожить со мной, сказала мне: «Мам, не хочу вторгаться в твое любимое и сокровенное, но, послушав твои рассказы о танго и попробовав его сама, хочу спросить – ты не против, если и я буду ходить с тобой?» Да-да, моя взрослая искушенная дочь из Нью-Йорка соблазнилась на хобби женщины «далеко за пятьдесят».

Обычно, когда мы слышим слово «наслаждение», мы сразу думаем о сексе, но сексуальное удовольствие – это удовольствие для всего тела и всех органов чувств. Любое наслаждение по своей природе чувственно: наше тело сливается в танце с созидательной энергией Вселенной. Это погружение в состояние счастья от жизни – через аргентинское танго или любое другое занятие, которое заставляет сместить внимание с того, что происходит в голове, на то, что ощущает тело, и прочувствовать чудо физического существа.

Служение другим, радость при отдаче частицы себя нуждающимся в помощи тоже играют немаловажную роль. После того как помог кому-то в операционной или во время сложных родов, испытываешь одурманивающее счастье. Я за эксплуатацию удовольствия, которое исходит от божественной силы Вселенной, причем на полную катушку. Наслаждение – это дар богов. Мы должны стараться получать удовольствие ежедневно – и тогда в наших телах и жизни поселится счастье. Личный источник неисчерпаемого удовольствия – единственный рецепт отличного здоровья.

Все удовольствия настоящей богини ассоциируются с чувственностью, с полным погружением в ощущения тела и в то, что нас окружает. Найдите контакт с божественными потоками энергии и наполняйтесь удовольствием и чувственным опытом, пополняя энергетические запасы. Примите с распростертыми объятиями свою радостную, чувственную, телесную сущность и перестаньте расходовать энергию на других. Это не мелочи, это может спасти вам жизнь. У покойной Одри Лорд, лауреата штата Нью-Йорк в области поэзии, был обнаружен метастатический рак груди, распространившийся в печень, и доктора сказали, что жить ей осталось полгода. Она здравствовала еще восемь лет. Она писала: «Я наблюдала – в своих снах и в результатах анализов иммунной функции – разрушительное воздействие перенапряжения. Перенапряжение – это моя недоработка. Забота о себе – это не потакание своим желаниям; это самозащита, это оружие в политической борьбе».[15]

Несколько лет назад меня пригласили преподавать программу женского мастерства в «Школу женских практик мамы Джины» в Нью-Йорке. Я интуитивно почувствовала: то, что эти женщины изучали и практиковали намеренный поиск удовольствий, позитивно сказывалось на их здоровье. Чтобы проверить свое предположение, я попросила всех, кто заметил явные улучшения в состоянии здоровья, подойти к микрофону и поделиться своей историей с остальными.

Я была поражена, слушая, как одна за другой они рассказывали об исчезновении или ремиссии всевозможных заболеваний – от артрита и кист яичника до рака кишечника, – и все это после того, как сделали выбор в пользу наслаждения жизнью в полную силу, ни перед кем не оправдываясь. Наслаждение – действительно мощное лекарство: в наши организмы заложена функция самоизлечения и обновления, когда мы счастливы.

Многие из нас отлично научились подчинять тело нуждам разума. На этом построена вся образовательная система. Школьницами мы приучали себя спокойно сидеть на стуле, туалетом пользоваться только в отведенное время на перемене и все внимание отдавать учителю. Дисциплина – регулярное повторение действий для формирования привычки – заставляет нас концентрироваться на том, что мы считаем необходимым. Но мы не созданы для того, чтобы думать и действовать исключительно, чтобы угодить другим или чтобы часами сидеть на стуле, глядя на экран. Наш мозг устроен так, что позволяет нам контактировать с источником жизненной силы и самим испытывать приносящее молодость удовольствие. Мы забыли о важности наслаждения, и нам необходимо вспомнить, как испытывать его регулярно – оно должно стать частью повседневной жизни.

Не так давно нейроанатом д-р Джилл Болти Тэйлор выступила с презентацией, видео которой потом с невероятной скоростью разнеслось по Интернету и в итоге превратилось в книгу. Она рассказала о случившемся с ней, сбившем ее с толку и при этом восхитительном «инсульте-озарении», когда вдруг рациональная часть ее мозга перестала работать и позволила ей прочувствовать чудо, тайну и эйфорию активизировавшегося правого полушария. Мы научились приглушать работу правого полушария, а из-за этого почти разучились расслабляться и получать удовольствие, испытывать радость от того, что просто живы и участвуем в этом непрекращающемся сотворении красоты, которая и есть наша истинная сущность.

В книге «Моя победа над раком» («Эксмо», 2013 г.) Анита Мурджани рассказывает о своем опыте клинической смерти (в самом буквальном смысле: доктора констатировали ее смерть от неизлечимой формы рака), когда ей пришло озарение, что мы здесь для того, чтобы наслаждаться жизнью. Аскетизм, бережливость, самоотречение и пренебрежение желаниями тела не должны быть целью жизни. Сиддхартха, богатый принц, впоследствии ставший Буддой, выяснил то же самое – после того, как попробовал практиковать аскетизм и жить одним зернышком риса в день. К просветлению его привело не отречение от богатства, а сидение под деревом. Считайте, что это метафора важности контакта с Матерью-Землей и ее подпитывающей энергией.

Пока мы остаемся живыми существами на этой планете, мы должны ценить простые удовольствия – от того, что мы есть и соединены друг с другом и с Землей. Наши тела предназначены для того, чтобы процветать и излечиваться с помощью земного удовольствия от одного того, что мы – телесны.