Таким образом можно заряжать воду в бутылках, любые блюда для праздничного стола.

Необязательно дословно следовать приведенному примеру. Ты можешь придумать и произносить собственный текст, идущий от души. «Здоровье», «любовь» и «благодарность» – самые сильные слова для создания собственной мантры-подзарядки. Как громко произносить слова-послания и кто может при этом присутствовать, зависит только от твоего желания.

Не менее 70 процентов твоего ежедневного рациона должна составлять сырая, не прошедшая тепловую обработку пища, например овощной салат. Вся пища должна быть органическая. В основной пище избегай высокого содержания сахара, а также искусственных подсластителей любого рода, красителей и консервантов.

Береги себя и свое здоровье. Избегай продуктов, которые могут вызвать у тебя аллергию. Не ешь сырую рыбу и сырое мясо, так как они нередко становятся причиной глистных инвазий.

Кстати, излишнее количество паразитов в организме создает неблагоприятный фон для зачатия и протекания беременности. Почисти себя и мужа для профилактики. Мужчине тоже не помешает пройти медицинское обследование, сделать флюорографию.

Имей в виду: излишняя худоба, как и полнота, не есть признак здоровья, и мужчин это тоже касается. Все должно быть в гармонии. Какое будет потомство от мужчины, если его ветром шатает? Полнота же может быть признаком многих серьезных заболеваний, вплоть до импотенции и бесплодия.

Когда передо мной встал вопрос о ребенке, я при росте 156 сантиметров и весе 42 килограмма была вынуждена набирать вес до 50 килограммов, так как врачи сказали, что мой вес недостаточен. Беременность при таких параметрах маловероятна и опасна для женщины и ребенка. А я считала себя идеальной! Глядя на фото того периода, прихожу к выводу, что самой большой частью тела у меня была голова. Поэтому предлагаю тебе узнать, как рассчитать свой идеальный вес.

Один наш полноватый друг решил взяться за себя. Он стал есть меньше жирной пищи и больше свежих фруктов и овощей. За четыре месяца ему удалось похудеть на 15 килограммов. У него улучшились показатели крови, исчезла угроза диабета. А его жена тут же забеременела, что у них долго не получалось, и вскоре родила ему здорового сына. Как говорится, пока гром не грянет, мужик не перекрестится.

Многие мужчины боятся проходить обследования и из страха предпочитают винить женщину в неспособности стать матерью. А проверившись, видят всю реальную картину и либо начинают что-то менять в себе, либо прячут голову в песок и сдаются. Самые трусливые уходят из семьи к новой женщине, которая может никогда не узнать об их проблеме. Дурят ей голову – авось правда не откроется. А ведь ребенка создают двое, значит, и ответственность распределяется на двоих.

Психологи и эзотерики сходятся во мнении, что излишняя полнота, избыточный жир – это блокиратор эмоций. Люди «кутаются» в жир, чтобы защититься, уйти от жизненных проблем. Если ты постоянно думаешь о своей полноте, ты тем самым отдаляешься от стройности. Люби свое тело, балуй его массажами, кремами, обертываниями, физкультурой, угощай его полезной пищей – и оно отплатит тебе годами безупречной службы и отличным внешним видом.

Заботься о чистоте

Если у тебя дома есть домашние животные: кошки, собаки, кролики, морские свинки, крысы, мыши, хорьки, декоративные свиньи, – пролечи их от паразитов.

Я люблю животных, но советую: не целуй их, не клади с собой и ребенком в постель. Не ешь с животными из одной посуды, мой их миску отдельной губкой, по возможности чаще мой руки после общения с ними.

Что касается питания и домашнего бюджета, то домашние животные могут быть здесь очень полезны. Твоя собачка, к примеру, с удовольствием и без опасности для своего здоровья съест суп трехдневной давности. Избавит вас от пустой мертвой пищи, которая не дает ничего, лишь отнимает энергию. А кошка всегда подскажет, свежее ли ваше блюдо, ее нос не подведет. Если нет всеядной собачки или она слишком мала и привередлива, вынеси процеженный суп, старые макароны во двор. Птицы, дворовые кошки и собаки будут тебе благодарны, а себе сможешь поставить плюсик в книге добрых дел. Вселенная примет твой поступок как акт благотворительности.

Если тебя интересуют методы очищения организма, можешь обратиться, например, к древней йогической методике шанк-пракшалана. Она основана на употреблении соляного раствора и выполнении комплекса простых упражнений. Не буду приводить здесь ее описание, эту информацию легко найти. Я сама несколько раз практиковала эту методику и осталась очень довольна результатом. После выполнения всех процедур появляются новые силы, легкость в теле, исчезает животик. Советую попробовать. Ее альтернатива – гидроколонотерапия.

Однако такое очищение не заменит противопаразитарную очистку. Если тебя беспокоит этот вопрос, обратись к своему врачу. Он назначит анализы на выявление паразитов и, если потребуется, лечение. Необходимые препараты продаются в каждой аптеке. Для достижения максимального эффекта противопаразитарные курсы проводятся несколько раз в год. Многое препараты основаны на травах, которые, как мне показалось, довольно тяжело сказываются на печени.

Также есть оздоровительные центры, специализирующиеся на очищении организма. Но будь готова к длительным голодовкам и принятию касторки. Результат поражает всех: от белесых нитей до разноцветных клубков различной формы и размеров.

Паразиты в процессе своей жизнедеятельности вырабатывают множество ядов, отравляют организм, препятствуют протеканию и развитию беременности. Многие женщины после процедур по очистке организма смогли стать мамами.

Каждый сам выбирает способ заботы о своем здоровье. Для поддержания своего здоровья после очищающих процедур я выбрала зеленый чай, отвар шиповника, каркаде. Это отличные помощники в поддержании здорового состава крови и хорошего самочувствия, кладезь полезных витаминов и антиоксидантов.

Энергетическая гигиена

Есть опасный вид друзей и родственников, поход к которым может закончиться в больнице. Как бы ты их ни любила, если знаешь, что они готовят свои салаты сразу на три дня и используют просроченные продукты, будь внимательна, доверяй своему обонянию и никогда не теряй чувства самосохранения. Здоровье дороже. Ешь за их столом только то, что безопасно: свежие фрукты и овощи, нарезки, жареную курицу или рыбу, вареную горячую картошку.

Старайся за столом избегать разговоров о плохом, не упрекай никого, не втягивайся в ссоры.

Одна моя близкая родственница удивляется, почему ее семья не хочет каждый день собираться вместе с ней за столом. А дело в том, что, как только все усядутся за стол, она начинает напоминать каждому все его ошибки от рождения до настоящего момента. Семья доходит до белого каленья. А сам «агрессор» абсолютно уверен в том, что это делается ради блага всех присутствующих. (Дай тебе Бог здоровья и долгих лет жизни, дорогая и любимая наша, и прости нас, неразумных отроков твоих, если в чем и виноваты пред тобой. Мы тебя любим, ценим и рады, что ты у нас есть, наш маленький домашний гуру!)