Вам сейчас потребуется листок бумаги, лучше в клеточку. Это простой тест на возможные проблемы с сетчаткой, на выявление дистрофии сетчатки.

Возьмите лист бумаги в клетку. Обведите четко карандашом или ручкой по линеечке квадрат из двадцати клеточек.

В центре этой сеточки поставьте точку. Если вы обычно носите очки, то наденьте их.

Один глаз закройте и пристально посмотрите на центральную точку с расстояния вытянутой руки. Продолжая не отрываясь смотреть на центральную точку, медленно приблизьте листочек к лицу на расстояние 20–30 сантиметров. Но во время приближения взгляд от этой точки не отрывайте.

Если вы заметили любые изменения формы сетки – искривления, искажения, прерывистость, выпадение или затуманенность ее кусков, просто отметьте эту зону прямо на этом же листочке.

Повторите этот тест и опять обведите патологическую зону карандашом.

Что значит «патологическая зона»? Вот вам кажется, что линии там неровные, что они либо изогнуты, либо кусочки их пропадают вовсе. В общем, они как-то искажены.

После окончания тестирования вы можете показать результат своему доктору.

Такое тестирование можно проводить, оценивая эффективность назначенного лечения.

Начинать проверку следует с лучше видящего глаза. А после изучать глаз, который видит хуже.

Решетка Амслера

Пример искаженного видения рисунка

Целебное воздействие цвета и света известно людям с древних времен. Алькор и Мицар – две звезды в созвездии Большой Медведицы. По ним определяли в Древнем Риме, насколько хорошее зрение у желающих стать легионерами. Если человек различал обе эти маленькие звездочки, то его брали на службу.

Существовало обязательное условие, чтобы кандидат различал сразу именно обе звезды.

Способность видеть вдаль высоко ценилась.

Как нашему современнику, проводящему большую часть активной жизни за экраном компьютера, найти возможности для восстановления зрительных функций?

Этой проблеме – методу коррекции зрительных функций известного российского профессора-офтальмолога Олега Павловича Панкова – посвящена данная глава.

О методе Олега Панкова в нашей программе рассказали два врача-офтальмолога – кандидат медицинских наук, научный сотрудник кафедры офтальмологии Российского государственного медицинского университета, офтальмохирург Татьяна Олеговна Елисеева и кандидат медицинских наук, научный сотрудник кафедры офтальмологии педиатрического факультета РГМУ им. Н.И. Пирогова Галина Викторовна Николаева.

Краеугольной частью системы оздоровления глаз Олега Павловича Панкова является применение света от естественных источников, то есть это луна, звезды, солнышко, и от искусственных источников – он использует различные лампочки, цветные фонарики, пламя свечи, пламя костра и так далее. Олег Панков часто подчеркивал: свет – это и наш друг, и наш враг, все зависит от дозы.

Олег Павлович Панков был гениален по-своему – он эмпирическим путем пришел к тому, что сейчас врачи доказывают экспериментально и клинически. Проводилось изучение его методики, и было доказано, что красный, желтый, зеленый и оранжевый спектр действуют благотворно на центральную нервную систему, а именно – у некоторых пациентов снимали электроэнцефалографию, и было доказано, что исчезает даже судорожная готовность у детей с неврологическим фоном. То есть именно вот этот спектр наиболее благоприятен для глаз и для центральной нервной системы. А ведь свеча горит именно в оранжевом и желтом спектре!

Все, что живет, так или иначе связано с ультрафиолетом, с солнцем, с солнечным светом. Без солнца жизнь на Земле прекратилась бы. Как влияет свет на здоровье человека?

Свет является естественным стимулятором всех жизненных процессов в организме. При помощи света происходят химические реакции в организме: обмен веществ, усвоение витаминов, регуляция многих других жизненных процессов.

Большинство естественных источников, таких как солнечный свет, лунный свет, сияние звезд, могут обладать особыми целебными свойствами, которые можно использовать для улучшения зрительных функций.

Даже эпидемия гриппа тесно связана с тем, что в этот период года укороченный световой день. Причем неважно, жарко где-то или холодно, – в любой точке земного шара при укороченном световом дне начинаются эпидемии.

Свет является стимулятором иммунитета, а всем нам известно, что заболеванию гриппом подвержены люди, страдающие пониженным иммунитетом. Поэтому действительно отсутствие или малое количество света стимулирует развитие данных эпидемий. Именно наличие света создает условия для выздоровления человека, поэтому больному человеку необходим свет.

Свет может влиять даже на сон человека, его вес и другие процессы и параметры. Методики лечения светом основаны на регуляции обменных процессов под его воздействием. Очень много интересных сведений о влиянии света на функции различных органов и систем, на сексуальную активность человека, информацию об антибактериальной роли света вы найдете в книге известного российского профессора-офтальмолога Олега Панкова «Радуга прозрения». Известный офтальмолог рассказывает о том, как влияет свет на здоровье и как с помощью специальных упражнений с искусственными и естественными источниками света стимулировать орган зрения.

Там можно почерпнуть интересную информацию о естественных и искусственных источниках света, методах использования их при различных заболеваниях.

Какие можно порекомендовать самые простые, самые элементарные упражнения или манипуляции, процедуры с естественными или искусственными источниками света, которые помогут человеку сохранять зрение или даже улучшат зрительные функции?

Издревле существовал способ для улучшения остроты зрения – больным рекомендовалось смотреть на солнце, созерцать небо. Единственное – нужно знать о том, что это следует проводить либо в ранние утренние часы, либо в поздние, на закате, когда солнце не опасно, не активно. Это нужно обязательно учитывать. Очень интересное упражнение с целебным пламенем свечи.

Упражнение на созерцание пламени свечи