Я покажу вам, как воплощение определенных метафор, работа с собственным телом и использование воображения могут помочь вам стать более креативными. Порой достаточно всего лишь распознать творческие стимулы среди окружающей обстановки, и креативность повысится.

Часто проблемы, с которыми мы сталкиваемся, бывают неоднозначными и требуют взгляда под разными углами зрения. Креативные идеи чаще всего возникают, когда мы пытаемся найти неожиданный подход к проблеме. Группа исследователей{150} провела ряд экспериментов, призванных выяснить, может ли воплощение метафор, относящихся к креативности, на самом деле ее повысить. В первом эксперименте изучалась метафора с одной стороны и с другой стороны – в частности, исследователи хотели узнать, повысится ли креативность участников, если их попросят поднять сначала одну руку, а затем другую{151}.

Исследователи пригласили 40 студентов для участия в двух якобы не связанных между собой экспериментах, проводившихся одновременно. Участников попросили придумать новые идеи по поводу университетского комплекса зданий и в это же время провели эксперимент, связанный с публичными выступлениями, где испытуемые должны были поднять и вытянуть одну руку, как обычно делают ораторы.

Эксперимент состоял из двух частей. На первом этапе все студенты держали правую руку вытянутой в сторону стены, а левую за спиной и при этом делились своими идеями по поводу использования университетского здания. На втором этапе всех студентов вновь попросили выдвинуть дальнейшие идеи относительно здания и громко их огласить. Одну половину участников при этом попросили, как и раньше, поднять правую руку, другую половину – поменять положение рук: левую вытянуть к стене, а правую завести за спину.

Ответы студентов записывались в аудиофайл, и два аналитика, не знавшие, какую руку поднимал участник, оценивали степень креативности по двум параметрам: количество идей и количество оригинальных, никем более не высказанных решений.

Результат оказался поразительным. Участники, которые поменяли положение рук на втором этапе, предлагали больше идей, и их идеи были оценены как более оригинальные и нестандартные. То есть эти участники были более креативны. Этой разницы не было на первом этапе эксперимента, где все испытуемые поднимали правую руку: отличия появились только на втором этапе, где половине из них было велено поменять положение рук: они оказались более креативны, чем те, кто в обоих случаях поднимал одну и ту же руку.

«Мыслить за рамками шаблона» – обычно значит быть креативным и гибким, не держаться условностей и смотреть на проблему свежим взглядом, чтобы решить ее новыми, нестандартными путями.

Те же исследователи решили посмотреть, сможет ли воплощение этой метафоры – мыслить за границами шаблона{152} – повлиять на креативность. 102 студента получили задания из теста отдаленных ассоциаций (Remote Association Test – RAT){153}, который создан для оценки степени креативности. Во время теста испытуемый читает три слова и должен найти еще одно слово, которое ассоциативно относится к каждому из трех. Например, к набору слов «падать, актер, пыль» – ответ «звезда»; к набору «опера, руки, тарелки» – ответ «мыло». Чтобы найти такие отдаленные связи, нужно мыслить креативно, то есть мыслить за пределами коробки.

Для описываемого эксперимента исследователи соорудили бокс (своеобразную коробку{154}) размером 5 × 5 футов (примерно 1,5 × 1,5 м) и разделили участников на три группы. Одна группа выполняла задания теста, сидя внутри бокса, другая – снаружи него, третья выполняла задание в помещении, где бокса не было. Те, кто выполнял тест, сидя за пределами бокса, верно ответили на большее количество вопросов, чем те, кто сидел внутри него или в помещении без бокса. Воплощение метафоры – мыслить за рамками шаблона (за пределами коробки в буквальном смысле) – повлияло на степень креативности участников. Исследователи исключили возможность того, что сидеть в боксе было менее удобно или что замкнутое помещение бокса повышало тревожность у тех, кто страдал клаустрофобией. Выяснилось, что отличие между групповыми результатами не имело также отношения к ощущениям, связанным с нахождением внутри или вне группы.

Затем был поставлен еще один эксперимент. Участникам показали изображения объектов, сделанных из блоков конструктора Lego, и попросили назвать реальные вещи, моделью которых могли служить продемонстрированные объекты. На этот раз, вместо того чтобы помещать участников внутри или вне бокса, исследователи создавали у них ощущение свободы или несвободы путем ограничения их движений. Испытуемые из одной группы отвечали на вопросы, перемещаясь вдоль фиксированного прямоугольного прохода, отмеченного на полу клейкой лентой, а другой группе позволили ходить по всей комнате. Результаты ясно показали, что участники, передвижение которых не ограничивали, порождали больше оригинальных идей, чем те, кому позволили прохаживаться только внутри ограниченного пространства.

В третьем эксперименте ученые выясняли, будет ли простое ментальное воспроизведение телесных движений достаточным для того, чтобы усилить креативность мышления. Иными словами – может ли воображаемое движение (когда испытуемый только представляет себе, как ходит по ограниченному пространству или двигается свободно) повлиять на креативность? Участникам предлагали перемещать аватар и представлять себе, что это их изображение в другой инкарнации. Перемещая картинку, участники по заданию организаторов придумывали идеи креативных подарков для знакомых. Одна группа двигала аватар вдоль фиксированного отрезка пространства, другая перемещала его без ограничений. Участники, перемещавшие аватар свободно, придумывали больше оригинальных идей для подарка (например, подписка на журнал), чем те, кто двигал иконку вдоль фиксированного пространства (например, компакт-диск).

Эти поразительные результаты свидетельствуют, что воплощение метафоры за рамками шаблона повышает креативность и что вам не обязательно реально сидеть вне бокса – вы можете свободно перемещаться по комнате, а не двигаться вдоль ограниченной линии. Достаточно даже того, что вы мысленно представите себе, будто перемещаетесь по комнате.