Я думаю, мы все должны взять на вооружение этот простой прием. Если мы говорим, что у нас проблема, то сами завязываем узел неразрешимых сложностей. Но если мы определяем проблему как ситуацию, фокус внимания сразу же направляется на выход из этой ситуации.

Так что, когда в следующий раз вы столкнетесь с чем-то, что кажется вам «проблемой», скажите себе: это не более чем еще одна жизненная ситуация. Вы увидите, что при таком подходе ваша жизнь начнет меняться очень быстро.

А чтобы ускорить эти изменения, начиная с сегодняшнего дня практикуйте благодарность. Я дам вам упражнение, которое одинаково подходит для молодых и пожилых, богатых и не очень; для тех, кто уже достиг успеха, и для тех, кто еще на пути к нему.

В конце каждого дня составляйте список вещей, за которые вы можете поблагодарить Вселенную. Лично я благодарна за:

• ласковое мурлыканье моей кошки, которая была рада видеть меня, когда я вернулась из поездки;

• вкус малины, которую мне удалось попробовать, несмотря на то что сезон ягод давно прошел;

• тепло электрогрелки, которая помогла мне согреться;

• запах горящих листьев в парке;

• рукописную записку от друга, который приходил проведать меня, когда я отсутствовала;

• мою собственную кровать, на которой я наконец-то могу хорошенько выспаться после долгого путешествия;

• встречу с сестрами во Флориде;

• свечу, горящую осенним утром на моем кухонном столе;

• запах хвои в лесу;

• отличную новую книгу, которую я купила у букиниста;

• письма от семьи, друзей и зарубежных коллег;

• неожиданный подарок, который прислал мне далекий друг.

Как видите, мой список состоит из очень простых, обыденных вещей. Тем не менее это вещи, которые делают мою жизнь по-настоящему счастливой.

Надеюсь, вы поняли, в чем истинная суть этого упражнения. Теперь, вместо того чтобы перед сном считать овец, вы можете считать те благословения, которыми вас одарила Вселенная за прошедшие 24 часа. Попробуйте эту практику – и вы будете поражены тем, насколько богата, радостна и полноценна ваша жизнь.

Многие люди спрашивают меня: как понять, где благословение, а где то, что можно отнести к само собой разумеющимся вещам?

Я отвечу так: все зависит от ваших собственных чувств. Спросите себя: какие эмоции вызывает у вас то или иное событие, даже самое небольшое? Какие звуки вам нравятся? На что вы любите смотреть? Какие запахи доставляют вам удовольствие? Что приятно на ощупь? Запишите все эти вещи. В каждом вашем дне их будет немало. Это одна часть благословений. Затем проделайте такой трюк. Представьте себе, что вы (не дай Бог, конечно) потеряли слух. Как изменится ваша жизнь? Наверняка она станет более тяжелой. Таким образом, слух – это благословение, хотя те, кто отлично слышит, воспринимают его как должное.

Повторите этот трюк с каждым из чувств: зрением, осязанием, вкусом. С каждой вашей способностью: ходить, что-то делать руками, писать, читать…

Вам нужно войти в состояние постоянной благодарности. Только оно дает ощущение подлинного счастья, уверенности в себе и в том, что вы не зря живете на этой земле.

Наполеон Хилл

Тот, кто не умеет делиться, никогда не будет счастлив. Этому есть очень простое объяснение: человек способен испытывать счастье только тогда, когда он чем-то пользуется вместе с другими людьми.

Большинство людей мечтают о богатстве. Но они даже не подозревают, что самый простой способ приумножить богатство – это начать делиться и обмениваться теми подарками, которыми вас одарила Вселенная. Речь идет не только о материальном богатстве. В первую очередь – о служении, о взаимопомощи. Богатства, которыми не делятся, лежат мертвым грузом. Способности, которые мы не используем для помощи другим, в конце концов увядают и умирают, как розовый куст, вырванный с корнями из почвы.

Один из законов природы гласит: живое – всегда действует. То, что бездействует, – мертво. Итак, если вы прячете свои благословения от других, они бездействуют, а значит умирают. Чтобы все ваши дары оставались живыми, учитесь делиться[47].

Я ежедневно благодарю Бога не только за свое материальное богатство – деньги и имущество. В первую очередь я благодарен Создателю за мудрость, которая помогает мне разумно распоряжаться всем этим изобилием. У меня нет врагов, потому что я никому не желаю зла и стараюсь помогать каждому, с кем меня сводит судьба. У меня больше денег, чем я могу потратить за всю свою жизнь. Я не старался накопить такое состояние – оно пришло ко мне потому, что я всегда был свободен от жадности и щедро делился с ближними. Пока я жив, я буду исповедовать этот принцип[48].

Новости не всегда бывают хорошими. Мир полон несправедливости и жестокости. Ежедневно мы слышим об ужасающих случаях бесчеловечного отношения одних людей к другим. Ненависть, злоупотребление властью, недоверие, подозрительность, зависть – все эти чувства толкают людей на преступления, о которых мы слышим чуть ли не в каждом выпуске новостей.

Неудивительно, что люди, которые смотрят телевизор ежедневно, находятся в подавленном состоянии и не верят, что мир может быть безопасным и прекрасным местом. И это при том, что абсолютно каждый человек мечтал бы жить в таком мире. Но достижимо ли это?

Мой ответ – да. Только начинать надо не с того, чтобы стараться исправить внешнюю ситуацию, случившуюся где-то с людьми, которых мы не знаем. Начинать нужно со своего внутреннего мира. Если вы добьетесь гармонии и спокойствия в своей душе, то изменится и мир вокруг вас.

А начинать нужно, как всегда, с мыслей. Думая позитивно, мы начинаем делать позитивный выбор, действуем в позитивном ключе и получаем результаты, которые нас радуют.

Но у всего есть цена.

Цена прекрасного, гармоничного и безопасного внутреннего мира – это самодисциплина. Контроль над мыслями, управление эмоциями, осознанный выбор и тщательное планирование своих шагов. Если вы сосредоточитесь на этих задачах, у вас просто не будет времени следить за новостями, которые вгоняют вас в депрессию.