Настойчивость и вера в себя – это качества, которые нужно вырабатывать. Если ваши дети еще малы, разыграйте с ними стандартные сценарии, объяснив им, что следует смотреть противнику в глаза и использовать фразы типа: «Нет, я сейчас в это играю!» или «Прекрати, мне больно!» Объясните им, когда нужно уйти или обратиться за помощью ко взрослому, а также научите нескольким простым стратегиям разрешения конфликтов, которые можно использовать самостоятельно, если другой ребенок будет к этому готов. Ряд превосходных идей на эту тему можно найти на сайте DoingRightByYourKids.com – замечательном ресурсе, где содержится описание различных стратегий, которые могут использовать родители, чтобы воспитать в детях твердость характера и обучить их навыкам личной безопасности.

Когда дети станут немного постарше, простого «Я не хочу этого делать» или «По-моему, идея не слишком хорошая» может быть достаточно для того, чтобы положить конец дискуссии о том, стоит ли сбежать с уроков в кино, разрисовать шкафчик одноклассника или взять папину машину покататься без разрешения. Дети даже сами могут подсказать вам отдельные фразы, которые им будет удобно использовать в подобных ситуациях. Подростковый возраст – самое сложное время для того, чтобы учить детей стоять на своем, осознавать свое место в мире и иногда просто день за днем выживать. Вы должны приложить максимум усилий к тому, чтобы ваши дети сумели понять, что принадлежность к толпе может не оправдать их ожиданий и не принести им никакой пользы, если ради этого им придется пожертвовать своей личностью.

Обучая детей стойкости, постоянно давайте им понять, как сильно вы цените и уважаете их как уникальных личностей, и объясните им, что тот, кто относится к ним иначе, не может считаться настоящим другом. Каждый человек заслуживает уважения со стороны других, и если кто-то пытается заставить его делать то, что заведомо плохо и неправильно, ни о каком уважении не может идти и речи. Дети должны дорожить теми отношениями, которые заставляют их хорошо относиться к себе и другим; а вы должны смириться с тем, что время от времени они все же будут делать ошибки, вне зависимости от того, какие у них друзья.

Время и усилия, которые вы потратите на то, чтобы воспитывать в детях твердость и умение постоять за себя, окупятся сторицей, когда они научатся самоуважению и смогут сказать «нет» любым искушениям со стороны сверстников. Первый метод из этой главы, «Семейные ценности», поможет вам закрепить у ребенка правильные взгляды, а кроме того, еще больше сплотит вас как семью.

Ограничивая в своем доме воздействие технологий, поощряя позитивное социальное поведение и обучая детей противостоять давлению сверстников, вы уверенно движетесь к победе над избалованностью и дурным поведением, примеры которого они, к сожалению, видят каждый день. Да, мы не можем контролировать все, что они видят и слышат, но можем сделать очень многое, чтобы помочь им проявить свои лучшие качества, даже если окружающий мир пытается заставить их вести себя плохо. А это означает для нас меньше переживаний и больше удовольствия от всех хороших вещей в жизни – даже от смартфона.

Иногда нам кажется, что все разговоры вокруг ведутся только о том, что происходит в других семьях – у Кардашьянов, Джонсов из соседнего дома или каких-нибудь друзей вашего ребенка по Instagram, с которыми вы виделись всего раз в жизни. Все мы это слышим: «Но Калеб говорит так со своими родителями!» или «Кармен с семьей ездят в Диснейленд каждый год!» А что же происходит в вашем доме? По мнению Брюса Фейлера, автора книги «Секреты счастливых семей»[8], мы должны определить и укрепить ключевые для своей семьи ценности – те, которые связывают нас и помогают быть сильнее, – чтобы ее основой стало то, что мы делаем правильно. А этому, как показывают исследования, многие родители уделяют слишком мало времени, концентрируясь на недостатках и проблемах. Фейлер в своей книге подробно объясняет, как и зачем следует сформулировать предназначение и главную идею вашей семьи. Это и послужило мне источником вдохновения при разработке данного метода.

Сосредоточившись на семейных ценностях, вы не только зафиксируете ваши приоритеты на бумаге, но и создадите фундамент, на который ваши дети смогут опереться, когда в будущем столкнутся со сложностями в отношениях. Например, если ваш сын никак не научится спокойно играть с другими детьми во дворе, спросите его, какие основные семейные ценности тут применимы. Допустим, подумав, он ответит: «В семье мы уважаем друг друга». Отталкиваясь от этого, спросите его: «А как бы ты мог проявить уважение к детям, которые младше тебя?» Ваши семейные ценности помогают развивать у ребенка ощущение причастности и собственной важности, потому что в их создание вносят вклад все члены семьи и это делает вас единой командой. Ценности, которые вы утвердите сейчас, помогут вашим детям в будущем успешно найти свое место в мире.

Как применять

Для начала вам потребуется собраться на семейную встречу (см. главу 4), чтобы создать ваш список семейных ценностей. У каждого должна быть бумага и ручка. Ваша цель – создать короткий и ясный документ (одной страницы вполне хватит), отражающий общие идеи и принципы вашей семьи.

Определение главных семейных ценностей может оказаться сложной задачей, особенно если вам – восемь и вам приходит в голову только что-то вроде: «Наша семья ест пиццу по пятницам!» В качестве подсказки Фейлер предлагает обдумать следующие вещи:

• Какие слова лучше всего подходят для описания нашей семьи?

Что важнее всего для нашей семьи?

• Какие сильные стороны есть у нашей семьи?

• Какие пословицы и поговорки лучше всего отражают сущность нашей семьи?

Запишите все свои мысли и идеи, а потом постарайтесь превратить их в общие утверждения. Так, например, «Мы всем делимся друг с другом» и «Мы вежливо общаемся друг с другом» могут превратиться в «Мы уважаем друг друга». Формулировки ваших «Семейных ценностей» должны получиться достаточно короткими, чтобы все могли их запомнить и регулярно обращаться к ним: пяти-десяти утверждений будет вполне достаточно.

Повесьте готовый листок на холодильник или сделайте из списка произведение искусства, чтобы все члены семьи могли каждый день смотреть на него и размышлять. Если у вас есть маленькие дети, сопроводите список рисунками, чтобы он имел смысл для всех.

После того как вы создадите перечень ваших семейных ценностей и все привыкнут к нему, стремитесь к тому, чтобы эти ценности работали, давая вам подсказки в спорных и сложных ситуациях и помогая принимать решения. Например, если вы думаете о том, какой благотворительной деятельностью заняться в этом году, спросите себя: «Какие из организаций, где мы могли бы поработать волонтерами, лучше всего соответствуют нашим семейным ценностям?» Если ваша семилетняя дочь игнорирует приглашения друга поиграть вместе, предложите ей задуматься над пунктом списка, где сказано: «Мы относимся к другим так, как хотели бы, чтобы они относились к нам». Если она утверждает, что «Бен никогда не хочет играть в то, во что хочу я», обсудите с ней, что она может сделать, чтобы исправить ситуацию и сохранить дружбу.