О родителях

«По моим наблюдениям, те девочки, которых родители заставляли тренироваться вопреки их воле, в итоге ничего не добились. Если ребёнок уже начал сам соображать и хоть раз сказал, что тренировки ему не нравятся – дальше просто нет смысла продолжать. Меня никто не заставлял, даже наоборот – бывало, что мне иногда запрещали ходить на тренировки. Папа запрещал. Но по утрам он очень крепко спал, и в это время мама отводила меня в зал. Ей не приходилось будить меня на тренировку через слёзы, я сама вставала и шла. Родители всегда были рядом, но никогда не влияли на мой выбор, я всё делала сама. Поддержка очень важна, но только если ребёнок занимается тем, чем хочет – тогда это придаёт сил. Если он не хочет – поддержка ему ни с какого боку.»

О цели

«Не могу сказать, что с детства любила гимнастику, но я не видела ничего другого. Я начала заниматься в 6 лет, и тогда меня мотивировало то, что у меня сразу всё получалось. Мне очень нравился сам процесс, нравилось, что я приходила в школу и могла показать шпагат. Мне нравилось, что меня называли „гимнасткой“. Лет с 10—11 я уже видела перед собой медаль.»

О спокойствии

«У меня была такая примета: надо поругаться с тренером, чтобы хорошо выступить. Это прям залог успеха! Может быть потому, что он перед стартом всегда очень волновался, и на меня это переходило. А когда я с ним ругалась, он оставлял меня в покое и только поправлял подо мной маты. Я делала своё дело, всё было шикарно.»

О страхе

«Я никогда не боялась падать, не боялась плохо выступить. Да, страх бывает, когда от тебя очень многого ожидают. Но у меня это даже не страх, а чувство большой ответственности. Оно появилось у меня только на второй Олимпиаде, на первой такого не было. В 2016 году я выходила, зная, сколько людей за меня болеет – меня это мотивировало, я просто не могла плохо выступить! На соревнованиях чувствуется прилив сил. Довольно рано я научилась трансформировать стресс в адреналин, в чувство кайфа. Плюс гимнастика – это командный вид спорта, и мне нравится выступать за команду. Впятером легче, чем одной.»

О боли

«Когда я получила травму колена в 2011, мне говорили, что после такого не восстанавливаются, это очень сложно. У меня первая мысль тогда была: «Не восстанавливаются?! А я смогу. Я сделаю всё возможное!». Я не думала об Олимпиаде, мне хотелось разрушить стереотипы. Травма – это барьер, который я должна перешагнуть, чтобы стать сильнее. Боль для меня не является чем-то невыносимым. Страх физической боли никогда меня не останавливал. О ней просто не надо думать. Если ты стоишь перед элементом и думаешь: «Сейчас что-то случится…» – это очень мешает, мозги начинают «ехать». В таком состоянии я не иду на элемент, перестраиваюсь на то, что «всё будет нормально».

О преодолении

«Бывало, что я настолько уставала, что не понимала, зачем всё это надо. В такие моменты я просто продолжала тренироваться и переставала думать. Каждый раз, как закрадывались мысли: „Для чего? Зачем? Может, бросить?“ – я просто убирала их. Как только ты переборол себя – сразу снова хочется тренироваться. В один момент меня чуть не убило негативное отношение окружающих, и я физически очень устала. Взяла месяц отдыха, а потом поехала выступать с младшими спортсменами. Я почувствовала себя капитаном команды, помогала маленьким, и тогда снова вернулись силы. Я приезжала с соревнований на подъёме, весёлая, в отличном настроении.»

О воле

«На одном таланте, без желания и работы, ничего не сделаешь. Талант даёт толчок, не более того. Я не верю в судьбу. Человек волен выбирать, он может сделать что угодно, если захочет. Однажды я смотрела передачу про спортсмена, у которого был рак кости. Его вылечили, и после этого он обсуждал с другом – а надо ли ему восстанавливаться, возвращаться в спорт? И друг сказал ему: „Если есть хотя бы один процент вероятности, что всё получится – делай!“. И он восстановился.»

О планах

«Я никогда не чувствовала, что жертвую чем-то ради спорта. Что бы ни случалось – я вообще ни о чём никогда не жалею. Всё складывается так, как должно быть. И как только я перестала о чём-либо жалеть, из моей жизни ушли «чёрные» и «белые» полосы. Всегда и всё ровно. Я не знаю, что будет дальше. Несколько лет назад я научилась жить только сегодняшним днём. Планы могут не сбыться. Мама меня этому очень долго учила: «Не строй планов. Сначала сделай одно дело, потом думай о другом».