Без профессора Пола Гилберта, профессора Дона Баукома, Стива Хайеса и профессора Келли Уилсон, авторов терапии сопереживания, поведенческой терапии для пар и терапии принятия и ответственности, эта книга была бы невозможна. Моя клиническая работа опирается на теории этих мудрейших людей, которые, безусловно, повлияли на мою практику. Особую благодарность выражаю Расселу Колтсу и Деннису Терчу за вашу доброту и готовность делиться мудростью и опытом по слиянию терапии принятия и ответственности и терапии сопереживания.

Без моих потрясающих супервайзеров мой внутренний критик никогда бы не позволил мне взяться за эту книгу.

Спасибо Крису Айронсу: вы поверили в меня, даже когда я сама не верила. Я благодарна вам за то, что вы так щедро делитесь своими наработками и позволяете мне адаптироваться и придумывать инновации. Ваши ретриты по сопереживанию изменили мою жизнь. Вы — вдохновитель, первопроходец и пример для подражания.

Спасибо Саре Корри: вы сопровождали меня на всем пути изучения терапии сопереживания и поведенческой терапии для пар с того самого момента, как я приехала в Великобританию. Ваше наставничество помогает мне профессионально развиваться и проявлять к себе доброту.

Спасибо Мэри Уэлфорд за сопереживающий супервайзинг, наставничество и феминистический взгляд; вы помогли мне проявить инициативу и смело идти вперед, несмотря на голос моего внутреннего критика.

Спасибо Джо Оливеру за наставнические сессии в Национальной службе здравоохранения Великобритании (NHS) и за то, что повлияли на мое самосопереживающее решение сделать смелый шаг — уйти из NHS и реализовать свою мечту.

Спасибо Энни Лапсли за удивительную доброту и заботу в непростой для меня период, когда я оказалась на грани перегорания; вы направили меня на путь к сопереживанию.

Спасибо Марианне Лундаль за то, что вы научили меня доверять собственным инстинктам и быть психологом, не забывая при этом быть человеком. Ваша позитивная поддержка до сих пор сдерживает мой синдром самозванца.

Спасибо моему писательскому коучу Деборе Тейлор: вы помогли мне поверить, что мой опыт и знания пригодятся другим людям. Благодаря вам я влюбилась в писательский процесс. Эта книга — наше общее детище.

Спасибо моему редактору Эндрю Макалиру и всей его команде в издательстве Little, Brown and Company. Вы разглядели что-то важное в этой книге, и я навеки благодарна за то, что вы помогли мне закончить ее.

Спасибо моей сестре: ты потрясающая старшая сестра и всегда поддерживаешь меня, особенно на моем пути материнства и супружества.

Спасибо моим родителям за то, что поверили в мой писательский талант еще в детстве (я же говорила, что писательский лагерь — хорошая идея!) и показали мне, как воспитывать детей и быть хорошим партнером на протяжении стольких лет. Поздравляю с сороковой годовщиной, мама и папа!

Спасибо старым и новым друзьям, которые подбадривали меня во время работы над книгой. Вы помогли мне не опустить руки.

Спасибо всем моим клиентам и парам, с которыми мне довелось общаться за все эти годы; вы научили меня тому, чего не узнаешь ни в одном учебнике. Вы вдохновляете меня на профессиональный рост и развитие и позволяете заниматься тем, что я люблю всем сердцем, — помогать вам выживать и процветать.

И, наконец, я посвящаю эту книгу главному человеку в моей жизни — моему сыну, прекрасному, умному, смелому Генри. Ты мой мир, и я хочу изменить весь мир для тебя. Желаю тебе найти любовь и близость — такую же глубокую, как у меня с твоим папой.

Микаэла Томас — клинический психолог, психотерапевт для пар, а также основатель компании The Thomas Connection. Микаэла помогает целеустремленным, амбициозным людям найти баланс между жизнью и работой и избежать перегорания, чтобы жить, любить и работать с наслаждением. На своих онлайн-курсах, семинарах и психотерапевтических сессиях Микаэла стремится показать парам, как сохранить близость и сопереживание даже в тяжелые моменты.