Флегматики отличаются пассивностью, бледной и влажной кожей, робостью и тихим голосом. Дефицит огня проявляется как недостаток энергии, наделяющей способностью действовать и бороться за свои права. Бесформенность означает, что флегма прикрепляется и прилипает, как на физиологическом, так и на психологическом уровне. Наглядный пример — переворачивание страницы книги увлажнённым кончиком пальца — влага делает палец липким, что позволяет перевернуть страницу, не поддающуюся сухому пальцу. Влага соединяет.

На физиологическом уровне флегма играет роль смазки. Для того, чтобы процессы протекали гладко, необходима влага. Вообразите, что произойдет, если суставы высохнут. Холодная и влажная Вода компенсирует действие горячей и сухой жёлтой желчи, предотвращая перегревание организма. Её текучесть поддерживает механизмы выделения и выведения органами различных веществ, слюно— и лимфообразование. Вода отвечает за все слизистые оболочки нашего тела. Она концентрируется в лёгких, что делает их чувствительными к заболеваниям флегматической природы. Слизь также связана с работой почек.

Флегма — зимний гумор. Для того, чтобы компенсировать влагу и холод этого сезона, следует есть побольше горячих и сухих продуктов. Флегма соответствует последнему периоду нашей жизни. Этот нежный и чувствительный гумор обнаруживает себя в типичной мягкости стариков, в присущем им частом откашливании. Слабоумие — ещё одно флегматическое явление: бесформенная слизь нарушает ясную работу ума. Это одна из угроз старости, которой особенно подвержены люди с флегматической конституцией. Правильная диета может помочь предотвратить этот тягостный недуг.

Беременность — совершенно особый флегматический период в жизни женщины. Это самый крупномасштабный их всех возможных физиологических процессов исторжения. Следовательно, для его протекания необходима слизь. Этим объясняются психологические и физиологические особенности беременных: повышенная чувствительность, спонтанные гастрономические причуды, малокровие (нехватка железа — металла Марса, имеющего природу Огня и потому связанного с противоположным флегме гумором — жёлтой желчью), неустойчивость таза. Все они — симптомы избыточного количества флегмы. Да и само тело беременной — отчётливый пример действия флегмы на физическом уровне: его округлость, бесформенность, насыщенность влагой.

Флегма отвечает за чувства, поэтому её равновесие в организме напрямую связано с нашей эмоциональной стабильностью. Люди, не выпивающие достаточного количества жидкости, подвержены нарушению эмоционального равновесия. Флегма — текучий гумор, и это свойство обеспечивает выведение шлаков из организма, естественного физиологического процесса нашей повседневной жизни. Первый шаг к достижению эмоционального равновесия — приём достаточного количества жидкости. Дневная норма для взрослого человека составляет около двух литров. Следование этому простому правилу закладывает фундамент эмоционального здоровья.

Разумеется, физиологическая и психическая деятельность человека взаимообусловлены: физиология влияет на психику и наоборот. Не получившая выхода душевная боль может застрять внутри нас как невыплаканные слёзы, увеличивая количество флегмы в теле. Физиология и психика — не более чем названия двух способов проявления гумора в человеке. Психика—более тонкая и менее материальная субстанция из этих двух. Стоит также отметить, что наша жизнь не сводится к одним лишь этим составляющим. На нас также влияют и другие факторы. Например, духовные, о которых пойдёт речь немного дальше — в главе, посвящённой Хильдегарде Бингенской.

Кровь—третий, горячий и влажный, сангвинический гумор, элемент жизни. Его свойства наделять энергией и образовывать связи образно описывают процесс жизнедеятельности организма. Тем не менее, избыток крови приводит к болезням. Таким, например, как заболеваниям сердца и сосудистой системы, повышенной нервной возбудимости, истощению, мигрени или кровотечениям. По сути, это не что иное, как попытки самовосстановления организма путём спонтанного кровопускания.

Кровь

Излишек крови в организме может также понизить его сопротивляемость инфекциям: содержащаяся в крови влага гасит внутреннее тепло, подрывая, тем самым, иммунитет.

Сочетание энергии и способности образовывать связи создаёт картину типичного человека Воздуха — общительного, дружелюбного, добродушного и жизнерадостного сангвиника. Влага наделяет стремлением к налаживанию многочисленных контактов, в то время как тепло обеспечивает деятельную энергию. Кровь по природе экспансивна— сангвинику свойственно заводить уйму знакомств, многие из которых оказываются довольно поверхностными, потому что он также тяготеет к перемене мест. Психологический портрет сангвиника хорошо соответствует работе кровеносной системы. Кровь поступает во все уголки нашего тела, совершая взаимообмен: отдавая питательные вещества и забирая отходы. Кровь концентрируется в печени.

Помимо создания красной жидкости в организме, кровь играет важную роль в пищеварении: её горячая и влажная энергия участвует в расщеплении пищи в желудке и печени. Кровь даёт энергию мозгу и сердцу, а также отвечает за образование спермы и материнского молока, что указывает на её прямую связь с зачатием и деторождением. Ввиду своей экспансивности этот гумор порождает заболевания, сравнимые с горячим паром в теле.

Кровь соответствует весне, когда всё начинает расти и расцветать. В природе всё ещё присутствует достаточно влаги, не высушенной летним зноем. То есть, пока что сохраняется хорошее равновесие. С точки зрения жизненных циклов, этот гумор соответствует детству и юности. Радостная игривость детей, их беспечность, их неугомонность и несдержанность, с трудом поддающиеся дисциплине, идеально подходят энергичной природе сангвинического гумора. Детство и юность — период повышенной опасности инфекций, обнаруживающих себя в хорошо знакомых нам детских болезнях.

Меланхолия, или чёрная желчь

Крови, жизнерадостному сангвиническому гумору, противостоит холодный и сухой меланхолический гумор, называемый чёрной желчью. Этот гумор — самый опасный из всех, потому что он враждебен горячей и влажной природе жизни. Сочетание холода и сухости даёт малый запас энергии и отсутствие связей: процессы цепенеют и замирают. Типичные меланхолические болезни связаны с нарушением связей и энергетическим истощением. Как, например, рассеянный склероз, депрессия, болезнь Паркинсона, запор.

Как и флегма, меланхолия даёт бледность, но более иссушённую и измождённую. В то время как флегма тяготеет к налаживанию связей, чёрная желчь их рвёт и уединяется. Это — типичная меланхолическая депрессия, потеря смысла жизни, в то время как флегматическая «депрессия» более сродни тоске и вызвана не получившими выхода эмоциями. Меланхоликам свойственна худоба, высокий рост и лаконичные манеры. Излишек чёрной желчи делает их особенно уязвимыми для депрессий.

В традиционной физиологии чёрная желчь отвечает за несколько очень важных функций. Все твёрдые части нашего тела, такие как волосы, кости, ногти и др., формируются из чёрной желчи. Тормозящее свойство чёрной желчи необходимо для пищеварения: благодаря ему пища задерживается в организме достаточно долго для правильного переваривания. Чёрная желчь даёт устойчивость и прочность, а на психологическом уровне ещё и выносливость, настойчивость, дисциплину и твёрдость характера. Она концентрируется в селезёнке и оттуда попадает в желудок для возбуждения аппетита. Таким образом желудок получает сигнал о том, что организм стал слишком холодным и сухим и ему необходима пища.