Суставная гимнастика, контрастный душ и ежедневная часовая ходьба пешком (!) стали нормой ее жизни. К тому же, моя знакомая в своем рационе сократила количество пирожных и увеличила долю фруктов и овощей. Так что при следующей нашей с ней встрече (месяца через три), я наблюдал перед собой заметно помолодевшую и стройную девчонку.

Вдобавок к этому она призналась, что боли в спине и голове прошли, и во всем теле появилось ощущение легкости и свободы. Да и вообще жить ей стало лучше и интереснее. Не скрою, услышать такое было приятно.

Честно говоря, перед Кристиной снимаю шляпу (правда, я шляпы не ношу, но это так, к слову). На подобное осознание и реальное, физическое движение к своей цели, способны очень не многие. И как бы ты им не объяснял, что движение – жизнь, слушать тебя они не станут. А то могут еще и послать куда подальше. Кристине же, даже и объяснять ничего толком не пришлось. Сама до всего дошла, сама все сделала, сама получила результат. Причем, весьма заметный. Что ж, молодец. Пусть у нее и дальше все будет на высшем уровне!

Вывод.

Благодаря работе над своим телом (а это является самой настоящей работой над собой), девушка постепенно перешла на ту линию жизни, где она является молодой, стройной, подтянутой и жизнерадостной особой. Что в дальнейшем, стало благоприятно сказываться и на других аспектах ее жизни.

Дыхательная гимнастика

Было время, когда я работал в одной унитарной организации, выполняющей государственные заказы. Работы было столько, что иногда приходилось выезжать в служебные командировки. Порой даже на несколько дней. Честно говоря, подобные путешествия мне никогда не нравились. Ведь, бывало в таких гостиницах останавливались (иногда выезжали с коллегами) – что можно было самый настоящий триллер снимать. Причем, с готовыми декорациями. Но, работа есть работа, а потому, сказали – надо ехать, берешь и едешь.

И вот как-то раз отправили меня в Москву, на две недели. Приехал туда, разместился в гостинице, которая была оплачена (спасибо за это руководству) и отправился гулять по улицам столицы. Что ни говори, а в Москве много красивых мест: Красная площадь, Арбат, Чистые пруды, Зоопарк, Садовое кольцо… Возвращаюсь вечером обратно в гостиницу и вижу – ко мне подселили соседа. Мужчина тоже работал в аналогичной структуре, только в Смоленске. Оказывается, нас всех из разных городов специально здесь собрали для прохождения курсов по повышению квалификации.

Утром, мы посетили занятия по повышению профессионального уровня, проторчали в учебных классах с девяти до восемнадцати часов, делая вид – типа мы учимся, после чего с нескрываемым удовольствием поехали обратно в гостиницу. Оно и понятно, учиться никому не хотелось, а потому после занятий тут же пошли разговоры о том – кто, где и в каком кафе будет гулять.

Я же решил ненадолго задержаться. Дело в том, что меня привлек спортзал, находившийся в том же помещении учебного корпуса, где проходили занятия. А так как я уже привык постоянно тренироваться, то решил времени зря не терять. Вот только контролер на входе в зал (да, бывает и такое), не пустил меня, сказав, что для посещения спортзала необходимо получить разрешение начальника учебной части.

Что ж, раз такое дело, я отправился к начальнику. Зашел к нему в кабинет и говорю.

– Скажите, можно немного позаниматься в вашем спортзале?

Тот глянул на меня очень сурово, словно я отвлек его от важного дела, и отвечает.

– Конечно, нет.

– Почему? – Удивляюсь я. – Я же не прохожий с улицы, а прибывший сюда на стажировку. То есть, ваш коллега по работе.

– Ну и что? – Говорит мужчина. – К нам постоянно кто-то прибывает и все сплошные коллеги. Так что, теперь у всех идти на поводу?

Тут у меня в голове возникла мысль, что он просто ждет, когда я ему предложу денег. Ну, конечно же, ему деньги нужны! Как же я сразу не догадался!

Тогда я выдаю.

– Сколько стоит у вас час занятий?

Мужчина наконец-то оторвал свой взгляд от читаемого журнала, поднял голову, посмотрел на меня и произнес.

– Молодой человек, я не пущу Вас даже за триста долларов. Зал новый, недавно отремонтированный, а потому, предназначен только для своих работников. Подчеркиваю, не для приезжих «коллег», а для своих работников.

Поняв, что бесполезно вести дальнейшие разговоры, я повернулся и уже уходя, сказал.

– За триста долларов я бы и сам не пошел. За подобную цену я могу прийти в любой из лучших спортивных залов Москвы, где с нескрываемым удовольствием исполнят любую мою прихоть.

Вот с таким не очень хорошим настроением я вернулся в гостиничный номер и чтобы отвлечься, решил проделать комплекс дыхательной гимнастики, используемой в восточных оздоровительных практиках. Через десять минут почувствовал, как тело приходит в тонус, быстро поднимается настроение, жизнь начинает казаться более яркой, и тут же услышал.

– Ну, ты блин даешь! Я пока смотрел, чуть не опупел от изумления.

Оказывается, это мой сосед, Владимир, незаметно зашел в номер (у него тоже был ключ, а я настолько увлекся, что не услышал его прихода), встал сзади меня и наблюдал за моими движениями.

– Да, занимаюсь. – Ответил я.

– А что это такое?

– Комплекс дыхательных упражнений.

– А для чего он нужен?

Любопытство мужчины было искренним, а потому я пояснил.

– Для активизации всех энергетических процессов в организме и нормализации работы нервной системы.

– Чего? – Не врубился сосед по номеру.

– Ладно. – Решил объяснить я более доступно. – Для того, чтобы быть более спокойным.

– А ты чего, беспокойный что – ли? – Удивился Владимир. – Ну, так у меня есть проверенное средство, вмиг тебя в порядок приведет. – И достал из сумки литровую бутылку водки.

Я отрицательно покачал голой.

– Спасибо, Володя! Но я не любитель алкоголя.

Мужчина от удивления даже рот раскрыл.

– Как это не любитель? Закодированный что – ли?

– Нет. Просто не пью.

– Вообще???!!!

– Редко. Раз в три – четыре месяца и то в малых количествах.

Владимир даже присел на стул. Минут пять он совершенно молча смотрел на меня обалдевшими глазами, затем произнес.

– Как же ты живешь на этом свете?

– Хорошо живу! – Ответил я. – С каждым днем все лучше и лучше!

Володя с большим сомнением отрицательно покачал головой. Минуту он внимательно смотрел на меня, затем произнес.

– Не может быть лучше и лучше на трезвую голову. Это как взять в руки шоколад в красивой обертке, подержать, полюбоваться, понюхать его и положить на место.

Я понял, что вижу перед собой закоренелого