Ещё один важный принцип состоит в том, что лечебные меры должны быть умеренными. Слишком строгая диета противоречит духу традиции. Приступая к лечению, астролог пытается восстановить нарушенный баланс в организме с помощью диеты и образа жизни. Например, увеличивая количество продуктов и занятий, способствующих удалению из тела избытка холода и влаги. Этот умеренный и долгосрочный подход оказывается весьма действенным, если человек готов ему исправно следовать. Мы говорим тут об относительно небольших изменениях диеты и образа жизни. Радикальные диеты, приобретшие в последнее время огромную популярность, — нечто совершенно другое.

Хорошим примером служит «сырая» диета, в которой исключено нагревание продуктов. Опасность такой диеты состоит в том, что она слишком сильно охлаждает организм. Это особенно вредно для пожилых людей, меланхоликов и флегматиков. Мы не можем утверждать, что такая диета обязательно приведёт к болезни, но следуя ей, важно употреблять больше согревающих растений. Вегетарианцы, рацион которых содержит много сырых продуктов и овощей, имеющих холодную и влажную природу, также подвергают себя риску. У людей, чей организм по природе холоден, это может привести к избытку холода и влаги и развитию флегматических болезней.

Принцип, стоящий за рекомендациями по образу жизни, заключается в том, что клиент должен избегать занятий, увеличивающих или усиливающих избыточный гумор. Например, при избытке жёлтой желчи лишний Огонь должен быть выведен из организма. Этому помогут интенсивные физические нагрузки, спортивные состязания и конкуренция. Контакт с водой (и особенно плавание) — превосходный способ избавиться от излишка Огня. Также хороша и мягкая сухая сауна—согласно принципу симпатии, её жар вытесняет из организма избыток тепла. Только не следует находиться в ней слишком долго: вторичный эффект сауны — прогревание тела, что увеличивает количество содержащегося в нём Огня.

Избыток Огня несовместим с голоданием, которое стимулирует образование тепла. А вот для флегматиков голодание чрезвычайно полезно: помимо увеличения в организме тепла оно также поможет избавиться от лишнего веса. При избытке флегмы больному показано всё, что порождает тепло. Контакт с водой должен быть ограничен: она даёт слишком много влаги. Сауна полезна, но пребывание в ней должно быть достаточно долгим для того, чтобы как следует пропотеть. Продолжительный сон вреден. Умеренные физические нагрузки полезны: они активизируют образование Огня — элемента, противоположного флегме.

Как видите, образ жизни способен регулировать гуморальный баланс в организме. Рекомендации должны состоять из поощрения тех видов деятельности, которые активизируют гумор, противоположный избыточному, а также и тех, которые выводят избыточный гумор из организма. Одновременно с этим пациенту следует избегать того, что усиливает избыточный гумор.

Избыток чёрной желчи говорит о недостатке позитивных отношений с жизнью. Человек склонен мало есть, что ещё больше охлаждает его организм. Напряжённый и продолжительный умственный труд создаёт предрасположенность к заболеваниям чёрной желчи, особенно в меланхолический период жизни между сорока и шестьюдесяти годами. Регулярный бокал вина может сотворить чудеса:— ведь серьёзная работа не делает человека счастливым.

Сексуальная активность выводит из организма тепло и влагу и поэтому вредит меланхолическому состоянию, особенно у мужчин. При избытке меланхолии нужно стараться всеми способами удерживать в организме тепло и влагу. Находясь в состоянии глубокой депрессии, известный нидерландский романист Герард Реве написал, что сфера его интересов сводится к красному вину, кинофильмам и мастурбации. Но когда вино было выпито и поблизости не оказалось ни одного кинотеатра, жизнь показалась ему однообразной и скучной. Первые два занятия помогают избавиться от чёрной желчи, третье же — наоборот, увеличивает её количество. К слову сказать, вся эта чёрная желчь привела к созданию великолепной литературы. Избыток Земли хорошо выражается (и тем самым выводится из организма) в художественных формах. В этом — весь секрет терапии творчеством.

Избыток крови требует охлаждающих и сушащих средств. С медицинской точки зрения, человеку, страдающему от излишка этого гумора, показан частый секс. Рекомендуется дисциплинированность, собранность, сосредоточенность, напряжённая работа в одиночестве или на природе. Следует избегать вина и кремообразных жирных продуктов и блюд, а также ограничить социальную активность и умственную деятельность. Избыток крови подобен гиперактивному пару в теле, и всё, что его успокаивает и подавляет, способствует исцелению. Чрезвычайно полезен непосредственный контакт с землёй. Садоводство — прекрасное занятие для тех, чей организм перегружен Воздухом. Медленная и спокойная энергия земли остужает пышущую жаром кровь.

Традиционная психология

Все болезни имеют психологическую составляющую. Избыток каждого из гуморов связан с психологическими особенностями, требующими особого подхода. Для уменьшения количества крови нужны успокоение и дисциплина (в её самом прямом смысле — соблюдение ограничений).

Для выведения из организма противоположного гумора, чёрной желчи, показаны противоположные меры — расслабление и развлечения. Холодная и сухая Земля затормаживает и блокирует психику, что зачастую бывает внешним проявлением горечи, тоски и недоверия, засевших глубоко внутри человека. На поведенческом уровне это может принять форму бездеятельности или установления жёсткого контроля над окружающим. Такие люди никак не могут вычеркнуть из своей памяти то, что сказал или сделал их родитель или учитель 30 лет назад. Прощение—действенный способ растопить эту глыбу льда.

Чрезмерно суровые жизненные установки разрушительны для меланхоликов. Наиболее консервативные кальвинистские церкви в Нидерландах дают хороший пример того, как уныние, мрак и духовная нетерпимость делают людей больными. Но строгость, непреклонность и подавление могут проявляться во всех сферах жизни. Как правило, они возникают в результате бытующего в современном мире мнения, что мы можем достичь всего, чего захотим, если только достаточно постараемся. Меланхолическая депрессия — одна из главных болезней современного мира. Её причина — недостаток веры и доверия. Жёсткая приверженность несогласующимся с жизнью рационально сформулированным принципам безжалостна и бесчеловечна. В этом мире совершенство неосуществимо, и наши попытки его создать приводят лишь к тоске и болезням. Мы не можем сделать жизнь такой, как нам бы хотелось её видеть. Американская мечта — вредная иллюзия.

Дело в том, что многих людей, темперамент которых содержит большое количество чёрной желчи, привлекают духовная строгость и жёсткое мировоззрение. Исцелению от этого недуга хорошо помогает чувство юмора, избавление от дурных мыслей и обид, получение радости и удовольствия от жизни и правильная оценка окружающего. Типичные качества лёгкого, беззаботного и жизнерадостного сангвиника. Время от времени нам необходимы лёгкость и раскрепощённость. Каждый садовник прекрасно знает, что Воздух разрыхляет слипшуюся Землю. Как внутри, так и снаружи. Как уже было отмечено, избыток чёрной желчи требует творческого выражения. С его помощью бесформенная Земля получает форму и становится управляемой.