Одновременно с этим считается, что тело – это нечто второстепенное, поэтому даже пожаловаться на усталость они не могут. Близкие их просто не понимают. И самый распространенный совет:

– Съешь таблетку.

Но все таблетки ведут к одному. Они отключают чувствительность нейросетей и человек все дальше отстраняется от своего тела.

Синдром хронической усталости – это грусть заброшенного тела.

Наше тело все время говорит с нами. Если бы мы только нашли время послушать.

Луиза Хей

Когда мы родились, то вместе с жизнью мы в подарок получили тело. Когда у нас заберут тело, нас не станет.

По сути, тело – это все, что у нас есть. Квартиры, машины, драгоценности нужны нам ровно настолько, насколько они дают возможность расцвести нашему телу. Если в погоне за материальным достатком вы лишаетесь тела, вы лишаетесь всего.

Зачем красивая обувь человеку, который не может ходить?

Игнорировать тело – это игнорировать себя.

Как только вы заметили признаки конфликта с телом, то остановитесь, вы уже свернули с дороги. Вернитесь к телу, почувствуйте его, подружитесь с ним. Узнайте, что оно любит, о чем оно просит вас. Дайте ему это, и оно возвратит вам намного больше.

Настоящее счастье всегда приходит изнутри. Изнутри вашего тела.

Секс – это очень объемная тема с множеством граней, оттенков, нюансов. Но, как ни странно, есть универсальный прием, который может улучшить практически любую сторону вашей сексуальности. Это – просто поговорить о сексе.

– Доктор, когда я ЭТО, у меня ЭТО не совсем ТО.

Так принято, что разговоры о сексе в нашем обществе табуированы. Говорить о сексе настолько неприлично, что для большинства людей заниматься сексом еще допустимо, а вот говорить о нем вообще нельзя.

В то же время человек отличается от других животных тем, что умеет разговаривать. Для человека говорить также естественно, как дышать. Человеческое общение – это значимая часть нашей жизни, а разговор – это значимая часть общения.

Как только какую-то часть жизни мы выключаем из обсуждения, эта часть жизни становится неопределенной, размытой. И если в этой области возникают проблемы, то они сразу становятся очень сложными. Как их можно решить, если нельзя говорить о них?

К тому же с помощью слов мы устанавливаем не только взаимопонимание с человеком, но и чувственно настраиваемся на него. А в интимных отношениях чувственный контакт очень важен. Поэтому разговор о сексе – это важная часть интимных отношений.

Самый простой способ говорить о сексе – это не сжать кулаки и сквозь зубы процедить:

– Сейчас я буду говорить с тобой о сексе!

А просто среди приятной беседы на тему «мой любимый цветок» или «мои любимые конфеты» добавить, что «а еще мне нравится, когда мне на ушко шепчут всякие приятные слова». И, если собеседник поддержит тему, может начаться следующее.

За разговорами даже не заметили, как начался секс.

Валерий Салтыков

Слова не только улучшают секс, но и настраивают на него. Поэтому сами разговоры о сексе – это прекрасное и чувственное занятие. Главное – избегать пошлости. Не стоит говорить о сексе в стиле описания производственного процесса, чем часто занимаются авторы популярных книг о сексе.

Секс не сводится только к взаимодействию половых органов. Человек живет чувствами, и разговор о сексе – это разговор о ваших чувствах во время секса.

Чем больше вы общаетесь на интимные темы, тем более приятна и разнообразна ваша интимная жизнь. Во время таких бесед вы можете намекнуть на новые ласки, высказать ваши пожелания, поделиться вашими фантазиями.

Все это делает вашу сексуальную жизнь богаче и разнообразнее, поэтому больше говорите о сексе, и ваша жизнь будет более приятной.

Ранее мы говорили о том, что такое сильная личность. Лучшая иллюстрация наличия или отсутствия личной силы – это поведение курильщика.

Ловушка курения изобретательно расставлена обществом. Вроде бы курить – это плохо, но реклама всячески подчеркивает, что курить – это стильно, изысканно и модно. К тому же якобы курение – это признак свободы и нонконформизма.

Образцом такой рекламы является знаменитый ковбой Мальборо, но так или иначе этот образ используют практически все известные табачные компании.

В рекламе сигарет Kiss сразу после грозной надписи «Минздрав предупреждает…» идет фраза: «Если нельзя, но очень хочется, то можно…»

Итак, человек верит рекламе и пробует закурить. Что происходит дальше?

Начинаешь курить, чтобы доказать, что ты мужчина. Потом пытаешься бросить курить, чтобы доказать, что ты мужчина.

Жорж Сименон

Как только человек пробует любой наркотик, то сразу попадает в западню: действие любого наркотика – в том, что он подменяет физиологию нервной системы и встраивается как психологически непреодолимое желание пробовать его еще.

Человек попадает в зависимость от наркотика и становится бессилен.

Никотиновая зависимость сильнее, чем героиновая. При этом токсичность табачного дыма в 4 раза выше, чем выхлопные газы автомобиля КАМАЗ.

Очевидно, что несчастный курильщик полным ходом начинает гробить свое здоровье, но сделать с этим ничего не может. Зависимость от никотина сильнее.

Курильщик – это всегда слабая личность.

Самая большая ошибка в этом случае – пытаться бросить, что называется, на силе воли. Пытаются бросить курить приблизительно 85 % курильщиков. Но могут это сделать самостоятельно и с первой попытки только 2 % курящих.

Вот здесь и надо вспомнить, что такое сильная личность. Избавиться от никотиновой зависимости вполне реально, только не самоподавлением. Единственный путь – это путь понимания, почему курение привлекает. Ощутить, где возникает иллюзия удовольствия от затяжки. Почувствовать свою зависимость.

Самый лучший метод избавления от курения описал Аллен Карр в своей книге «Легкий способ бросить курить», которую я рекомендую всем курящим. Также по этой книге снят замечательный фильм с аналогичным названием.

Суть методики Карра именно в том, что он не призывает к волевому отказу от курения. Он просто рекомендует разобраться в своих чувствах. После этого отказ от курения становится легким и естественным.

Известный дизайнер Артемий Лебедев так пишет о своей никотиновой зависимости: