60,4 кг после дня кефира.

И пошла в поликлинику эту, где делаю инвалидность. К неврологу. Там конечно очередь и т. д. Сидела честно 40 минут. Все это время наблюдала, как в кабинет напротив заходили бабки. Кабинет гинеколога, а бабки от 70-ти и старше. И при этом они еще громко выясняли и ругались, кто за кем. Убийственно…

Через час я сказала, что отойду (раз все равно ничего…), поехала в Бурденко. Там поговорили с Захаровым, и он сказал, что инвалидность можно там оформить. Что скорее всего 3-я или ну, может, 2-ая группа. А в поликлинике там говорят, что первая. Я запуталась, поехала опять в поликлинику к неврологу. От нее домой, потом обратно в поликлинику уже к заведующей. Нет, ну там реально двинуться можно…

24 ноября, четверг

59,6 кг в 9 утра. Хоть так…

Сделала все упражнения свои бесконечные, включая на спину, и к 17:00 поехала к доктору для нас-худеющих – Розенталю. Ну, я честно сдавала кровь, чтобы узнать, что нужно и не нужно есть. Там была консультация, на которой было много нового…

Еще теперь знаю, что мне нельзя фрукты – я от них толстею. Сразу вспоминаются арбузные и яблочные разгрузочные дни… Еще мне нельзя рожь. А на арбузной диете я ела только арбузы и бородинский хлеб. И ведь похудела же как-то!

И еще мне нельзя сахар, мед, сахарозаменитель… Короче, сладкого нельзя. Никакого. И еще нельзя гречку. Которую я люблю, и диету с которой делала (впрочем бесполезную) месяц назад. Блин, странно, что кефир можно…

Еще можно какао. Правда, зачем оно нужно без сахара, я так и не поняла.

Зато! Мне можно видов 10 мяса, видов 20 рыбы и видов 30 овощей. Только чем это запивать – непонятно. Ура, чаем нельзя! Хотя можно кофе и матэ. Понятно, теперь матэ.:) А, еще мяту и ромашку можно…

И, что странно, мне можно сколько угодно петрушки, кинзы и шиповника. Которые я не употребляю никогда.:)

Оттуда я шагала до метро 40 минут.

25 ноября, пятница

60,5 кг в 8 утра. А я вчера столько ходила!..

Днем зашел Сергей с деньгами, поболтали, я потом почувствовала, как мне от общения и этих положительных эмоций стало легче говорить.

Вечером решила походить на тренажере. Походила 60 минут, потом немножко йоги. А так больше и ничего.

Еще вечером зашел папа и, как всегда, принес мне яблок, виноград и хурму. Отказаться было нереально.)

27 ноября, воскресенье

60,5 кг в 8 утра. Ладно вес, хуже с динамикой! Я толстею и толстею! И часто еще и голодна при этом. Понятно, что это от нечего делать, но все равно отвратительно.

Похоже, я не пойду на йогу свою, пока опять немного не похудею и не решу, что сейчас в приличном виде. И отлично, что я сходила к Розенталю – плохо только, что никак не начну, и что, тем более, пока нет результатов. И еще плохо, что подсознательно я решила теперь, что сейчас можно есть все, потому что скоро диета. И ем.

Еще сегодня днем ковырялась из любопытства на каком-то сайте знакомств, ответила кому-то на какой-то вопрос. И там надо оставлять свой адрес почтовый. Потом я получила письмо. У меня даже мата не было от неожиданности, короче, в результате было так:

(этот жуткий персонаж писал заглавными буквами, я – нормальными)

МИЛАШКА ПРИВЕТ,КАК ТЫ,ЧЕМ ЗАНИТА.

– че, фотку вставить не получается?

– А ЧЕМ ВСТАВИТДА,Я НЕЗНАЮ.

– а ты по-русски совсем плохо говоришь?

– ПО-РУССКИ ГОВАРЮДА НЕПЛОХА,А ПИСАТДА НЕ ОЧЕНЬ

– давай ты вставишь фотку, и мы еще поговорим тогда

– ХОРОШО МИЛАШКА

М-да, такое нельзя сочинить даже…

28 ноября, понедельник

61,5 кг в 7:00. И кефир значит.

Я дурею от безделья. Просто дурею. Еда – хоть занятие какое. Вот по Розенталю начну готовить, тоже будет занятие. Но до него на кефире фигово. Просто иначе я толстею. Надо купить всякие продукты. Худеть буду со среды и хочется, чтобы изначальный вес был поменьше просто.

29 ноября, вторник

60,5 кг в 5:30. Я просыпалась еще и раньше и честно пыталась уснуть: но ладно в 2:00… в 4:00… но в 5:30 уже не могла.

Днем на йогу не пошла. Неохота. И поэтому был очередной подвиг. 60 минут на тренажере в горку, 5 минут йоги, 15 упражнений на спину, 15 минут дыханий-приседаний, и все подряд.

И после этого уже с большим оптимизмом я пошла с Сергеем есть суши. Завтра на диету, а суши хотелось дико и давно! А в диете рис нельзя!

Пошли, я честно заказала правильные овощные роллы, потом все кончилось тар-таром с майонезом, суши с икрой, разными роллами, и мы решили остановиться.

Остановились, вышли из ресторана, сели в его BMW и решили, что сейчас поедем в первую палатку и купим «Марсы» и «Сникерсы». Купили, сидели в машине, ели и говорили, что «Какой кайф!». Вот так мы поели суши.:)

А, еще я сегодня залезла на сайт знакомств опять. И познакомилась с парнем!:) А работает он в морге!:) Клевый парень, ну где еще так познакомишься.:)

30 ноября, среда

Без весов после вчерашнего.

И с сегодняшнего дня диета Розенталя. Ее фишка в том, что есть можно сколько угодно, но только разрешенных-рекомендованных продуктов. Приготовила себе дико вкусный обед из горбуши и дико вкусный ужин из курицы.

Но это все мало скрашивало случившийся кошмар. Я потеряла паспорт и полис. Я-то помню, что вроде отдавала какой-то врачу в поликлинике, но она мне ничего не говорила про них, а я забыла спросить. И ужас, как я расстроилась!!!

Была у психотерапевта. Сегодня был первый эриксоновский гипноз, когда я совсем отключалась даже пару раз.

Вечером звонила Карина утешить меня про паспорт, поболтали.

1 декабря, четверг

Без весов теперь неделю еще. Поэтому ужаснуться можно через неделю, на йогу же я все равно не хожу теперь. Теперь хожу в поликлинику – зато каждый день.

Так вот шок в том, что я сегодня нашла все свои документы!!! Дома!!! Я не понимаю, как я могла при этом помнить, что оставляла их в поликлинике! А нашла потому, что еще в 105-ый раз решила перебрать все вещи свои и еще поискать… Что происходит?!

Я не представляю свой шок даже, если бы мне в поликлинике сказали, что там ничего нет! Мне даже до поликлиники сегодня с самого утра было дурно. Все мысли были только об этом.

Была в поликлинике. Это прямо отдельный сценарий какой-то. Я пришла, сказала, что нашла документы свои, мне там все дописали и выяснилось, что теперь у меня не хватает одной только вещи – флюорографии. И в итоге я уже сделала все!!! Завтра надо будет просто забрать уже все готовые документы и нести хоть в Бурденко, хоть куда и становиться инвалидом…