После чистки суставы начнут легко сгибаться, похрустывания и поскрипывания исчезнут. Походка станет легкой и упругой, фигура – подвижной и моложавой.

Суставы нуждаются в регулярном очищении. В процессе очищения соли начинают активно растворяться и раздражать мочевой пузырь. Это вызывает частое мочеотделение (каждые полчаса) и окрашивание мочи в розовый цвет. Уже через две недели после первой процедуры вы почувствуете облегчение в суставах, они станут более подвижными. А затем вас перестанут мучить боли в суставах при перемене погоды. Эти факты будут свидетельством того, что растворение солей в суставах происходит энергично.

Очищение суставов начинают после чистки печени.

Новички в проведении этой процедуры должны проводить очищение суставов в первый год один раз в три месяца. В последующие годы – один раз в год.

Обязательное условие для чистки суставов – тщательно промытый кишечник и вегетарианское питание во все дни процедуры.

Давно известна способность риса очищать организм от солей. Принимают рис в разваренном виде. Варят его на воде. Только в этом случае он содействует вытягиванию из соединительной ткани (связок, суставов и т. д.) шлаков, которые там отложились и привели суставы к неподвижности и боли. Этот способ очищения суставов довольно эффективный. Вы потеряете один килограмм веса. Такие чистки особенно хорошо помогают при «шпорах» на ногах. Прежде чем приступить к очищению суставов, убедитесь, что у вас нет язвы желудка и двенадцатиперстной кишки.

Схема процедуры следующая.

Возьмите 1 стакан риса, промойте его и залейте водой. Пусть он у вас мокнет всю ночь. Для того чтобы рис лучше вытягивал соли, многие практикующие очищение больные замачивают рис на 3 дня.

Затем слейте воду и варите рис в 2 стаканах воды до тех пор, пока вода не испарится. Затем откиньте рис на дуршлаг и хорошенько промойте от слизи.

В первый день разделите готовый рис на 4 порции. Перед употреблением риса выпивайте стакан отвара шиповника. Порции съедают в течение дня через равные промежутки времени. На второй день рацион должны составить 500 г вареной свеклы и 200 г яблок.

Потом сделайте перерыв на 3–4 дня с обычным питанием (но без излишеств в продуктах!) и повторяйте процедуру.

Курс лечения – два месяца. Вы будете довольны результатом.

Этот способ очистки по рецепту тибетских лам довольно прост, но невероятно эффективен. Секрет в том, что рисовое зерно имеет рыхлую структуру. И, когда мы замачиваем зерна риса, а потом сливаем воду, вместе с водой удаляется и крахмал, а в самих зернышках появляются ячейки. В итоге рисовая каша не переваривается в желудке, а быстро попадает в 12-перстную кишку, где свободные от крахмала структуры втягивают в себя все шлаки. Так что рис очищает не только суставы, но и весь организм.

Важно помнить, что для очистки нужно брать не продолговатый рис, а округлый. Возьмите столько столовых ложек риса, сколько вам лет. Промойте его, засыпьте в соответствующую емкость и залейте холодной кипяченой водой. Все это плотно закройте крышкой и поставьте в холодильник. Утром воду слейте, возьмите столовую ложку с верхом риса и сварите его в течение 3–4 минут без соли. Есть такую рисовую кашу нужно натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис нужно вновь залить кипяченой водой и поставить в холодильник.

Есть такую кашу нужно каждое утро, пока рис не закончится.

Очищать организм рисом можно и другим способом.

Поскольку рис обладает прекрасным адсорбирующим свойством, это уникальный метод очищения организма.

Суть его в том, что на завтрак мы едим вареный рис, приготовленный особым образом.

Чистка организма по данному методу проводится от 2-х недель до месяца. После такой чистки у вас заметно улучшится самочувствие, может исчезнуть лишний вес, исчезнут проблемы с кожей, уменьшатся отеки, улучшится работа печени и почек, обмен веществ. Исчезнут боли в суставах, вы почувствуете легкость и свободу в движениях. Организм чистится от отложений в сосудах, суставах и тканях.

Рис готовят следующим образом:

Вам понадобится 5 стаканов (баночек), лучше сразу пронумеровать их от 1 до 5.

В первый день 2–3 столовые ложки риса промываем, кладем в емкость № 1, заливаем стаканом холодной воды, на следующий день то же самое проделываем со 2-й емкостью, а из 1-й воду сливаем, рис промываем, заливаем свежей водой, повторять эти действия надо каждое утро, добавляя по 1-й новой емкости, на 6-й день из 1-й емкости рис следует промыть, сварить и съесть. И сразу заполнить ее новой порцией. Итак, 5 дней вы промываете рис, а с 6-го дня начинаете его есть.

Если у вас нет заболеваний желудка, таких как гастрит или язва, можно рис не варить, а просто залить кипятком и дать постоять 10–20 минут.

Итак, начиная с 6-го дня начинается чистка организма рисом.

Сразу как встали, за 20–30 минут до завтрака, рекомендуется выпить стакан чистой воды или травяного чая с лимонным соком.

Завтрак – рисовая каша, приготовленная по вышеописанному рецепту без соли, сахара и масла. Важно тщательно пережевывать рис.

После завтрака 4 часа ничего не есть и не пить. Через 4 часа можно попить, а потом уже питаться как обычно, но исключить из рациона соленое, жирное, острое, продукты с искусственными добавками, рафинированный сахар, алкоголь.

Обратите внимание на то, что при рисовой чистке выводятся не только «лишние» соли, но и необходимые организму соли калия, которые способствуют выведению из организма лишней воды и помогают ликвидировать отёки. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, в течение дня следует чаще включать в рацион продукты, в которых содержится много калия, это курага, изюм, инжир, молодой картофель (лучше печеный). Либо принимать препараты калия (аспаркам, панангин или калия оротат).

На курс очищения вам понадобится 30–35 г лаврового листа.

Возьмите 5–6 г лаврового листа, залейте 300 мл кипятка и поварите 3–5 минут на маленьком огне. Потом вылейте воду вместе с листьями в термос. Пусть это настаивается ночь.

Утром процедите отвар, у вас получится доза на 1 день. Пейте отвар маленькими глотками между приемами пищи, в течение 12 часов. С пищей не смешивайте.

Сразу пить много отвара нельзя! В нем содержатся вещества, сильно расширяющие капилляры. И если вы сразу много выпьете, у вас может закружиться голова, начаться сердцебиение и другие неприятности. Поэтому не спешите и пейте понемножку. Вкус у отвара довольно приятный, похожий на слабый травяной чай.

Продолжайте пить отвар в течение 3 дней, каждый раз готовя его с вечера. Затем сделайте перерыв на неделю. Потом снова повторите 3-дневный цикл приема.