Если это дорого или неудобно, тогда ешьте за два, два с половиной часа, до того как пойдёте спать, обычную пищу и обязательно с мясом.

Тут возникает отдельный момент по поводу диет вообще и ограничений в питании, в частности, отказа от мяса.

Несмотря на всю очевидность того, что питание является важнейшим аспектом для жизнедеятельности и здоровья человека, несмотря на огромное количество научных исследований в области питания и даже психиатрии, доказавших, что голод является причиной психоза и всегда сопровождается неврозом, в обществе до сих пор бытует, а порой и развивается мракобесие, сравнимое со средневековыми бредовыми верованиями, что режим питания, сходный с тем, что был в Освенциме, является оздоровительным. Я имею в виду веганство.

Моя практика изобилует людьми, которых обманули заявлениями, что веганство оздоравливает, устраняет токсины, и прочим, совершенно псевдонаучным бредом. И эти люди все как один имеют несколько хронических и прогрессирующих заболеваний желудка и кишечника, которые появились или усилились на веганской диете, у них часты грыжи межпозвоночных дисков, разрушаются хрящи. Все эти люди находятся в неврозе, а многие из них уже стали регулярными пациентами психиатрических лечебниц.

Поскольку всё начинается просто. От хронического голода и нехватки питательных веществ человек испытывает проблемы со сном. У многих это доходит до стойкой бессонницы. Причём днём они ведут полусонный, бездеятельный образ жизни, а ночью рассматривают потолок и устраивают истерики своей семье. И это приводит к психозу, к приёму нейролептиков или антидепрессантов и регулярному «лечению» в психбольнице.

Люди, увлекающиеся всевозможными системами голодания, нередко забывают одну важную деталь. Авторы всех этих популярных «оздоровительных» голоданий обычно были очень богатыми людьми. Их системы оздоровительного голодания – это не философия и не помощь людям. Это большой бизнес. Это и книги, и лекции. Это целая индустрия якобы «здоровых» продуктов. Это целые сети специализированных магазинов для веганов. Это отделы в сетевых супермаркетах.

Человек, который не знает, что значит договориться с сетью супермаркетов о поставке в них своего товара, не говоря уже о создании в них целого отдела (а это стоит огромных денег и длительной серьёзной подготовки), не понимает, что это созданная индустрия. И в ней вращаются очень большие деньги. И для её существования нужны потребители – веганы. Это деньги. Но это деньги на неведении людей.

Веганство выгодно всем. Веганы думают, что таким образом они улучшают своё здоровье. Торговцы отрубями и сеном под видом пищевых продуктов набивают карманы. Продавцы антидепрессантов и снотворных тоже получают доход, поскольку рано или поздно многие веганы начинают принимать их продукцию. В общем, тут длинный список фирм, чей продукт начинает быть востребованным.

Кто-то может сказать, что был ведь такой профессор психиатрии Николаев, который «доказал», что голодание может улучшить состояние человека при психических расстройствах. Но не надо быть настолько наивными, чтобы верить в правдивость и достоверность подобных экспериментов над психиатрическими пациентами.

Представьте, что вы – пациент психиатрической больницы Николаева. У вас официально стоит диагноз «шизофрения», и, возможно, вы уже прошли процедуру гражданской смерти, то есть лишены дееспособности и живёте на тех же правах, что и сторожевые собаки при этой больнице. И вот профессор вам объясняет, что есть два метода лечения. Первый – голодание. Второй – повышающиеся дозы аминазина с галоперидолом и электрошок каждые десять дней пожизненно. Что вы выбираете?

А дальше ещё проще – посидели недельку на хлебе с водой, и профессор спрашивает: «Вам стало лучше?» Вы, конечно, можете сказать, что вам лучше не стало. Но тогда вас ждёт уже месяц на хлебе и воде, и в основном на воде. Если вы будете упорствовать в том, что терапия голодом вам не помогает, тогда для вас подойдёт второй вариант «лечения». Разумеется, если вы не полный идиот, вы будете рассказывать доктору, что терапия голодом вам очень помогла. И вы предпримите все усилия, чтобы вести себя хорошо и правильно. Иначе вас ждёт ад.

Можно ли считать подобные «исследования» хоть сколько-то достоверными и научными? Да ни в коем случае!

Конечно, ради справедливости нельзя обойти вниманием тот факт, что при начале голодания или исключения из рациона продуктов, содержащих животный белок, у человека, если он более или менее здоров, возникает приподнятое настроение, ощущается прилив сил и приятной активности.

Но это не выход токсинов и не оздоровление! Это выброс адреналина и эндорфинов, который происходит в животном организме перед необходимостью поохотиться за пищей. Так себя чувствуют кошки, которые ловят мышку. Так себя чувствуют гепарды, загоняющие антилопу.

Но это состояние не должно длиться дольше трёх часов. Адреналиновая регуляция не предназначена для длительного использования. Если это состояние продолжается более нескольких часов, то начинается процесс дегенеративных изменений в теле. В первую очередь происходит разбалансирование функций желёз, выделяющих адреналин. Эти железы должны вырабатывать не только адреналин, но и множество других, не менее важных гормонов, половых в частности. Но им «некогда» этим заниматься. Они работают на адреналин. Порой это доходит до того, что вырабатывается нечто вроде образца секреции для этих органов, когда все прочие гормоны вырабатываются по минимуму, либо когда выработка адреналина всё же снижается, то они начинают вырабатывать слишком много других гормонов, так что это приводит и к нарушению работы других желёз и органов. В частности, это может ударить по щитовидной железе.

У нас было несколько человек, которым без проведения полного обследования, без выявления первичной патологии, без анализа того, как живёт человек, без обследования надпочечников и гипофиза и без попыток простыми и естественными способами улучшить их состояние просто удаляли полностью щитовидную железу, обрекая людей на хронический невроз и пожизненный приём искусственных гормонов щитовидной железы. Но проблемы в щитовидной железе не были первичной патологией. И сама патология не была настолько серьёзной, чтобы удалять орган. Банальный приём питательных веществ, улучшающих работу надпочечников, мог постепенно исправить всё без необходимости оперативного вмешательства.

Друзья! Не надо хвататься за нож, не выяснив причину проблемы.

Следующая причина бессонницы – приём препаратов от бессонницы.

Как такое может быть? Да очень просто. В любом деле, когда что-то случилось неправильное или нехорошее, требуется исследование или расследование. В медицине то же самое. Что такое постановка диагноза? Это не навешивание ярлыка. Это не описание симптомов, хотя всё больше и больше появляется именно таких «диагнозов».

Диагноз, каким он должен быть в правильном понимании диагностики – это выявление истинной причины. Что такое истинная причина? Это то, изменив что, можно повлиять на имеющееся состояние. Диагноз происходит от греческих слов «диа» – «через», или «сквозь», и «гнозис» – «знание», или ещё – «расследование». То есть, буквально, диагноз означает то, что выяснилось в результате пройденного расследования. Не описания состояния! А расследования и выявления настоящей причины.