У кого-то ресурсов много, у кого-то нет совсем, а у кого-то они ограничены. Большинство женщин не обладают достаточными ресурсами для легкого материнства. Очень важно не только признавать нехватку этих ресурсов, но и искать их: просить помощи, создавать собственные группы, форумы, фонды – онлайн и офлайн – объединяться, помогать друг другу.

Ребенок наполняется не только когда ему что-то отдают, но и когда видит, что другой человек радуется, что можно не мучить себя чувством вины и время от времени следовать за своими желаниями.

Почти все мамы боятся расходов – как финансовых, так и временных. Им кажется, что у них слишком мало всего, чтобы тратить на себя. Но беда в том, что, если ничего не тратить на себя, все становятся несчастными.

Один из лучших стилей воспитания – «ленивое» родительство. Это когда мы сосредоточены не на достижениях, безопасности и инструкциях, а на жизни «здесь и сейчас». Мы никуда не торопимся и даем время себе и ребенку понять свои способности, желания, мечты, насладиться мороженым, кино, долгими прогулками, настольными играми, валянием в обнимку. Парадоксальным образом дети «ленивых» родителей значительно лучше учатся в школе, реже попадают в плохие компании, почти не употребляют алкоголь и наркотики, пользуются большей поддержкой одноклассников и друзей. Они, как и дети авторитетных родителей, живут вне авторитарного контроля, постоянно требующего выполнения инструкций, в атмосфере поддержки, когда родитель просто интересуется: «Как дела? Все ли в порядке? Нужна ли помощь? Что тебе нравится?»

Такой родитель нужен не только детям, но и взрослым. Пусть даже он пока существует только внутри вашей головы. «Я важна», «Я хорошая», «Я заслуживаю любви», «У меня всегда есть я» – вроде бы простые слова, но чаще всего женщинам кажется, что сказать их должен кто-то другой, а если не говорит, значит, они этого не заслуживают. Человек, который ждет одобрения от других, не одобряя себя и не считая нужным заботиться о себе, но надеясь, что, если он будет достаточно хорошим, о нем позаботятся, очень уязвим и идеально подходит для манипуляции, абьюза, бесплатной работы. Если он начинает заботиться о себе, говорить себе хорошие слова – просто так, ни за что, – он становится не таким удобным, не таким послушным, зато гораздо лучшим родителем.

Многие из нас выросли в токсичных семьях, в атмосфере принуждения, самопожертвования, стыда. Плохие люди рисовались небескорыстными, интересующимися своим благом. Хорошие – бессребрениками, живущими заботой о коллективном благе, всегда готовые вырезать себе сердце ради другого человека. Но в реальности это не противоположности, а разные стороны одной и той же личности. В какие-то моменты неплохо все отдать, а в другие – приберечь что-то для себя. В один день нужно посвятить себя детям или домашним заботам, а в другой – устроить себе отдых.

В целом ситуация с материнством становится лучше. Женщины выходят из тени, обмениваются опытом, рассказывают друг другу о способах справиться с теми или иными проблемами. Многие фонды, лагеря, сообщества помощи людям с инвалидностью и их родителям, методики адаптации детей с нарушениями развития созданы мамами, которые отказались мириться с пренебрежением к себе и своим детям. Они пишут и говорят о своих проблемах, снимают ролики – смешные, страшные, грустные, – ведут блоги, пишут книги, выступают на конференциях. И эти помощь и поддержка позволяют другим женщинам не скатиться в пропасть отчаяния.

Эта книга – один из таких подвигов, когда мамы честно рассказывают о том, что с ними происходит. Многие истории страшные, но они же и вдохновляют. Потому что раньше представить такую книгу было невозможно. А сейчас один за другим рождаются потрясающие проекты, направленные на помощь, поддержку, психологическую разгрузку, просвещение и обучение.

Если вы читаете эту книгу, вы – частица нового мира, где можно свободно говорить о себе, выходить из изоляции и помогать друг другу. Мира, в котором меньше одиночества и страха и больше заботы, поддержки, любви.

Запрещено:

• отказывать в приеме на работу женщине по мотивам, связанным с ее беременностью (ч. 3 ст. 64 ТК РФ);

• устанавливать испытательный срок при приеме на работу для беременных женщин (ст. 70 ТК РФ).

Беременным женщинам может устанавливаться режим труда с неполным рабочим временем.

Режимы труда могут быть следующими:

• неполный рабочий день (смена). При этом уменьшается количество часов работы в день (в смену), принятое для данной категории работников;

• неполная рабочая неделя. При этом уменьшается количество рабочих дней по сравнению с установленной для данной категории работников рабочей недели. При этом продолжительность рабочего дня (смены) остается нормальной;

• сочетание режимов неполного рабочего времени.

Законодательство допускает сочетание неполной рабочей недели с неполным рабочим днем. При этом уменьшается количество часов работы в день (в смену), установленное для данной категории работников, при одновременном уменьшении количества рабочих дней в неделю.

Неполное рабочее время может быть установлено как без ограничения срока, так и на любой удобный для работников срок.

Обратиться к работодателю с просьбой об установлении неполного рабочего дня (смены) или неполной рабочей недели беременные женщины могут и при приеме на работу, и впоследствии.

Работодатель обязан такую просьбу удовлетворить (ч. 1 ст. 93 ТК РФ).

Беременных женщин запрещено привлекать:

• к работам в ночное время и к сверхурочной работе (ч. 5 ст. 96, ч. 5 ст. 99 и ч. 1 ст. 259 ТК РФ);

• к работе в выходные и нерабочие праздничные дни (ч. 1 ст. 259 ТК РФ);

• к работам вахтовым методом (ст. 298 ТК РФ).

Также запрещено отправлять в служебные командировки (ч. 1 ст. 259 ТК РФ).

Перевод на более легкие работы

Беременным сотрудницам по медицинскому заключению и по их заявлению должны быть снижены нормы выработки, нормы обслуживания либо их нужно перевести на другую работу, исключающую воздействие неблагоприятных производственных факторов (ч. 1 ст. 254 ТК РФ).

Гарантия сохранения среднего заработка

За беременной сотрудницей сохраняется средний заработок:

• в период, в течение которого беременная женщина выполняет более легкую работу. Это время оплачивается исходя из среднего заработка сотрудницы по прежней работе (ч. 1 ст. 254 и ст. 139 ТК РФ);