к кровати болезнью, я попросила принести русалочку. Однако на привычном месте за стеклом ее не оказалось. Вся семья несколько часов искала пропажу. Квартиру перевернули вверх дном, но русалочка не нашлась. И тогда поздним зимним вечером родители (господи, как мне с ними повезло!) поехали на электричке в Москву, чтобы встретиться с родственниками и привезти мне дубликат от сестры. Разумеется, о том, что это не моя кукла, мне не сообщили. Я благополучно выздоровела в обнимку с русалочкой и лишь спустя примерно полгода совершенно случайно нашла свою куклу. Однажды во время одной из игр я спрятала ее под обивкой кресла (как бы в ущелье) и забыла. Так я узнала чудесную историю появления второй русалочки и в очередной раз поняла, как сильно любят меня мама с папой.

Словом, сын, если ты это читаешь, знай: мы с папой тебя тоже сильно любим и тоже доставали для тебя пусть не звезды с неба, но плюшевых медведей с крыльями бабочки.

Практическое задание

• Есть ли у вашего ребенка особенная игрушка, которой он больше всего дорожит: спит с ней, всюду носит с собой, берет в детский сад или на прогулку? Если да, купите точно такую же и уберите в надежное место. Так вы обезопасите себя на случай потери игрушки.

Конечно, ребенок, скорее всего, заметит подмену, ведь потерявшаяся игрушка была с приметами времени — потрепанная, не раз постиранная, возможно, уже без какой-то детали, — а вы предлагаете ему новую. На этот случай можно придумать легенду о том, что плюшевый друг, например, слетал в отпуск и хорошенько отдохнул, а может быть, выпил чудесный эликсир молодости и преобразился. В общем, дайте волю фантазии в зависимости от возраста и доверчивости ребенка.

41. Можно не стыдиться того, что постоянно сидишь в телефоне

— Наверное, если отобрать у вас, молодых, телефоны, вы сразу же умрете, — внезапно произнесла пожилая женщина, сидящая рядом со мной в автобусе.

Эта бабуля с недовольным лицом явно выбрала меня объектом для воспитания. Мы с Сашей ехали домой с прогулки: он сидел в коляске и мирно занимался с игрушкой, а я вносила срочные правки в рабочую статью. Смартфон в моей руке, очевидно, противоречил бабушкиным представлениям о порядочной матери. Из уважения к старости и не желая вступать в полемику я промолчала.

— Все время в него тыкаете. И что вы там постоянно делаете! — не унималась бабуля.

— Я в данный момент работаю, — спокойно ответила я в надежде, что это хоть как-то урезонит пенсионерку, и она перестает возмущаться и меня отвлекать. Честно говоря, в своих глазах в тот день я была матерью-героиней. Отгуляла с ребенком в парке по полной программе, купила ему обновки в «Детском мире» и даже успевала вернуться к обеду, который был приготовлен утром и еще не успел остыть. А по пути, пока ребенок тихонько сидел в коляске, умудрялась работать! Золото, а не мама. Увы, бабуля была другого мнения.

— Работает она. За детьми надо смотреть, а не работать! — категорично заявила старушка.

Тут я поняла, что взаимопонимания мы не достигнем. Признала, что наше поколение — сплошь очень плохие мамы, не то что в их времена. Пожелала бабушке здоровья и хорошего настроения и поспешила к выходу, благо наша остановка была следующей. Вдогонку услышала, что «раньше детей растили как надо» и что-то там еще про два высших образования и нелегкую бабулину судьбу.

Хотя, признаюсь, ситуация меня огорчила. Как минимум потому, что я и сама прекрасно знала, что слишком много времени провожу с телефоном. Однако при этом ребенок у меня не лез пальцами в розетку, не орал и ничего не ломал. Я научилась распределять силы: играла с сыном максимально внимательно и осознанно, когда было нужно, и занималась своими делами, когда это возможно.

В конце концов, благодаря телефону в руках мама может:

✓ оплатить коммунальные счета;

✓ купить продукты, подгузники, одежду и игрушки;

✓ поработать;

✓ почитать полезные статьи или книги;

✓ заказать лекарства (прочитав аннотации, рекомендации и отзывы);

✓ пообщаться с другими взрослыми — подругами и родными;

✓ сфотографировать ребенка для альбома или снять забавное видео на память.

А еще бесцельно позависать в соцсетях, листая ленту, чтобы отвлечься или развлечь себя, а не только своего маленького босса. Никто не имеет права осуждать нас за это! Так я убеждала себя после того случая в автобусе. И так же говорю сейчас вам. Если вас волнует, что вы много времени проводите с телефоном в руках, с вами все нормально. Хуже, когда не волнует.

Если ребенок спокойно сидит в коляске, то допишите вы уже сообщение или надиктуйте подруге голосовое. Ваша потребность выговориться и поделиться сейчас может быть важнее, чем желание малыша поехать смотреть уток в пруду или сделать остановку на детской площадке. Успеете. Вы оба все успеете.

Но и в телефонную ловушку тоже лучше не попадать. Для этого важно следить за тем, что вы делаете, когда смартфон в руках, сколько времени вы уделяете гаджету и не страдает ли из-за него качество вашего общения с ребенком.

Практическое задание

• Установите на телефон программу, которая контролирует экранное время. Пусть она напоминает вам, что пора отложить гаджет, если вы провели с ним больше двух часов в день.

• Проверьте, чем вы чаще всего заняты в телефоне. Если бесконечно зависаете, собирая цветные шарики в ряд или выращивая виртуальных рыб в аквариуме, безжалостно удаляйте эти приложения. Не воруйте у себя время.

• Старайтесь планировать работу или дела с телефоном так, чтобы делать их не на виду у ребенка. Например, во время его сна или когда он играет без вашего участия. Нет ничего плохого в том, что малыш периодически видит вас с телефоном в руках, но если мамин взгляд всегда будет прикован к экрану, это может нарушить вашу коммуникацию.

И еще один маленький лайфхак. Не включайте мультики с телефона каждый день — только в экстренных случаях (в дороге, у врача). Используйте для просмотра большой экран. Во-первых, это безопаснее для зрения. А во-вторых, вам не придется воевать за смартфон, если ребенок не будет знать, что там есть игры и мультфильмы. По крайней мере, у нас сработало.

42. Можно брать пример со своего ребенка

О том, что у моего сына все в порядке с самооценкой, я догадывалась с его