Для начала советую полистать модные журналы – это нужно для того, чтобы быть в курсе современных тенденций. Подумай, какая одежда тебе нравится, какие вещи ты хотела бы иметь.

Теперь определи свои размеры. Это просто – объем бедер, рост, объем груди, талии, шеи, – запиши все эти цифры или запомни. Это понадобится для того, чтобы подобрать правильный размер. В современных магазинах есть продавцы-консультанты. Они превосходно разбираются в одежде, и ты всегда можешь обратиться к ним за помощью.

Настало время составить план. (Помнишь мистера Фикса из мультфильма? Он говорил: «О да! У меня есть план!» Берем с него пример!)

В гардеробе каждой девушки должны быть так называемые базовые вещи. Что это такое? Это вещи, которые образуют основу твоего гардероба. Отлично сидящие джинсы, спокойная юбка, белая или однотонная рубашка, джемпер, свитер для холодов, повседневное платье, еще одно платье – нарядное, на выход, кардиган или жакет. Все, база готова! Главное, чтобы эти вещи сочетались между собой по стилю и по цвету, тогда их можно комбинировать друг с другом. На основе базового гардероба ты сможешь составлять разные образы, дополняя их аксессуарами – украшениями, обувью, сумками. Смотри: юбка+рубашка+кардиган (добавим туфли и сумку, брошь или браслет) – образ пай-девочки. Если заменить юбку джинсами, а вместо обуви на каблуке надеть мокасины, то получим образ в стиле кэжуал.

Ну, теперь можешь фантазирвать, комбинируя вещи между собой! Недорогие, но модные аксессуары помогут тебе сделать каждый наряд запоминающимся и ярким, а образ дерзким и современным!

Здравствуйте! Я не люблю всякие правила, особенно когда дело касается одежды. Почему я не могу надеть джинсы и кружевную блузку? Зачем подбирать сумку в тон к туфлям – это же просто скучно! Я люблю яркую одежду, броские, необычные аксессуары. Мне нравится, когда я иду по улице и все оборачиваются мне вслед! Ведь мода – это игра! Разве я не права?

Маша, 14 лет

Маша, не стану с тобой спорить. Мода – это действительно игра, это поле для того, чтобы проявить свою фантазию, креативность, оригинальность. Ведь одежда, которую ты носишь, не только защищает твое тело от холода, но и позволяет окружающим увидеть, каков твой внутренний мир. Спортивная ты или романтичная? Строгая и аккуратная или веселая и порывистая? Какую музыку предпочитаешь? Чем увлекаешься? Все это можно понять, увидев, как ты одеваешься.

Кстати, кружевные блузки давно уже допустимо носить с джинсами. И сумку в тон туфлям подбирать не обязательно. Твои представления о моде немного отстают от жизни! Советую полистать модные журналы – ты найдешь там интересные, дерзкие, актуальные идеи, тенденции современной моды.

Это совершенно необходимо для того, кто хочет быть «сам себе дизайнер и кутюрье». Правила – это ведь не просто запреты. Они необходимы тем людям, которые не решаются сформировать собственный стиль, помогая выглядеть уместно и красиво в любой ситуации. Если ты хочешь быть дерзкой и эффектной – что ж, пробуй! Но для начала все же овладей хотя бы азбукой модной грамоты. Чтобы нарушать правила, их нужно знать! Ты ведь не хочешь выглядеть смешно и нелепо?

Немногие люди умеют сделать нарушение правил своей изюминкой, стилевой особенностью. Но зато именно они создают моду!

Сколько раз в день ты смотришься в зеркало? Попробуй как-нибудь подсчитать – просто так, для интереса. И замечала ли ты, что часто оттуда, из зеркальной глубины, на тебя смотрит человек, немного отличающийся от твоих представлений о себе? С чем же это связано?

Дело в том, что наш облик не статичен – речь в данном случае не идет только о мимике, хотя ты наверняка бессознательно делаешь определенное выражение лица за секунду перед тем, как заглянуть в зеркало. Не обращала внимания? Тогда сравни фотографии, на которых ты позируешь или просто знаешь, что тебя сейчас будут щелкать, и те, которые были сделаны неожиданно для тебя, без твоего ведома. Выражение лица – вот что на них не похоже. И не исключено, что на неожиданных фото оно может иногда оказаться интереснее, чем при позировании. Но с этим ты разберешься сама – в конце концов, мимику и выражение лица можно контролировать, это в твоей власти. А есть такие детали облика, которые можно задать заранее и сделать их точно такими, как ты пожелаешь – на радость себе и всему миру.

Форма губ – это то, что дала тебе природа. Ты можешь быть недовольна тем, что твои губы слишком пухлые, раза в два больше, чем у Джулии Робертс, или, наоборот, слишком тонкие – просто две полосочки.

Но не стоит переживать! Любые губы прекрасны, если их правильно подать – это вопрос макияжа. Но самое главное – чтобы губы выглядели красиво не только из-за помады, а сами по себе. А для этого за ними нужно ухаживать. Как? Очень просто!

Если оставить макияж для особых случаев, то днем применяй гигиеническую помаду, а вечером, сняв ее с губ, делай массаж – движения пальцами по кругу рта. Разумеется, руки должны быть идеально чистыми!

Вторая процедура – пилинг. Здесь нужна зубная щетка с мягкой щетиной. Делай массаж губ без сильного давления и до появления чувства легкого жжения. После процедуры смажь губы жирным кремом.

И еще один секрет: капля меда, нанесенная на губы, делает их особенно мягкими и придает им блеск. Главное, чтобы у тебя не было аллергии на мед.

А что скрывают губы? Правильно, твои тридцать два сверкающих зуба, которые появляются, когда ты улыбаешься.

Человек выглядит особенно красивым именно в этот момент. Но всю красоту как ветром сдувает, если зубы оставляют желать лучшего.

Когда будешь чистить зубы, засеки время и проверь, сколько ты тратишь на чистку зубов. Она должна занимать не менее трех минут! В противном случае какие-то дальние уголки твоей ротовой полости остаются необработанными. Это очень опасно! Ведь вследствие этого могут пострадать не только зубы!

Что такое зубная боль, ты наверняка знаешь. Но зубы – такой орган, который имеет доступ практически ко всему организму. Первыми, вслед за зубами, начинают давать о себе знать десны – может начаться их воспаление, которое перейдет на костную ткань. Зубы связаны с нервными окончаниями, следовательно, они влияют и на координацию движений, на работу желудка, на слух и даже на зрение. Часто, когда болят зубы, болит и голова – боль как бы отдается в висках.

Обычный кариес (им сегодня страдают 7 человек из 10), если его не лечить, приводит к тяжелым последствиям. В больных зубах размножаются вредоносные микробы и бактерии, а их деятельность приводит к развитию инфекционных заболеваний, от которых уже, в свою очередь, страдает сердце, другие внутренние органы и даже суставы.

Так что скажи лени твердое «нет!» и при обработке ротовой полости обязательно учитывай вот эти советы.

Не нужно чистить свои зубы слишком агрессивно, иначе вместо пользы будет один только вред – можно поранить слизистую десны, что спровоцирует воспаление. Нажим пусть будет мягким, а движения – проворными, чтобы достать даже там, куда обычно щетка и не заглядывала.