Но муж вернулся из командировки раньше срока. Вернулся без предупреждения. И когда на его звонок дверь открыла незнакомая ему девушка, с простым, умытым, без косметики лицом, с волосами, собранными в хвостик, в домашнем халате, он не узнал ее.

— Простите, — сказал он собственной жене, — я ошибся квартирой…

И я, слушая эту историю, подумала — как она мне знакома! Я сама была такой девушкой, которая из дома не могла выйти, чтобы не накрасить глаза, не «привести себя в норму».

Я постоянно была озабочена тем, как я выгляжу, что обо мне подумают. Я проводила огромное количество времени у зеркала, что-то подрисовывая, накручивая, укладывая, в общем, совершенствуя себя, потому что считала, что я — не такая, какой должна быть.

Все это — в прошлом. Потому что изменилось мое отношение к самой себе. И на смену критически недовольному всматриванию в себя, в свое лицо и фигуру пришло понимание и осознание собственной ценности и уникальности. Собственной неповторимости. И позволение себе быть такой, какая я есть.

Конечно, нужно время, чтобы научиться такому отношению к себе. И мы на страницах книг этой серии много внимания уделим принятию себя такими, какие мы есть, позволению себе быть собой. Сейчас я просто делюсь с тобой своими ощущениями — как можно жить по-другому, находясь в свободе быть собой, а не в постоянном долге хорошо выглядеть.

Сейчас я знаю — я не должна всем нравиться. Не должна. Я не обязана всем нравиться. Так же как и мне не должны нравиться все люди. Я могу нравиться, могу не нравиться. И меня это не беспокоит. Главное, чтобы я нравилась себе и была в согласии с собой.

Сейчас я могу украсить себя, если хочу. Но могу и не украшать, потому что понимаю — я хорошая такая, какая я есть.

Я свободна сейчас быть любой. Накрашенной, с прической, хорошо и дорого одетой. И не накрашенной, с заплетенной косичкой, в ситцевом сарафане или джинсах и майке. Я нравлюсь себе любая. Я больше не стараюсь спрятать себя настоящую. Я живу в этом состоянии себя настоящей.

Быть красивой легко, трудно лишь выглядеть красивой.

Фрэнк Охара

Я приобрела за последние годы одно из самых привлекательных, на мой взгляд, женских качеств, — естественность.

Естественность — это великая женская сила, великий наш женский ресурс. В ней скрываются неограниченные возможности проявлять себя, быть собой, жить в радости.

Мы, естественные, — самые правильные. Потому что мы просто есть те, кто есть. И если мы сильны и безграничны, то можем просто выпустить эту силу, и творчество, и свободу и реализовать себя полностью. И если мы несчастны, то лучший способ привлечь к себе поддержку — это естественно выразить свои эмоции, показать свою слабость, сказать, мне нужна помощь.

Естественность — это колоссальная экономия времени, потому что высвобождается время на «приведение себя в норму». Ты и так в норме, потому что меняются критерии «нормы».

Естественность — это возможность жить естественной, здоровой жизнью. Потому что ты освобождаешься от необходимости использовать для своего тела огромное количество химических препаратов, содержащихся в косметических средствах. Потому что ты начинаешь ходить в удобной, комфортной одежде, а не выпендриваться в чем-то тесном, неудобном. Ты перестаешь утомлять свои ножки неудобной обувью.

Естественность — это легкость в движениях, свобода в ощущениях тела.

Естественность — это свобода быть собой, проявлять себя так, как ты хочешь. Выражать свои чувства и мысли. Позволять быть своим желаниям.

Мне рассказали об одной такой женщине, за поведением которой случайно понаблюдала одна участница тренинга. Речь шла о старушке, которую она увидела в метро. Старушка как старушка, но чувствовалось, что не позволяет она себе распускаться и остается в ощущениях себя женщиной. Сидела она с прямой осанкой, и руки ее были в стареньких ажурных перчатках.

И когда она вышла из метро и шла своей старческой, но все еще «женской» походкой, она проходила по тротуару, где на асфальте были нарисованы «классики». Те самые «классики», в которые играла каждая девчонка, прыгая по нарисованным мелом клеточкам. И вот эта старушка, даже не оглядываясь на то, видит ли ее кто, не думая, что о ней подумают, легко и смело пропрыгала по этим классикам и пошла дальше!

И это — действительно великолепная женщина, позволяющая себе проявлять себя так, как она хочет!

Я помню, как развеселила нас одна женщина, которая рассказывала о своей мечте. Ей всегда хотелось ходить в шляпах. Ей так нравились женщины, которые ходили не в платках или шапочках, а в шляпах, прекрасных, великолепных шляпах, потому что это так красиво, так элегантно. В этом она видела такой шарм! И она так хотела тоже быть такой женщиной. Женщиной, которая носит шляпу. Ну, казалось бы, в чем дело? Хочешь — носи на здоровье!

Но она жила в небольшом поселке, в котором все жители знали друг друга. И оценка соседей была для нее важнее своего желания быть такой вот прекрасной дамой в шляпе, которой она себя ощущала.

— Да надень я шляпу, меня там просто засмеют, — говорила она. — Будут пальцем у виска крутить, мол, ненормальная, что-то из себя изображает…

Нас и развеселил, и поразил этот рассказ. Значит они, эти женщины, живущие в поселке, которые ходят в платках или в вязаных шапках, — нормальны. А она, которая хочет быть великолепной женщиной, ходить в прекрасных женственных шляпах, — ненормальна?!

Но почему это так? И почему нельзя отличаться от других? И что плохого в этом желании не быть как все, а просто быть собой, даже в том, что тебя отличает? И почему нужно слушать других, а не себя, единственную для себя?

Прошло некоторое время после тренинга. Мы собрались с этой группой участниц на встречу и как обрадовались мы этой женщине, когда она рассказала, как гордо шествует по этому поселку в шляпе и получает от этого громадное удовольствие, и ее не волнуют косые взгляды. Пусть смотрят и любуются или завидуют!..

Подумай о себе, о своей собственной жизни. В чем ты можешь дать себе позволение проявляться так, как хочешь проявляться. Какие твои интересы, мечты, желания ты бы хотела реализовать, воплотить в жизнь. Что тебе для этого надо? Кто тебя в этом может поддержать?

Как могут звучать твои решения о свободе быть собой, о позволении проявлять себя полноценно и ярко?

Выбери из приведенных ниже, те решения, которые подходят тебе. Создай свои собственные решения. Запиши их в твой блокнот для работы над новыми убеждениями:

Я позволяю себе быть собой.

Я такая, какая я есть, — уникальная и неповторимая.

Я позволяю себе проявляться, показываться, быть.

Я могу быть другой, не такой, как все.

Я могу быть разной, любой.

Я имею право быть собой.

Женщина должна себе позволять выражать чувства