12. Моющая паста Эта моющая паста также очистит кожу и с успехом заменит мыло. На стакан картофельного пюре, смешанного с молоком или водой до густоты сметаны, добавьте чайную ложку борной кислоты, 3–4 см выдавленного из тюбика крема для бритья и все тщательно перемешайте. Пасту нанесите на лицо, легко разотрите кончиками пальцев и через минуту смойте холодной водой. Такое средство может храниться в холодильнике 2–3 дня.

13. Маска от купероза Купероз, а проще говоря, лопнувшие мелкие сосуды на лице – еще одна неприятность, которая способна испортить внешний вид любой женщины. Сейчас существует аппаратная косметология, способная надолго, если не навсегда, избавить от этого дефекта. Можно попробовать и оказать себе помощь народным способом, в частности, таким. Чайную ложку картофельного крахмала смешайте с таким же количеством сока брусники, малины или калины красной. Маску нанести на лицо на полчаса, делать регулярно, пока не исчезнут сосудистые «звездочки».

14. Еще одна маска от купероза Возьмите в равных долях сухие травы: календулу, ромашку, хвощ, цветы каштана конского, тысячелистник. Добавьте немного картофельного крахмала и воды, чтобы смесь имела консистенцию сметаны средней густоты. Если нет возможности достать все перечисленные травы, не беда: достаточно хотя бы двух. Вырежьте из марли овал по размеру лица, нанесите на ткань травяную маску и накладывайте на лицо на четверть часа.

15. Маска от холода и ветра Много неприятностей может доставить коже лица и холодная зимняя погода с метелью и сильным ветром. Незадолго до выхода на улицу нанесите на лицо маску из смеси чайной ложки талька, чайной ложки крахмала и такого же количества растительного масла. Через 15 минут осторожно снимите маску салфеткой. Теперь ваша кожа защищена от мороза.

Ухоженные, словно бы шелковистые руки и прочные красивые ногти – мечта практически любой женщины. Достичь этого помогут картофельные ванночки.

16. Ванночки для рук Не торопитесь выливать воду, где варился картофель. Опустите в него руки на 5–10 минут. Если это делать регулярно, ногти укрепятся, а кожа рук смягчится. Кроме того, такая ванночка поможет в борьбе с незапущенным грибковым заболеванием.

17. При сухой и морщинистой коже рук Отварную картофелину смешайте со сливками и несколькими каплями касторового масла. Смесь разложите на ткань и обмотайте ею кисти рук. Компресс надо держать до полного остывания картофельной массы.

18. Маска для рук из отварного картофеля Отварной картофель в целях смягчения кожи рук и лица можно применять в виде масок с другими добавками, а не только с теми, что были указаны выше. Так, к пюре можно добавить клубнику, сок молодых кабачков, немного красного вина и т. д.

19. Против пигментации Пигментация на тыльной стороне кистей обычно огорчает женщину, но помочь себе вполне возможно. Лимонный сок и крахмал соедините и нанесите на места появления пятен. Держите 15 минут, а затем смойте состав прохладной водой. Повторять процедуру нужно регулярно, пока пятна не посветлеют и не станут незаметными. Средство подойдет и для лица.

20. От трещин на подошвах

Горстку картофельных очистков смешайте с равным количеством льняного семени, залейте двумя стаканами кипятка и варите до образования густой кашицы. Смажьте этой кашицей подошвы и зафиксируйте на 20 минут. Можно выложить ее в тазик и подержать в нем ноги. Потом смойте смесь, удалите загрубевшую кожу и смажьте подошвы йодом. Когда йод немного впитается, вотрите любой жирный смягчающий крем.

21. Ванночки для смягчения и против трещин Смягчат подошвы и сделают их гладкими ванночки, которые также и удалят трещины. В 4 стаканах кипяченой воды размешайте столовую ложку крахмала. Полученную смесь вылейте в тазик и подержите в нем ноги примерно полчаса. После этого смажьте ступни жирным питательным кремом. Если такую процедуру проводить ежедневно, через неделю-две вы свои ножки не узнаете: они порадуют вас приятным внешним видом и мягкостью.

22. Смягчение кожи ступней Чтобы, как говорится в рекламе, «ваши пяточки были как у младенца», чаще смазывайте подошвы смесью картофельного сока и молока.

23. Удаление мозолей Привяжите к мозоли половинку сырого картофеля. Меняйте повязку 2 раза в день. Это народное средство поможет ничуть не хуже, чем новомодные рекламируемые препараты.

24. Ванночка для удаления трещин, натоптышей Получасовая ванночка для ног служит тем же целям, что и прочие, указанные выше ванночки и маски. Это смягчение кожи, удаление трещин, натоптышей, придание привлекательного вида, что особенно радует представительниц прекрасного пола с наступлением летнего сезона. Для этой ванночки потребуется несколько клубней картофеля, несколько листьев белокочанной капусты, 2 стакана пива. Из первых двух компонентов отожмите сок и смешайте его с пивом. Все вылейте в тазик и погрузите ноги примерно на полчаса. Можно отлить немного смеси в мисочку и одновременно делать ванночку для рук.

Картофель поможет и сухим, и жирным волосам, в зависимости от того, какие компоненты вы к нему добавляете.

25. Для всех типов волос Такую маску полезно делать минимум раз в неделю. Для нее нужен 1 желток, чайная ложка растительного масла, столько же меда и соли, а также 2 клубня среднего размера. Последний компонент натрите на терке и тщательно смешайте с остальными ингредиентами. Собравшись мыть голову, нанесите маску на корни волос, разделяя их на пряди. Прикройте голову целлофаном, а сверху – полотенцем. Спустя полчаса или чуть больше вымойте волосы, как обычно, ополоснув их подкисленной водой.

26. Для жирных волос

При жирных волосах подготовьте сок из нескольких картофелин и смешайте его со стаканом кефира. Способ нанесения и применения маски такой же, как и в предыдущем рецепте. Шампунь должен быть для жирных волос.

27. Для сухих волос

Сок тертого картофеля смешайте с желтком и столовой ложкой меда. Когда пройдет полчаса с момента нанесения маски, смойте ее без шампуня и высушите естественным путем, то есть без фена.

28. Для нормальных волос Кашица из тертого картофеля смешивается с молоком, небольшим количеством муки и несколькими каплями лимонного сока. Маска хорошо напитает волосы, придаст им мягкость и шелковистость.

Сегодня, как, впрочем, и всегда, питание играет весьма значимую роль в жизни человека, которая во многом зависит от качества и количества потребляемых продуктов. Голодный человек часто теряет контроль над собственным телом и эмоциями: он не может правильно работать и адекватно реагировать на окружающий мир. Поэтому мы можем сказать без преувеличения, что питание является основой нашей жизни.

Учитывая то, что современному человеку нужно хорошо себя чувствовать и быть полным сил для продуктивной работы, он должен питаться правильно. На протяжении многих лет люди пытались выработать основные правила питания, которые учитывали бы, какая еда является здоровой и полезной. Благодаря этому сегодня мы уже точно знаем, что необходимо для здорового и правильного питания.