Зеленый цвет любит гармонию и равновесие: он ни горячий, ни холодный, ни активный, ни пассивный. Это цвет великих перемен. Зеленый цвет помогает при клаустрофобии (боязни замкнутого пространства), расширяя пространство.

Зеленый цвет прекрасно лечит заболевания сердца, снимает головную боль, улучшает работу печени, стабилизирует кровяное давление и успокаивает нервы. Является замечательным тонизирующим средством. Он гармонирует со всем, поэтому является целительным цветом широкого спектра действия. Деревья и трава – что может быть лучшей цветотерапией для человека?

ГОЛУБОЙ успокаивает, повышает иммунитет, снимает воспаление и ощущение жжения, например при солнечных ожогах, благоприятно влияет на работу щитовидной железы. Это цвет настоящего времени – эры Водолея, искателя правды, идущего впереди в поисках истины.

Голубой цвет представляет высший порядок ума. Его сила в спокойствии и прямоте; обычно дипломаты обладают аурой голубого цвета. Иногда тяга к голубому означает жажду перемен. Голубой цвет помогает при стрессах и волнениях, он способен снизить кровяное давление. С его помощью снимают воспаления, останавливают кровотечения, уменьшают боли при ишиасе и язвах желудка; он помогает при недержании мочи.

Голубой цвет приносит мир и удовлетворенность. От него веет спокойствием, уравновешенностью. Он располагает к размышлениям, напоминает о необходимости отдохнуть и расслабиться.

СИНИЙ вызывает ощущение комфорта и покоя, снимает напряжение, снижает артериальное давление, успокаивает дыхание. Это наиболее сильный болеутоляющий цвет спектра. Он способен снизить последствия загрязнения воздуха, воды и пищи, а также негативные вибрации, которые внедряются в подсознание. Поскольку в поле его влияния входят уши, глаза и нос, синий цвет хорошо помогает при острых воспалениях носовых пазух и катаральных явлениях.

Синий цвет может выявить пристрастия любого рода – к наркотикам, алкоголю, сигаретам. Подобные вредные привычки обычно указывают на то, что у человека что-то не в порядке. Этот цвет исцеляет от болезненных воспоминаний, помогает справиться с эмоциональными потрясениями, способствует вдохновению; замечательный очиститель. Синий – цвет осуществления желаний и интуиции. С его помощью вы сможете понять, от чего в жизни вам надо избавиться.

ФИОЛЕТОВЫЙ усиливает интуицию, нормализует состояние лимфатической системы, помогает при мигренях. В физическом плане фиолетовый цвет воздействует на шишковидную железу, расположенную в промежуточном мозге. Все умственные приказы идут отсюда. Фиолетовым надо пользоваться осторожно – это тяжелый цвет. Его излишек может вызвать депрессию. Он не рекомендуется для лечения маленьких детей.

Фиолетовый цвет – это очень сильный цвет. Он несет в себе мир, сочетая силу и мягкость. Это высшая энергия гуманизма, доброты и любви. Впитывайте фиолетовый цвет, чтобы выявить и освободить скрытые возможности. Если вам одиноко или вы ощущаете оторванность от жизни, представьте себе фиолетовый цвет – он защитит вас. Поскольку фиолетовый цвет соединяет в себе красный и голубой, он способствует союзу тела и духа. Обостряет зрение и чувства, но подавляет аппетит.

Таковы невероятные возможности обычных цветов, которые нас окружают. Для меня самой было очень интересно изучать, какие цвета мне нравятся. Оказывается, нелюбимых нет и все нравятся по-своему. В каждый период есть свой любимец, который меняется в зависимости от того, «чем я живу». В настоящее время наибольшее удовольствие мне приносит созерцание фиолетового цвета. Живого, яркого, сильного и сексуального.

А вам что нравится, моя читательница? Если вы никогда ранее не задумывались об этом, проделайте это упражнение прямо сейчас и определите, какой цвет наиболее достоин вашего внимания. Просто оглядев свое окружение, определите для себя самый привлекательный цвет.

Возьмите выбранный предмет в руки и сконцентрируйтесь на его цвете. Дайте пройти времени, пока цвет полностью подействует на вас, дождитесь момента, когда ощущения от цвета начнут угасать. Если в голову вам придут какие-либо мысли или воспоминания, запомните их, но старайтесь концентрироваться только на цвете выбранного предмета. С какими образами у вас было связано восприятие этого цвета? Как бы вы назвали цвет выбранного вами предмета?

Перечитайте вновь характеристику выбранного вами цвета, и, возможно, вы сможете осознать себя и свои потребности гораздо глубже. Ну как, вы ощущаете себя гораздо лучше? Словно напитались новой, свежей энергией? Все это цвет!

Наслаждение звуками. Скажите, пожалуйста, что первое приходит вам в голову, когда вы слышите о наслаждении звуками? Это музыкальные произведения, пение и пр.? Соглашусь с вами. Не отрицая удовольствий, которые создает музыкальная культура, предлагаю для начала все же концентрироваться на звуках, которые мы слышим в повседневной жизни. В ежедневной будничной жизни звуки нас окружают постоянно, и мы редко их замечаем. Попробуйте обратить внимание, как много приятных звуков окружает нас в повседневной жизни: журчащая в ванне вода, зажигающаяся спичка, закипающий чайник, шелестящая бумага, звенящий колокольчик, тикающие часы, булькающая в бутылке вода, позвякивающая о блюдце чашка, бренчащая в стакане мелочь, шуршащие в коробке спички.

Высокая скорость нашей повседневной жизни все чаще приводит к тому, что подобные звуки больше воспринимаются как нежелательный шум. Это актуальная необходимость особенно в больших городах. В таком случае сама тишина становится самой востребованной мелодией. И если вы соскучились по такой композиции, ваш организм сам указывает вам на необходимость обеспечить себе отдых в абсолютно чистой тишине, лишенной загрязняющих ее звуков. Старайтесь уберегать себя от шумового загрязнения окружающей среды. Избегайте наушников, слишком громкого звука колонок музыкальных проигрывателей, телевизора. Так вы сможете успокоить себя, свои нервы и подготовить свой разум к тому, чтобы в полной мере насладиться истинной музыкой.

Ведь влияние музыки на наше самочувствие неоспоримо. Музыка сама по себе является выражением наших эмоций, человеческих переживаний. Музыкальная гармония способна вознести наши души в самые выси и низвергнуть их на самое дно сознания. Именно по этой причине на протяжении долгих лет человеческой истории официально музыка служила лишь сопровождением религиозных процессов.

Однако сегодня мы, к нашей всеобщей радости, вольны получать удовольствие от самой разнообразной музыки. И это, пожалуй, самый популярный у молодежи способ развлечения, получения удовольствия от жизни.

Какой стиль музыки приятен для вас? Может быть, вы любите современные поп-ритмы и никогда не обращали свои чудные ушки в сторону звучания музыки лаундж, спа-музыки или мелодий со звуками природы. Это неповторимое сочетание простых природных звуков действительно способно привести нас в особое настроение и вдохновить на невероятные свершения.

А сейчас предлагаю вам подвести некоторые итоги нашего обучения. Как вы себя сейчас ощущаете? Мы с вами продвинулись уже достаточно далеко, выполнили несколько приятных и полезных упражнений, которые несомненно положительно отразились на вашем самочувствии, и уже можем даже подвести некоторые итоги нашего обучения?