• Попросите ребенка записать для вас рецепт блинчиков, после чего приготовьте их вместе с ним, или поручите составить список покупок перед походом в магазин.

• Покрасьте одну или все стены одной из комнат вашего дома краской, по которой можно писать мелом или фломастером, чтобы ребенок мог там упражняться.

• Принадлежности для письма должны быть доступны ребенку в том месте, где он обычно играет, чтобы он мог практиковаться в течение дня.

• Рисуйте вместе с ребенком и фиксируйте предложения, которые описывают нарисованное.

• Предложите ребенку самому написать рассказ, сценарий фильма или пьесу.

Как помочь себе

Считаете, что не можете хранить заметки, сделанные ребенком во время игр на запоминание, потому что ваш дом и так уже завален бумагой? Понимаем. Но мы ведь с вами – родители цифровой эпохи, и это здорово!

В наше время есть масса приложений для телефонов, планшетов и компьютеров, позволяющих фотографировать и хранить всё, что изображает ваш ребенок каждый день. Загрузив файл в хранилище, смело выбрасывайте оригинал в мусорное ведро! Школьный проект к празднику? В телефон – и в мусорку! Сто восемьдесят пять листов бумаги, покрытых наклейками с собаками в разных одеждах? В телефон – и в мусорку! Ребенок впервые написал свое имя? Ну, первая мысль – оставить оригинал на память. А со второй попытки по пятнадцатую? В телефон – и в мусорку!

Некоторые программы даже позволяют автоматически делиться всеми фотографиями с друзьями и родственниками. Поэтому, если бабушки и дедушки не могут каждую неделю приезжать к вам, чтобы полюбоваться новыми работами вашего маленького Пикассо, – нет проблем. Отправляйте им новые галереи в электронном виде!

4–5 лет:

проверяем умение ставить цели, самоконтроль

Вот он.

Вот эксперимент, которого вы ждали.

Эксперимент, который доподлинно покажет, что ждет вашего ребенка: величие и успех или жалкое прозябание на вашем диване большую часть его взрослой жизни.

Но не напрягайтесь слишком сильно.

Проведите классический «маршмеллоу-тест»[6], чтобы выяснить, обладает ли ваш малыш тем, что ученые считают необходимым условием успеха. Или, если эта задача кажется вам слишком пугающей, чтобы съесть целую кучу лакомств (мы вас не осудим).

Что вам нужно

1. Стол и стул.

2. Скучная комната, в которой ничто не привлекает внимание. В идеале в ней должны быть только стол и стул (в качестве образца представьте офисную столовую или комнату для переговоров).

3. Два одинаковых кусочка маршмеллоу или других сладостей, которые любит ваш ребенок.

4. Скрытая видеокамера или видеоняня, чтобы наблюдать за поведением ребенка во время эксперимента из другой комнаты.

Как это работает

Посадите ребенка за стол и положите один из кусочков маршмеллоу прямо перед ним.

Скажите ему, что вам нужно выйти из комнаты, но лакомство вы оставите на столе. Объясните, что если он не съест его в ваше отсутствие, то, когда вернетесь, вы дадите ему два кусочка маршмеллоу!

Выйдите из комнаты примерно на пятнадцать минут. В это время записывайте поведение ребенка на видеокамеру, наблюдайте за ним при помощи видеоняни или через окно.

Закончите эксперимент одним из следующих действий.

• Если ребенок съел лакомство в ваше отсутствие, не давайте ему второй кусочек.

• Если ребенок сдался, выйдя из комнаты или своими криками вынудив вас вернуться раньше времени, можете дать ему съесть первый кусочек маршмеллоу, но не второй.

• Если ребенок не съел сладость и продержался пятнадцать минут, вернитесь и наградите его двумя кусочками.

Если бы в области психологии развития существовал хит-парад тестов, этот простой эксперимент занимал бы в нем первую строку. С тех пор как исследователи Стэнфордского университета впервые провели его в конце 1960-х, на него не только много раз сослались ученые: он получил широкую известность в массовой культуре, упоминался в фильмах, музыке и даже телерекламе.

Мы подозреваем, что по большей части популярность этого эксперимента вызвана тем, как восхитительно наблюдать за детьми, пытающимися удержаться от того, чтобы съесть этот аппетитный, бесконечно соблазнительный кусочек лакомства, который лежит в нескольких сантиметрах от их лица. Возможно, его известность отчасти связана и с тем, что, как показывают исследования, результаты «маршмеллоу-теста» способны предсказать успех детей в будущем – во взрослой жизни.

Ну так что сделал ваш ребенок?

Схватил лакомство, не дав вам даже до двери дойти, или действительно ждал все это мучительно долгое время, пока вас не было? Если ждал, то вы могли наблюдать за тем, как он пытался отвлекать себя от мыслей о сладости самыми разными способами. Мог закрыть глаза, чтобы не видеть ее. Мог петь, качать ногами, разговаривать сам с собой, лишь бы не думать о лакомстве. Мог даже лизнуть его кончиком языка, чтобы хоть чуть-чуть удовлетворить свою страсть в ожидании момента, когда сможет проглотить эту сладкую субстанцию целиком. За этим поведением не просто очень интересно наблюдать: оно дает представление о способах отвлечься, которые помогли вашему ребенку успешно пройти испытание.

Эксперимент требует помнить о цели и приложить огромную силу воли, чтобы ее достичь. Эти же навыки необходимы для достижения любых, даже самых крупных жизненных целей. Например, чтобы прилежно заниматься в школе и получить возможность поступить в хороший университет. Или упорно практиковаться в игре на каком-то музыкальном инструменте, чтобы виртуозно им овладеть. Или избегать соблазнов в питании и в итоге сбросить лишний вес.

Так что, если ваш ребенок дождался, это говорит о хороших перспективах для него. То, что у него хватило силы воли достичь цели в этой ситуации, значит, что у него есть нужные качества для достижения целей в реальной жизни. Исследователи, которые провели этот эксперимент с участием маленьких детей, затем проследили их жизненный путь на протяжении нескольких десятилетий. Результаты показали: дети, успешно справившиеся с задачей, и позже показывали лучшие результаты, например получали более высокие баллы на итоговом тестировании в школе и реже страдали от лишнего веса.