Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 27

Страдания прекращаются, когда вы больше не боитесь скоротечности и изменчивости. Пока вы во власти иллюзии, вы будете страдать.

Дети жадно впитывают информацию об окружающем мире, и они любят перемены во всем. Но в то же время им нужно чувство надежности и безопасности, когда они дома. Во взрослом возрасте все труднее удерживать это равновесие. Перемены вызывают страх, когда дома нет никого, кто мог бы гарантировать надежность и безопасность. Можно загнать свою тревожность в угол, если притвориться, что «я» – эго-личность – стабильна и надежна. «Я» играет свою роль, и ему нужно постоянно подтверждать важность этой роли. Эго формируется на основе различных привязок – удовольствий, фантазий, беспочвенных надежд, застарелых условностей, воспоминаний и ошибочных убеждений.

Все эти вещи непостоянны, так что не годятся в качестве фундамента для построения личности. Страх перемен отступает, только если вы строите свою жизнь как истинная личность. Когда вы пробуждаетесь, переход от эго к истинной личности происходит сам собой.

На сегодня

Лучший способ чувствовать себя в безопасности – принимать ее как данность, не тревожась за нее. Вспомните телерекламу о страховании жизни, лекарствах, домах престарелых и домашних охранных системах. Они вас успокаивают, но сперва внушают страх, что вы в опасности. Эта тактика работает, потому что мы на самом деле не принимаем свою личную безопасность как само собой разумеющееся – вместо этого мы загоняем тревогу в угол.

Чтобы почувствовать вкус реальной, непоколебимой безопасности, на секунду оторвитесь от чтения. Затем начните снова, и опять остановитесь. В промежутке между чтением вы ни секунды не сомневаетесь, что умеете читать. У вас нет скрытой тревоги по этому поводу – вы это просто знаете. То же самое справедливо и в отношении многих других вещей, которые вы умеете делать. Это и есть чувство, что вы действительно в безопасности, а не пытаетесь убежать от глубоко запрятанной тревоги. После пробуждения тот факт, что вы всегда существовали и всегда будете существовать, воспринимается как данность. Зная это, вы вновь почувствуете себя ребенком – свободным для исследования мира и лишенным страхов, потому что теперь вы всегда дома, внутри себя.

Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 28

Свобода – это естественное состояние, в котором мы осознаем себя здесь и сейчас.

Виртуальная реальность ненадежна, когда дело касается устойчивого ощущения счастья, безопасности, свободы самореализации, любви и всего того, к чему мы стремимся. Не все получают их в полной мере, но даже когда мы имеем больше, чем нам положено по справедливости, мы боимся потерять то, что имеем. Это невыгодная сделка – полагаться на что-то ненадежное. Вы бы не стали работать с руководителем, который каждый день подбрасывает монетку – оставить вас или уволить. Но мы прикипаем к виртуальной реальности без всяких гарантий, что все нюансы существования будут четко оговорены. Это один из видов ограничений, притом худший из них, поскольку мы твердо уверены, что у нас нет другого выхода.

Реальная свобода – это не то, за что нужно бороться, на что надеяться и сомневаться, что эта цель достижима. Свобода – это естественное состояние, если мы сами не сажаем себя в тюрьму. Пробудившись, вы больше не чувствуете ограничений виртуальной реальности. Ментальные конструкты теряют свою силу и в конце концов полностью растворяются. Быть здесь и сейчас – то же самое, что иметь абсолютную свободу, потому что «сейчас» пройдет раньше, чем что-либо заявит о своих правах на вас. Вы существуете и осознаете себя – этого достаточно, чтобы быть свободным.

На сегодня

У всех свои представления о свободе, как и о несвободе – чувстве, когда ты пойман, окружен и придушен. Обе эти идеи маскируют реальное положение вещей, которое заключается в том, что наше чувство свободы всегда тесно связано с его противоположностью. Уход на пенсию освобождает нас от должностных обязанностей на работе; когда дети уезжают учиться в колледж, мы освобождаемся от постоянной заботы о них. Но наша свобода была главным образом ограничена самой работой и родительским долгом.

Истинная свобода не связана со своей противоположностью. Чтобы осознать это, попытайтесь описать, что вы делали в 19:37 в прошлый вторник. О чем вы думали? Что говорили? Даже если в тот момент происходило что-то, достойное внимания, вам потребуется немало усилий, чтобы вспомнить это. Вы свободны от 19:37 прошлого вторника, поскольку к этому моменту нет привязки. Момент «сейчас» промелькнул и исчез. Ваши отношения с «сейчас» заключаются в том, чтобы испытать его, извлечь то, что может дать этот момент, и двигаться дальше. Это и есть состояние бездействия и свободы, которое станет для вас естественным, когда вы пробудитесь.

Ваши ощущения:

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

______________________________________________

День 29

Признав себя вневременной сущностью, мы можем жить осознанно. Мы можем быть тем, чем и являемся на самом деле – видом сознания, творящим человеческую вселенную.

«Я», эго-личность, ежедневно вступает в схватку с творением, превращая новые идеи в реальность. Мы называем это прогрессом, и в каком-то смысле так оно и есть. Идеи, которые мы превращаем в реальность, имеют свою программу и свою историю. Они возникают в контексте, который принимает или отвергает их. У приспособленного разума нет другого выхода, кроме как соответствовать всем видам внешних ограничений. Как только прихоть, надежда или мечта сумели воплотиться в реальность, мы привязываемся к тому, что создали. Мы игнорируем неизбежность разрушения всех этих вещей – однажды то, что мы построили, в лучшем случае станет реликтом прошлого, как Парфенон или египетские пирамиды.