Проблема в том, что многие, приступая к психофизиологическим практикам, слишком привязываются к терминологии: это свойственно людям, чье сознание погружено в пространство виртуальности. Спрашивая: «Как этого достичь?» – человек создает расстояние между собой и целью.

В этой книге вы много раз встретили слово «бытийность». Не привязывайтесь к нему – найдите свой собственный эквивалент. А лучше, ощутив это состояние на практике, удерживайте его в памяти в виде ощущения. Тогда вам не придется каждый день возвращаться ко все более устаревающему термину – нет, вы будете ежедневно, ежеминутно, вновь и вновь обнаруживать данное состояние в себе в самом свежем воплощении.

В этой книге я часто использую термин «бытийность». Но сама книга – это виртуальность, которую вы создаете внутри себя, расшифровывая знаки на страницах. Несоизмеримо важнее ваша личная практика, ваши собственные ощущения. Поэтому в реальной жизни, где есть голос, взгляд, прикосновение, дыхание, молчание, я редко использую специфические термины.

Как же в таком случае я объясняю в жизни то, что должно происходить с душой или телом? Как, например, можно объяснить суть самадхи?

Например, так: «Принцип самадхи прост: останавливаете ум и проваливаетесь в это состояние». Никаких других объяснений не требуется. Тому мозгу, который нам дала природа, такого объяснения достаточно.

Понаблюдайте за маленькими детьми. Когда они чему-то учатся, они редко уточняют и часто опираются на интуицию: они доверяют своему мозгу, своему телу. Поэтому не зацикливайтесь на терминологии и методах достижения. Вы легко достигнете той цели, для которой созданы природой, если сами перестанете ставить перед собой преграды.

Чтобы не привязываться к терминам, используйте слово «это»: это то, что надо сделать; это то, что я сделаю.

«Это» – как ходьба для ребенка: ребенку не объясняют технику ходьбы, ему просто не мешают сделать первый шаг.

Прислушивайтесь к себе и открывайте свои возможности, используя те знания, которые в вас заложила природа. Доверяйте своей интуиции.

Интуиция – это наставник души, который говорит с человеком в те моменты, когда его ум спокоен.

Парамаханса Йогананда

Возможно, чтобы побороть старые привычки и изменить социальные настройки, на каких-то этапах вам понадобится достаточно много упорства и практики. А еще – смелости и творчества. Но вам не придется прибегать к волевым усилиям, если вы просто влюбитесь в собственную душу, примете собственную телесность. Это изменит качество вашей жизни, наполнит ее смыслом.

Несколько раз в день я обязательно предоставляю себе возможность открыть новый взгляд на мир. Ниже несколько описаний таких неожиданных ракурсов.

«Монитор утратил свою гипнотическую силу и раскрыл невиданную красоту. Рамка, экран, миллионы разноцветных пикселов, надпись в уголке – теперь монитор не виртуальность, поглощающая сознание, а прекрасное творение, часть Вселенной.

Трогаю его рукой, глажу. Удивительно, что у меня есть такая возможность. Это как коснуться другой планеты.

А еще есть стол, комната, окно. За окном – ветер, солнце, шелест… Все это здесь, вот оно, я это ощущаю, потому что я воплощен в чувствительном теле, которое способно сливаться с окружающим миром.

Закрываю глаза, прислушиваюсь к происходящему. Бытийность – это мед, а я – пчела, которая сладко тонет в этом меду. Мед постепенно превращается в янтарь. Сладкий, бесконечный, космический янтарь…»

«Однажды, проснувшись утром, я обнаружил, что на потолке, отразившись от какой-то уличной лужи, подрагивают солнечные зайчики. Это были не обычные блики, которые появляются рано утром в теплое время года, а почти те самые настоящие, ни с чем не сравнимые таинственные зайчики из детства.

Я вдруг понял: чтобы блики стали детскими солнечными зайчиками, надо о них не думать, а просто лежать под одеялом и таращиться на них. И при этом очень важно не знать, сколько я еще так пролежу.

Так я совершенно случайно нашел давным-давно потерянное ощущение абсолютно безмятежного пробуждения. Я считаю это большой удачей!

Я взрослый ответственный человек, поэтому взял на себя всю ответственность за то, чтобы впредь больше не терять умения видеть и чувствовать вышеописанное».

«Если стукнул мороз, то это значит, что ночью сползло облачное одеяло и на землю своим ледяным дыханьем дохнул космос. Потому и морозно и солнечно!

Иду на работу, улыбаюсь во весь рот этому удивительному событию, по сторонам глазею. Все вокруг такое странное, пахучее, искристое, все проникает в меня через зрение, обоняние, слух…

Собакам тоже весело – бегают туда-сюда, хвостами машут, иней с любопытством обнюхивают.

Я и собаки – в одной реальности: мы это осознаем, когда обмениваемся взглядами.

Больше всех сегодня озабочены шелковицы. Они проспали это событие, мороз застал их врасплох, и теперь они торопливо избавляются от листьев. Это надо видеть (а лучше – слышать): огромные светящиеся листья один за другим срываются и скользят вниз с громким шуршанием, а там, внизу, – рыхлый ковер, и хочется по нему походить, зарываясь в него туфлями, что я, естественно, и делаю. То ли я снова в детстве, то ли время больше не имеет значения.

А все остальное, кроме меня с собаками и шелковицами, как будто знало, что сегодня все будет именно так – стоит себе, торжествует и в ус не дует. Всепроникающая бытийность…»

«Я родился сегодня утром. Первое, что я увидел, – небо. Оно замечательного серого цвета. Это глаза девственницы, она с любопытством заглядывает в воду, желая увидеть свою судьбу. И одновременно это глаза старика, который уже увидел свое бессмертие.

Серое небо драгоценно, как жемчуг. Оно весь мир превращает в оправу. У этой серости глубина, намекающая на существование четвертого измерения. Что может быть прекраснее этой серости?

Крупицы серого неба падают на землю, по пути становясь прозрачными, но, коснувшись земли, темнеют. Как удачно, что я родился именно сегодня. Это невероятное везение – заново родиться и начать знакомство с миром с такого вот фантастического неба.

Вчера я тоже рождался – не менее удачно: небо было голубым, как одно из маминых платьев, когда она была молодая.

Мир – это танцующий слон, а я – зритель, который ходит вокруг слона кругами. Когда я закрываю глаза, мир исчезает, а когда открываю – оказывается, что это уже другой мир».

«Пятница. Прохладно и солнечно. Иду мимо супермаркета, любуюсь огромными смеющимися лицами на его стене и на миг проваливаюсь в жизни этих людей. Как не улыбнуться? Знаете, что я делаю? Подхожу и прикасаюсь рукой к билборду.

Поворачиваю голову и вижу собаку, делающую свои дела на клумбе и одновременно купающуюся в лучах счастливого утреннего солнца. Замечательное зрелище. Собака небольшая, сухощавая, рыжая, деловая. На миг проваливаюсь в бытие этой собаки.