Сделайте начальную форму. Положите мягко левую руку на область сердца под левой грудью (женщины – правую руку под левую грудь). Сделайте двенадцать кругов влево и столько в противоположную сторону. Допустимо уменьшать или увеличивать число кругов на шесть. Сделайте точечное дыхание – три цикла на три массажа. Рука должна мягко касаться кожи или чуть отдаляться от нее в зависимости от силы индивидуального воздействия. Можно класть руки и поверх одежды. Сосредоточьтесь на сердце, давая потоку жизненной энергии циркулировать вместе с рукой. Кровь будет циркулировать равномерно вместе с плавным течением жизненной энергии, что помогает разгонять застоявшуюся кровь и очистить каналы энергии. Сделайте заключительную форму. Перво и третье упражнение образуют цикл. Сделайте три цикла вместе.

Выполните начальную форму. Положите левую руку (женщины – правую) на область печени под правыми ребрами, а вторую поверх ее. Массируйте круговыми движениями двенадцать раз влево и столько же вправо. Сделайте точечное дыхание. При массаже сосредоточьтесь на печени. Это позволяет выравнивать и регулировать активность жизненной энергии, заставляя ее течь внутри печени и сводить энергию печени вниз. Выполнить заключительную форму. Упражнения начала и завершения образуют цикл. Сделайте три цикла. Число вращательных движений в каждом цикле можно увеличивать или уменьшать кратно шести.

Сделайте начальную форму. Плоско положите ладони на область легких или на пораженный участок, если он известнее. Двенадцать кругов вправо и двенадцать влево, затем точечное дыхание. При массаже сосредоточьтесь на области легких. Легкие очищают вдыхаемый воздух и устремляют его вниз, чему и способствует сосредоточение. Для чахоточных пациентов с кавернами легких полезна концентрация внимания и проведение жизненной энергии под контролем сознания, при этом создается изобилие жизненной энергии. При отрицательном результате мысленное стягивание вниз или повторите все сначала. Выполните заключительную форму. Повторите массаж три раза.

При диспепсии и увеличении селезенки используется массаж селезенки, а при впалой груди, язвах желудка, гастритах и вздутии живота – массаж живота. Выполните начальную форму. Массаж селезенки. Положите левую руку (правую для женщин) на область селезенки, а вторую поверх ее. Двенадцать кругов влево и столько же вправо. Затем сделайте точечно дыхание, сосредоточив внимание на селезенке. Она ответственна за движение и конверсию, поэтому поток мыслей должен следовать за потоком жизненной энергии и движениями руки.

Массаж желудка. Положите левую руку (женщины правую) на середину желудка, а другую поверх ее. Сделайте двенадцать круговых движений влево и столько же вправо. Выполните точечное дыхание. Желудок ответственен за прием, хранение и переваривание пищи, поэтому направьте сознание таким образом, чтобы в области желудка чувствовалось тепло. Заключительная форма. Повторите все три раза.

Бирюков А. А. М., 1988

Бирюков А. А. Буровых А. Н. Практикум по спортивному массажу М., 1983

Вербов А. Ф. Основы лечебного массажа М., 1966

Вербов А. Ф. Лечебный массаж М., 1997

Гофман-Кадашников П. Б., Петров Д. Ф. Биология с общей генетикой

Гусев А. С., Сергеев Ю. П. анатомия М., 1997

Дубровский В. И. Все виды массажа М., 1993

Кортунов В. А. Будьте здоровы: Практическое пособие по массажу М., 1996

Кортунов В. А. Русский массаж М., 1998

Кортунов В. А. Школа русского массажа М. 32001, С-П., 2003

Кортунов Школа классического массажа С-П., 2014

Кузнецов О. Ф., Лагутина Т. С. Лекции по массажу ассиметричных зон при неспецифических заболеваниях легких и бронхиальной астме

Куничев Л. А. Лечебный массаж Л., 1985

Синельников Р. Д. Атлас анатомии человека 1,2,3,4.т.т.

Слюсарев А. А. Биология с общей генетикой

Саркизов-Серазини И. М. Путь к здоровью, силе и долго жизни М., 1987

Саркизов-Серазини И. М. Методика самомассажа М., 1946

Цан Минву, Сунь Хунгуань Китайская терапия цигун М., 1991

Саркизов-Серазини, Спортивный массаж, 1951