человеку, то это был бы "Поиск смысла человеком" Виктора Франкла. Я прочитал ее, когда провел десять дней в отделении интенсивной терапии больницы Бельвью, пытаясь пришить себе палец после несчастного случая с авульсией кольца на моей кухне. В ней говорится о смысле жизни, и я верю, что, прочитав ее, вы станете лучше. Я взяла из нее следующие строки: "Не существует точного ответа на вопрос "в чем смысл жизни". Это все равно что спросить у шахматного мастера "какой ход в мире самый лучший?". Все зависит от того, в какой ситуации вы находитесь". Она также укрепила веру в то, что то, что меня не убивает, делает меня сильнее. Если вы прочтете эту книгу, вы получите от нее больше пользы.

Сейчас я чаще всего дарю детские книги, поскольку все чаще бываю на детских праздниках (мне два с половиной и четыре года). Я думаю о тех, которые любила в детстве, о тех, которые засели в моей голове. Одна из них - "Монстр в конце этой книги" Джона Стоуна.

Помню, я смеялась над тем, как Гровер, который является рассказчиком, нервничал, пытаясь перевернуть страницы, потому что в конце есть монстр, но я продолжала переворачивать страницы, и он нервничал еще больше: "ТЫ ПЕРЕВЕРНУЛ СТРАНИЦУ!!!?!???? ПРЕКРАТИ ПЕРЕЛИСТЫВАТЬ СТРАНИЦЫ!!!!???" И я не уверена, пыталась ли я быть храброй ради него или просто знала, что все будет хорошо, но я продолжала перелистывать страницы и читать эту книгу до последней страницы, где выясняется, что монстр в конце книги - это ОН! Милый пушистый старина Гровер! Думаю, эта книга научила меня тому, что бояться нечего.

За последние пять лет какое новое убеждение, поведение или привычка больше всего улучшили вашу жизнь?

Лучшие новые модели поведения, которые я перенял за последние пять лет, - это ходьба и медитация (по отдельности). Мой друг Лорн Майклс обожает гулять, и когда бы мы ни встречались, мы гуляем и разговариваем, и у нас даже нет цели гулять - это просто весело. Однажды в Лондоне мы прошли почти восемь миль, даже не задумываясь об этом. Моя жена и дети любят гулять, и я чувствую, что это то, что я могу делать вечно. Мне даже обидно, что мне потребовалось столько времени, чтобы понять, как здорово я себя чувствую. Медитация? Это более сложный орешек, но если вы сможете приучить свой мозг к ней (как и к обучению чему-либо - игре на гитаре, выполнению впечатлений, вождению автомобиля с механической коробкой передач), то это будет отличным навыком. Просто нужна практика. Все умные и стабильные люди, которых я знаю, и гуляют, и медитируют. Приложение Headspace - отличный способ начать. Попробуйте делать это каждый день. Но я рекомендую не делать этого во время ходьбы... пока что.

Цитаты, над которыми я размышляю

(Тим Феррисс: 1 апреля - 15 апреля 2016 г.)

"Гений - это всего лишь способность видеть".

-Джон Рёскин

Викторианский эрудит, художественный критик, филантроп и социальный мыслитель

"Методов может быть миллион и еще больше, но принципов - единицы. Человек, постигший принципы, может успешно выбрать свои собственные методы. Тот, кто пробует методы, игнорируя принципы, обязательно столкнется с проблемами".

-Ральф Уолдо Эмерсон

Американский эссеист, лидер трансценденталистского движения XIX века

"Первое правило любой технологии, используемой в бизнесе, заключается в том, что автоматизация, применяемая к эффективной работе, увеличивает ее эффективность. Второе - автоматизация неэффективных операций увеличивает их неэффективность".

-Билл Гейтс

Сооснователь Microsoft

40

"Множественность перспектив - важнейшее условие для того, чтобы сделать нас теми, кто мы есть. Идентичность - это всегда улица с двусторонним движением, создаваемая изнутри и извне".

Эстер Перель

IG: @estherperelofficial

FB: /esther.perel

estherperel.com

Эстер Перел называют самой важной фигурой в области сексуальности и здоровья отношений со времен доктора Рут. Ее выступления на TED Talks о сохранении желания и переосмыслении неверности набрали более 17 миллионов просмотров, а за 34 года ведения частной терапевтической практики в Нью-Йорке она повидала и испытала на себе все, что только можно себе представить. Эстер - автор международного бестселлера "Спаривание в неволе", который был переведен на 26 языков. Свободно владея девятью из них (я слышала ее лично), эта уроженка Бельгии теперь привносит свой мультикультурный пульс в свою новую книгу "Положение дел: Переосмысление неверности". В настоящее время ее творческая энергия направлена на совместное создание и ведение оригинального аудиосериала Audible "С чего нам начать?

Какой совет вы бы дали умному, целеустремленному студенту колледжа, собирающемуся вступить в "реальный мир"? Какие советы им следует игнорировать?

Жизнь преподносит вам неожиданные возможности, и вы не всегда можете заранее определить, какие моменты являются важными. Прежде всего, именно качество ваших отношений будет определять качество вашей жизни. Инвестируйте в свои связи, даже те, которые кажутся несущественными.

Недавно мой друг рассказал мне историю, которая как нельзя лучше подходит к этому вопросу. Он взял свою дочь с собой в колледж, и они попросили провести экскурсию по одному конкретному центру, на котором она остановилась. Менеджер по оборудованию с большой гордостью показал им все - от кабинета директора до медиацентра и подсобного помещения. Удивленная такой подробной экскурсией, дочь закатила глаза, но отец сказал ей: "Просто задавай вопросы. Никогда не знаешь, что может случиться". Когда они наконец закончили, директор школы дал им свою визитку, а мой друг велел дочери написать благодарственную записку и особо отметить две вещи, которые запомнились.

На следующий день дочери позвонил президент центра. Очевидно, менеджер по работе с клиентами переслал ее письмо с запиской: "Именно такой студент нам здесь нужен". Вы можете догадаться, что за этим последовало.

Всегда находите время, чтобы признать людей, и не только тогда, когда вы знаете, что можете что-то получить. Если вы проявите интерес к ним, они будут заинтересованы в вас. Люди реагируют на доброту добротой, а на уважение - уважением. Отношения - даже непродолжительные - это двери, открывающие новые возможности.

Совет, который следует игнорировать, звучит так: "Каков ваш пятилетний план?".

Какое одно из лучших или наиболее выгодных вложений вы когда-либо делали?

У меня был хороший старт в изучении языков, потому что я вырос в Бельгии, где говорят на трех языках (фламандском, французском и немецком). Мои родители были послевоенными еврейскими беженцами из Польши, и это добавило к ним польский, иврит и идиш. С самого раннего возраста я понял, что язык - это дверь в другой мир - его культуру, чувствительность, эстетику и юмор. Противоположность беженцу - это инсайдер, и язык должен был стать моим путем внутрь. Разные части меня оживают, когда я перехожу на другой язык.

Дополнительные языки я изучал в школе (английский), в дороге (испанский), в группе босса-новы